辟谷第四天

6月1日,儿童节,辟谷第四天~

昨晚快十二点才睡着,早上五点半闹钟闹醒,赖床15分钟,喝300ml温开水,运目搓耳做好洗漱,点艾灸,抖动功,敲打丹田1000下,青蛙肚100下

今天要给分公司小伙伴培训,所以挑战还是很大的,自己不停的和身体在对话,需要得到支持,培训间隙不断补充能量,填髓丹,黄精,培元膏,顺利度过这一天,也是欢快的一天,晚上还给小伙伴们过了一个儿童节


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明天早起带领他们做一个爱的回归活动,又是一个体力的挑战,今晚要早早睡觉,加油,想象14天后曼妙的身姿,哈哈,动力又来了!

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