真正想要什么?(第四天)

1、昨天睡前,扫描式感受身体,,,

2、成人礼,我是一个成年人,我愿意为我自己的行为付百分百的责任,我要为自己的情绪付百分百的责任,,,

清晨醒来,

3、扫描式感受身体,,,

4、成人礼,,,,

5、做起来呼吸练习两分钟,,

6、今天我要创造,有觉知慢下来的,放松自在的自己,,

真正想要什么?想要觉醒,想要内心和谐平衡自由,,,

坚持,,,

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