周总结（2019.02.25-2019.03.01）

2019已经过完了1/6

运动健身

1、本周keep16min，完成率1/3

学习技能

1、每日单词打卡 100,完成率6/7

2、学习强国App每天学习达标；7/7

3、阅读《变量：看见中国社会小趋势p1-p253》，总计阅读时间3h；

4、夏说英文1/7，英语学习有点散漫，中午的ted视频也中断观看了；

5、写完两篇文章，《周总结》+《早起，并不是一件难事儿》

生活娱乐

1、电影《小偷家族》

2、两部纪录片《人世间2》、《急诊》；

3、关爱家人：每天和妈妈打电话，周六给外婆打电话；

4、尝试新菜：蒜蓉粉丝虾

小确幸

1、感谢堂妹从新加坡给我带的礼物，两瓶雅漾的喷雾，正好是我所需要的，有一个好妹妹真好！

2、老部门的人员聚餐，还特地邀请了我，感到很开心，跟大家聊聊好久，又像回到了过去大家庭的感觉；

3、每天都和家人视频，虽然不能随时陪在爸妈身边，但是只要能够每天听到他们的声音，也是一种幸福；

4、周六给外婆打电话，外婆一大把年纪了，还在打零工赚钱，不是没钱花，而是为了给儿女减轻负担，很佩服外婆的精神，时刻把儿女放在第一位，跟外婆聊了很多，感恩外婆身体还很硬朗，让我可以陪着他慢慢变老；

5、客户虐我千百遍，我待客户如初恋，本周五一整天都被客户的无厘头问题给纠缠着，感觉头昏脑涨，回家后什么都不想干，吃完饭后倒头就睡，睡了一觉感觉神清气爽，又重新活过来了；

总结

最近一段时间感觉整个人有点低迷，对很多事情都有点不知所措，中年人的焦虑感提前到来？

反思了一下，主要是以下几个原因：

1、基调定得太高，完不成计划就感到失落；

2、对自己内在的否定一而再、再而三得打消自己的积极性；

3、对工作的不满，从心底觉得公司有些理念太过腐朽，内部人际关系复杂，想要换个环境；

改善：

早睡早起，制定合理的计划，按时完成，提升自己的积极性；

精进自己的工作，借助网络寻找业务培训课程，让自己尽可能短的时间内多学习一些专业知识，提升自己的业务能力；

只管努力，一切静待时间的检验……