2021.10.18-2021.10.24：一周计划（10.15）+一周总结

本周最重要的事情：因上周调整的感受很糟糕，因此调整未21：15-3：45.

一、事业

1、工作：100封开发信。（完成30%）

2、学习如何去开发客户：30min/天*4天（2天的学习）

二、心灵

1、晨间日记+一日总结。 ----100%完成

2、读经：15分钟/天*7天   ----完成1天

3、10min/天*7天 观照自己的内心。---未完成，没有意识去做

三、成长

1、趁早学习：3个主题并行。美貌、赚钱、饮食—-并落地实践  ---100%完成

2、电子书：《子弹笔记》20分钟/天*4天---未完成

3、纸质书：30分钟/天*6天 《刻意练习》-----完成2天，未早起，没来得及看书

4、一周总结和计划-----未安排上，延迟完成

四、社交

和老公的2人世界：西湖一圈行 OR 湘湖骑行---天气不允许，取消

五、亲子

1、策划带2个小朋友去玩---未完成，未安排时间去行动

小朋友起床时间在6：00-6：30之间，思考可以陪同做些什么呢？

1、陪伴看书：5天/周---100%完成

2、认字：5个字/天---未完成，未安排时间去行动

3、画画or玩玩具：1次---100%完成

六、休闲

1、周六我想看的英文电视剧。---100%完成

七、健康---运动100%完成，体重未完成（52KG）

1、运动7天。目前体重： 52KG（目标：51KG）===我选择逼自己一把！

二、四、六：跑步35min+腹部10min+胸部5min

一、三、五：全身燃脂20min+腹部30min+胸部5min

日：30min：芭蕾系列

八、生活

1、学习做一道菜：猪肝 OR 牛里脊-----未完成：未安排

九、财富

1、每日记账（微习惯）---100%完成

总体而言，完成的不是特别好，但是我也看到了早起对我的重要！坚持早起，加油！~