平常禅

很久没有完整的看完一本书了，这次完整的看完了《平常禅-活出真实的自已》，内心对自己有点肯定的感觉，对自己一直不能静心看书而耿耿于怀，与不平静的心情共处，祝福好的开始吧！

‘愿我安住在开放的心性中。愿我能察觉遮蔽这开放心性的障碍。愿我能在当下这一刻觉醒，如实地存在。愿这开放的心性能拓展到一切众生身上。’—回向自己的愿文。按照书上方法试了一次，好像有点感觉，就像整本书看下来的感觉，似懂非懂。修行的方法，从文字本身看很简单，安住当下，体验每个当下的身体感受，可是我无法去理解体验感受的真实感觉，体验了之后，又怎样呢，怎么共处，怎么去处理妄想，怎么通过觉醒和觉察拓宽自已心胸，还有何为妄想？等等，我都看的懵懵的。生活中工作中的追求如果都是自已的妄想和自我设限，那么如何来实现真实的自我呢，感觉太多的想法和东西需要自己去悟，去修行！但是有一点还是非常受益的，有情绪时先静下来去感受一下内心的感觉，去感受一下自已为何如此，再去共情一下，愤怒火气慢慢地就下来了。这是最大的收获。但自己内心的封闭、焦虑、不满足感依然无处不在无处安放，慢慢修行吧，放下自己、放下别人、放下人生，把心打开。