持续，坚持……加油明日计划:6:00～7:00看书7:00～7:45跑

第二：读书使人进步记录：这几天看书明显少了。反思：001.为什么读书少？还是自我放松太多，还需要继续努力。002.读书的重点是思考和践行。行动

7:05看书

这周一的时候，因为晚上与我的人生设计师业力伙伴们约好了语聊的时间，当时定的时间是晚上8点半，我心想这个点孩子也差不多复习完了可以上床看书睡觉了而当天我把需要再巩固的词语复习交待给老公，顺便也不忘叮嘱了一句

（他手上的书从《寻羊冒险记》换成了《海边的卡夫卡》，村上春树作品）我像上次一样到他看书的地方，寒暄过后聊了随便聊了一些话题，聊到了一位同学（A）。他说他从上学期开始，就和A有了隔阂。

擅长MySQL，Redis及其他常见数据库也有涉猎；喜欢垂钓，看书，看风景，结交新朋友。爱可生开源社区出品，原创内容未经授权不得随意使用，转载请联系小编并注明来源。

老公喜欢和我碎碎念，老是打扰我看书，打扰我看手机，打扰我追剧，儿子还没有放学，老公和朋友约着一起去垂钓了，下午一个人在家，心里面有一种大大的失落感，手机看起来没劲，书不想看，电视不想开，这是为什么呢？

增强视力看书，打电脑，发微信过多，视力退化了。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持四个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。延年益寿生命在于运动。

我心里是想学的，但是心不静，总不能踏实地去看书，环境所致，处于宿舍总是比较懒惰。

不过很快，我自己就想出了答案：因为，两次看书时的心里状态不同。一种是心里浮躁，眼高

一记录在家看书和做事累了就去床上躺着了。到了中午午睡也没有睡着。反思：在短休息的时候休息长了，影响到做事时间。在长休息的时候又精力旺盛了，睡不着，又找玩的打法时间。形成恶性循环。

如果自己没有持续性的输入，那就很难做到输出，看书是输入，感受生活，体味生活是输入，在家呆了许久的我被困住了，要说输入也说不上，反而被一些小事烦忧着。

借图书馆的书是不是到期了一查，显示4月13日，图书已过期，想到上次想还没还的原因，就是认为，自己在这几天自己还会再看着几本书，结果是，其中一天，看了一本，其余的，除了增加视觉上的不整洁，除了增加逾期的风险，并没有增加看书的概率反思

读懂一本书再读樊登老师的《读懂一本书，樊登读书法》我深刻明白反省，这么多年我装成很爱看书的样子，在同一个领域不停的买书，显得那么爱阅读，而对生活帮助，自我提升基本为零，仅是兴趣爱好而已，没有任何的突破，

↑↑关注我们每天看书摘《为什么精英都是时间控》作者：桦泽紫苑这本书干货满满，作者是位神经科医学者，很多观点都具有医学根据，很受用。

一时间记录二概述早上醒，看书，洗漱，吃饭，返校上午看书，整理宿舍，吃饭下午手机，开会，总结，吃饭晚上手机，日常任务，总结，好大的雨，好晚回宿舍，洗漱，睡觉三总结(Summary)今天是开始补总结计划的一天

两天未看书了。日更也不知写什么。日更45天说好有实体书送的，如今差不多一个月了，书还没收到。不知道是什么原因。好像有多名书友反映这件事。呀，你不要让我们失望呀。如果这样，日更的决心可能会打折扣的。

自学配音的联系方法：看无声电影电视，自己配音；善于寻找生活中的声音；做“早功”、速读、读绕口令等；做好配音的准备工作；充分利用配音软件；看书、实践等。

我觉得过年越来越冷淡无趣，倘若不是因为两个孩子的缘故，春节期间我情愿宅在家里看书写文，哪也不愿去。至今还记着小时候有一次过年，老爸与人互贺新年时发感慨说，“过年是一点意思也没有了，还不是在给娃过年。”

我呢就在那看书看完书以后就玩。我玩的时候发现了一个特别大的秘密。瑞莱克斯竟然有网络，以前呀可是没有的。所以啊我就开始看电视，我在电视上看见人们去创业。

夏天到了，小朋友们在公园里欢乐地玩耍，有的小朋友在河里开心地划船，有的在水里欢快地游泳，有的小朋友在草地上跑着捉蝴蝶，有的小朋友坐在椅子上开开心心聊天，还有的小朋友在草地上趴着看书，他们玩的非常开心。

一直觉得阴雨天特别适合赖床，也适合安静地看看书喝喝茶听听音乐。

【行～实践】一、修身：1、努力控制自己的情绪；2、要谦虚，不要骄傲；3、坚持每天都有个好心情；4、与人交往中，真诚相待；5、坚持每天看书，不断给自己充电；6、践

每天起床、听听音乐、吃早餐，然后看看手机、看看书、站在窗边看看风景，就该吃午饭了。午休一小时，继续听音乐、看书、看剧、刷手机，天气好的时候出去散散步，一转眼太阳落山了。

什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几个小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上的任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。

我自认为自己看书向来是不太挑的，什么书都看，什么书都喜欢，四大名著我也不觉得冗长，读起来也觉得颇有趣味，但这本《老残游记》连同着其他三本“晚清四大谴责小说”我真是看了几页便不想再看下去了，觉得情节无趣，

我是一个热爱阅读的人，大学期间我深感自己是一个没有见识的人，内心对世界充满恐惧，是一个迷途中的人，我不知道自己要干嘛，那时候的想法就是要让自己变得丰盈起来，无高人之路，就埋头看书，看的也比较杂，不成系统

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、早起2、看书半小时3、反省二、齐家：（

40天】打卡日期：2018年5月3日【知～学习】《知行合一2》（139-170）六项精进大纲8遍六项精进通篇遍大学开篇8遍诫子书8遍【经典名句分享】活着就要感谢【行～实践】一、修身1.坚持利用零散时间看书

我有个想法，早起1-2小时用来看书，但一直没有实现，因为我没有激情，姑且把激情也算作情绪吧，没有激情就是动力不足，于是老是拖延，早起并不难，只要有个吸引人的动力就足够了，纯靠计划理智意志，可能都不如一篇煽动人心的文章

一个人的时候我喜欢听歌，唱歌，看书，写作。自己唱歌或者写作都可以留下记录，自己可以重新看自己的文字。重新听自己的声音。我们平时和外界接触的多，看自己的时间便少了。

今天过得比较混乱，没有好好的收拾屋子，也没有认真的看书，心情随着我家空置已久的对门要住进新的人家而变得情绪低落，这些年习惯了对门没有邻居的日子。

3.看书学习，沉淀历练和修行。晚安啦

上周计划努力达到每天看书听书1小时一、好习惯1、早起：保持早睡早起。2、健身：KEEP。3、每天泡脚。二、胎教和宝贝聊天，听音乐等。三、工作精进工作，学习股票和基金四、学习1、听书学习，看书。

看书，让我的心灵在路上，旅行，让我的身体在路上，都可以让我拓展自己的生命。当然，这一

因为这是第一次写书评，之前一直在看书评的各种注意事项，但就是没有勇气提起笔来写。真正到了快截稿的前几天，不写都不行了，才勉为其难的硬着头皮写起来。

00天气：晴天心情：好纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：总资产达到1500开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：11000左右今日锻炼：走路今日饮食：吃美味的饭好习惯打卡睡前看书

像这样的天气，并不适合上班，只适合睡到自然醒，泡杯茶，靠在窗边看看书。窝在家里一天不出门，那才是惬意。其实大多数情况下遇到雨还是会觉得悲伤的吧，冷风萧瑟，冷雨敲窗。

早晨醒来打了一个卡就又睡了，被手机铃声吵醒，一看是一位同事打过来的，赶紧拿起手机出了卧室，也没啥事，就是约我一起去体检，可我情况特殊，近期不能体检，只好说明，又闲聊了几句就挂了，这一来也没了瞌睡，直接就洗漱了，看书打卡完成今天的任务

看书看到萧伯纳说：生活的目的不在于找到自己，而在于创造自己。太喜欢这句话，生活的有趣之处就在于：我们不知道未来会怎么样，能把自己创造成什么样！如果从出生，就知道自己的一生，那多无趣。

昨日下午，儿子正写着作业，突然对坐在一旁看书的我说:“妈妈，我告诉你哟，我们班上有男生喜欢女生哦！而且还表白了，你知道是谁么？”

[精选][学习方法]格式化记录法记笔记，一切只为得到一个信息---结论或论点看书就是为了行动、解决问题或提升阅读能力。而我们记笔记的目的：一切只为得出一个信息---结论或论点，及“再现性”。

我们来看看书中是怎么说的——替孩子写作业，不是家长帮孩子在学习上舞弊，而是以理性对抗学校教育中的一些错误，以不得已的方式帮助孩子获得更多的自由时间，让孩子生活的更快乐一些，并教给孩子实事求是地面

君泽不是没有察觉那道目光，只是没放在心上，上辈子他整天任务繁忙，都没有时间看看书，陶冶下情操。现在时间空闲的很，

找到一个目标，早起，做简单的功法——气血气和、通三焦、开膏肓就可以，然后看书，写作，去开始慢慢养成这种生活方式吧。

进到一楼的阅览室，里面只有两个人，一个是工作人员，另一个是来看书的。我随便在书架中间走来走去，看看有没有我喜欢的书。我突然发现一本书的作者这么眼熟呢？

5.公园晨读.英语或其他任何你感兴趣的6.打扫卫生7.10:00左右吃水果8.午饭吃饱.记得多吃菜.主食可以少一点.吃点鱼肉鸡肉牛肉9.保证30—50分钟的午睡时间10.午睡起床吃水果心情会好哦11.看书

每天就是打打游戏、看看书、上上班就再无它事了。

很久没有完整的看完一本书了，这次完整的看完了《平常禅-活出真实的自已》，内心对自己有点肯定的感觉，对自己一直不能静心看书而耿耿于怀，与不平静的心情共处，祝福好的开始吧！‘愿我安住在开放的心性中。

瞬间感觉自己不太适合这个群（嘿嘿）是该好好的充充电，多看书，像飞姐那样（啥都可以少唯独书籍不能少），但是——我真的能看的下去吗？