飞过2017
飞过2017

20190225觉察

1.口气凝重“这几天一定要把账务的事处理起来”

事实:一直都在和死能量斗争把这事做着

觉察:

1.头些年，每次因为这事被骂，都会有所抗争，去寻找计算，但是依旧被骂

2.骂成为习惯，每次面对所有相关事务，濒死感

3.后些年，被骂升级，恐惧+哀伤+愤怒，压抑着它们进身体，濒死感升级

你可能感兴趣的:(20190225觉察)

  • 【日更DAY298】每日复盘 梧桐苑落
    1.人外婆：外婆今天凌晨去世了，但记忆中一直会存在吧。内心并没有太多的丧失感，我觉得外婆只是去了另外一个地方，从人世间这个房间出去了，进入的是另外一个房间而已，在那里开启新的旅程。自己：最近一段时间比较忙，团队人力出差支撑外场，人力缺乏只能亲自顶替补位，有一些重要的事情，现在没有时间做。以前遇到这些困扰的时候会消极对待，今天和同事在沟通交流的时候，同样的场景，潜意识中自动冒出来了，没时间做，觉察到
  • 2018.10.4觉察日记 王穆宁
    1.事件：爱人晚上和朋友喝酒晚归。2.感受：生气、愤怒、委屈。3.想法：说好的少喝酒不熬夜，又不珍惜自己身体。把我这个孕妇和孩子放家里，自己那么晚不回来。4.期待：别人对自己的期待：自己对自己的期待：爱自己，照顾好自己。自己对别人的期待：5.我的反应和应对：宝贝睡觉后，到了一定时间给他打电话。6.我的模式：控制、讲原则。7.我的深层次需求：接纳、允许、安全感。8.我怎样满足自己的深层次的需求：接纳
  • 473/500 心理暗示的作用 又见彩虹2005
    爱自己：吃饭的时候和爸妈一起看脱口秀，乐的不行了（但事后又觉得，其实那种没有什么营养）。感恩：上午帮爸爸擦了西葫，还擀了饺子皮儿。，出了一身的汗。深感爸妈照顾我起居饮食的辛苦。感恩他们！感恩朋友来取了去年让我帮保存的相框和合同，帮我腾了地方。觉察：看关于石窟的这本书，连历史朝代都搞不清楚，而且对于壁画雕像的描写特别无感。会有一种自责的情绪，认为自己很无知。比如近期对云冈石窟的了解，但已经忘了前几年
  • 感恩日记--DAY72 恋雪宝宝
    D0722020.6.17感恩已有，真爱自己。青海西宁，星期三天气：晴情绪：尚可入睡：10:30起床：7:20❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】1、帮助同事把她的工作做完；❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】今天的情绪比昨天好点了，昨天晚上未婚夫开导我，让我的情绪有了一个突破口，从中宣泄出来，感觉自己好多了，又有力量去面对生活了。❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能
  • 2021-06-02 凤舞九天
    中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第434天原创分享，第五期挑战每周2次。保持中立。作为咨询师在咨询中应时时觉察，看看自己是不是稳稳的在咨询师的位置，不能陷入来访者事情当中，不要背负来访者的事情，不要替来访者担责任，解决问题不解决问题都不是咨询的目标。当把解决问题作为对来访者帮助的目标的话，这样会让来访者陷入一种无力感，无效能感的境地，让来访者产生依赖，不能真正的做到助人自助。咨询师的稳是定海神针。
  • 5.20觉察日记 摇一摇_8afd
    这两天忙的晕头转向！昨天一大早被嫂子喊去给我家侄子缝被子！他这周五结婚！我说我哪会缝啊！嫂子说简单的很就把四个拐角缝上红枣花生白果就行！我问他为什么要我缝，嫂子说因为我家人最全面，什么都有！我怎么不知道还有这种风俗！他们都说这个风俗一直都有！我说那我结婚，还有我三个哥哥结婚我怎么不知道有呢嫂子说肯定人家缝了这种小事不会跟你说的，正好晚上回我妈那，问了我妈这件事情，我妈说他都没缝！他就稀里糊涂的自己
  • 中原焦点团队网络初14 坚持分享第 581天 六月荷花草
    第452场咨询：晚上的咨询有些精力不济，可能是白天太累了，也因为自己的一些情绪影响了，来访者的话有时竟然听不真切，再加上网络的影响。所以觉察到这些之后，征得来访者同意通过电话继续咨询。也许是“启动”了应急机制，接下来的咨询中重又找到感觉了。细细的倾听，在来访者的困扰中慢慢澄清、梳理，终于看见一线曙光！听到来访者激动的声音，还有情绪一下子释放的那种快乐，我自己也被感染了。以后的咨询不管怎么样一定要调
  • 感恩与财富能量练习 第63天 闪闪的日记
    .每日调频感恩：感恩早起的自己，及时整理家务、清洗衣物感恩小宝（五一）带给家人的欢乐，笑声特别治愈感恩儿子、女儿不同时间为我倒水，及时补充水分感恩晚上女儿和我分享她逮知了的欢乐，看到金蝉蜕壳后的模样富足:每天比昨天都有进步，觉察、反思、及时纠错我很富足每日捕金日记没有消费，就是守住了财富财富能量静心清理音乐练习第几次？有什么体会？（欢迎分享）第17次，静下心来，回顾今天发生的事情，及时觉察、反思、
  • 读书笔记《心灵书写》 霹雳婉儿的小屋
    第三章《用书写觉察内心深处的需求》10《六个写作练习，让你与过去的自己和解》看着他们的第一次和最后一次，我感受到了他们在那一刻的心情，也知道那些不同凡响的第一次和最后一次给他们的整个人生带来了多么大的影响。他们写完后陷入了不同的情绪状态，彼此读出来的时候，他们有的声音哽咽，有的痛哭不止，有的激动发抖，有的把本子撕掉……不管如何，他们都在书写时回到了那个重要时刻，在那里和过去的自己重逢，疗愈脆弱的自
  • 肯定法 肖馨肖馨
    图片发自App1.陶胜美，你身体不舒服还坚持跑步。你真是一个坚持的人，肯定能达成一切目标2.小太阳，你这说瘦就瘦，真是一个言出必行的人3.姐，你第一次学习家长课就用的这么好。可能你的学习知识体系不是最强的，可是你的觉察力和行动力真的超级牛！好佩服你啊
  • 2023-08-20 心颐 感恩+思考 Day 3-10 心颐
    2023-08-20心颐感恩+思考Day3-10今日情绪觉察：当放下一切，一心专注在孩子们身上时，看着孩子们在水里欢快的游泳。安在当下的感觉，妙不可言。今日感恩：1、今天女儿高一报名，第一次到新的学校。谢谢宝贝和她的好友依宁同学陪伴我️一起参观学校。祝福你们在新的学校、新的学期珍惜时光，好好学习、天天向上！2、晚上到家，刚巧听到柯老师直播，做一个有趣可爱的人！多肯定自己！3、感谢3小只，让我不自觉
  • 自我觉察 Cc的财富花园
    法国艺术家罗丹说：“这世界并不缺乏美，只是缺乏发现美的眼睛。”我们太习惯自己的生活，所以对生命的独特性习焉不察。其实成长需要勇气，更需要觉察，若我们总是逃避觉察自己的生活，将无法改变与成长。《老子》有言：“知人者智，自知者明。胜人者有力胜，自胜者强。”觉察是自知，是一生写不尽的作文素材，若觉察后能当个正向改变的“自胜者”觉察是自知，就是真正的强者了。
  • 2023-09-06 怀洋
    最近在上一个心理课程，其中有一个是关于自我的知识和练习。通过学习和练习才发现，自己内心有那么多的障碍。深入的和自我连接，才发现自己内心有那么多声音被自己忽略了，有些声音听到了也被自己脑海中的现实压制了。做自己不是鸡汤而是通过有效的方法去让自己更勇敢的做自己。生命中有太多未知，认识自己，认识这个世界，不断的扩大自己的认知边界，不断的觉察自己。接纳自己，也接纳他人，去实现自己独一无二的人生价值，去感受
  • 每日感恩与财富日记 第73天 伊娜
    感恩：我现在感谢什么？感恩早上一起共读的小伙伴们感恩老大五点自己起床感恩今天去银行办理业务时，大堂经理为我协调感恩银行工作人员的用心服务感恩师兄师姐们来店里指导帮扶感恩中午朋友们一起吃饭讨论问题感恩下午来上课的大姐对我的信任感恩晚上临时通知全员核酸，工作人员的辛苦工作感恩白衣天使们辛苦工作感恩老大学校组织统一做核酸感恩爱人在校门口等了一个多小时感恩女儿回来快速洗漱睡觉富足：每天读书让我及时觉察自己
  • 得失 我是真幸福
    N一101得到了，失去了，感恩这其中的一幕幕场景，配合那些表演到极致的演员，让我还真的觉得一切都是真的。幸好，还有些觉察，意识到这不过是幻像。百分百的臣服接纳。友情，坍塌了，引以为傲的信任也丢失了。终有太阳升起的一天，祝福好友走失这场噩梦，其实，没啥大不了的。每天都是愚人节，自愚自乐吧。
  • 突破养育15~自我实现的人生〖培养抗挫折能力〗 暖心的彩云
    养育是父母和孩子共同成长的里程”成长路上我们携手同行✊亲爱的小伙伴们早安，感恩与大家相遇❤，我是热爱阅读的二宝妈妈彩云，育儿路上我们一起相伴前行✌。我们希望孩子有责任感、有爱心、有道德良知，并且自信成为自己想要的那个人而为之奋斗。主宰自己的人生只有你才是自己思想、感受、行为的主宰，有觉察的生活。帮助孩子做出明智的选择，爱的馈赠，突破自我。孩子终究长大，而我们父母做好榜样。有小伙伴担心孩子到底如何克
  • 觉察日记176：镜 悦尘ceeport
    1.【今日情绪觉察】：今日主要情绪议题及指标：昨天下午，人事通知我今天中午WIP会议的成员一起吃饭，我第一反应是，要开会吗？她说就是管理层吃饭而已，我第二句回复我不是管理层呀，名单是否跟领导确认过，内心有些抗拒。我看到了自己的不配得感。01探究自己为什么内心会起情绪（前年冬天，一次新项目组负责人入职，老板在介绍我时单独铺垫了很多，大意大概就是我不属于管理层，是我领导要给我机会锻炼，所以让我参与每周
  • 静心冥想Day5-连接身体，诚意放松与觉察 小芳_a598
    今早没来得及听冥想音乐，下班后来到书房，关起了房门，做好了安安静静冥想的准备，在宽宽大大的实木椅子上坐定，听着缓缓的音乐和老师富有感染力的声音，深深的吸气，然后呼气，发出“空”“松”“通”的声音，感受那一次次身体震颤的感觉，集中注意力来到身体最紧的部位，发现今天最紧的部位是大脑，可能是这几天睡得比较晚，休息不好，也可能是心中那股“怀才不遇”的感受触动了大脑，让它提不起精神，无精打采的运转着，就像一
  • 8.13 融和之路
    三和實修《強人手記》日期:2021.8.13姓名：春来想成為什麼樣的人：用心对人对事，协助有缘人走出困境實修要點：一、近期成长点记录：1、遇事如实呈现，直心面对2、能够觉察细微的情绪和念头，并对境逆行3、做事情积极主动了二、正向單向關注：1今早下大雨不去游泳，睡了美美的懒觉。2熊总提醒我做入户花园需要注意的几个关键地方，有这样专业又有爱心的好朋友真好。3昨天下午业主群的小摩擦居然成了最好的助缘，伙
  • 2022-08-03 方方1976
    2022.8.3中原焦点网初36期方海燕601天分享今天晚上的读书会，当下的力量，读到，当事情变得糟糕时，就是失败的循环，这时你必须去放下一些事情，以便为新事物的产生创造空间，为事情的转机创造空间。如果你抗拒这些事情，你就是拒绝与你生命之流一起向前进，就会遭受痛苦。这一段引起我内在的一些共鸣，同时也触发了我很久没有触发的觉察。我不愿意放下过去，所以我总是卡在过去现在的矛盾之间。我不愿意放下高中时的
  • 在雾霾的天气里 品贤
    终于，市里限行的规定出来了。我的车很“幸运”的被圈定在范围之内了。好在是周末，不开车也不影响什么。整个的城市看上去像一个演唱会的大舞台，不知道从哪里吹来干冰似得薄雾，以前雄浑沉寂的北塬，青山巍峨的秦岭都笼罩其中，一点都看不见了。我知道，这样的一段描写和自己的心境有关，其实就有如抛物线，过山车，总得有一定的起伏和曲线。人，总得在里面呆一阵不是？对，就是淫浸其中，和自己对话，去觉察那样的情绪，感受那样
  • 《妈妈知道怎么办》读后感 轩妈家有两宝贝
    1，冰山隐喻：为什么情绪总失控？首先，情绪无好坏，“来的都是客”。管理情绪不等于压抑情绪，我们的每一种情绪都应该被接纳。我们要接受他的存在，把注意力集中在解读情绪背后的原因上，追根溯源，再去寻找解决问题的方案。其次，掌握管理情绪的两个方法。方法一，“走冰山”。方法二：寻找“刻录”，自我觉察。可能来自于原生家庭，需要自己去察觉。
  • 学习力升维训练营第四天复盘 黯然销馄饨
    唐芳教练六个维度学习法：一、价值感：学习赋予意义二、目标感：设定目标，为什么学初级学习需关注，设阶段性的目标三、提升自己：专业水平，针对性的学习。四、实践：所学创造性的落地，升维迭代，理解学习的意义，运用工作与生活中，时刻觉察自己的行为，情绪，时刻调整，改变自己。时刻践行五、融合融汇贯通平时学的各个方面知识学会融合六、总结，回顾复盘加入自己的感想会让自己成长的更快，不断的复盘总结海明教练1、建立学
  • 2019-03-24 wp伟子
    敬爱的老师，智慧的班主任，亲爱的学兄们：大家好！我是来非凡广告的王伟，今天是我的日精进行动第97天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。1、比学习：早会再次学习让情绪成为自己工具，处理事情先搞定情绪，发脾气是本能，控制脾气是本事。2、比改变：觉察自己，说到立刻行动。3、比付出：和大成一起把字核对好，追踪各自的工作进度。4、比谦卑：时刻抱着一颗谦卑的心态去
  • 坚持分享1212天， 2023-05-18 归鸿_66
    学过生命场景疗法之后，我常常在生活中去觉察自己的核心状态。我是一名老师，有一次在课堂上我发现很多同学没有完成学习任务，非常生气，发了很大的脾气。当我冷静下来回想自己的那个核心状态，是面目狰狞的，声调很高，表达的是对孩子们的不满和指责。我自己是心跳加速，血流加快、情绪极坏。我在我的世界里，我没有去了解孩子们没有完成的原因。我在自己原有的行为模式里，没有觉察和智慧。这不是我想要的。我想要的是在孩子们做
  • 觉察日记118 辛霖月
    事件:帮妈妈买榆钱换口味儿吃，妈妈还说有毒，我生气怼了妈妈一句我吃毒死我得了。妈妈说就怕我毒死了。毒死她没有关系。我说毒死妈妈我罪过大了。怼完又后悔自己嘴快伤害妈妈。休息在家帮妈妈做负离子能量火罐疏通经络，加上温通去寒湿。因为妈妈身体病气多，起了很多泡，妈妈护着痛，带不了衍一宝宝。我感觉到自己有情绪。觉察:我的情绪是妈妈说榆钱有毒的时候生气。好心好意给妈妈换口味儿，她不理解不说还说我要毒死她。告诉
  • D576-班会金句 木沐_ef37
    少说话，多干活，不要和父母闹矛盾想挣更多的钱，一定要和爸爸搞好关系，想要更多的感情一定要和妈妈搞好关系见人不能空手，准备好小礼物与人方便，自己方便；放过别人，其实也是放过自己当大家都不让你做什么事儿的时候，就别做了（听人劝，吃饱饭）----奇门遁甲提高觉察力，心中有他人破损的东西要换掉或修复以年度为限，2023年要提高自己的硬实力（身体健康、职业能力、做父母的能力）、软实力（修养、职业素养）当你把
  • 好父母训练营第三期作业 平原麦浪
    第一天作业：首先能进到这个群学习是我正确的选择，深表感谢，应老师的语音我认真听了两遍，感悟如下：1、从认知方面，通过两个小故事，我认识到孩子的问题往往折射出家长的问题，我们总是太把问题当问题，然后把小问题放大，对于孩子的优点，总是视而不见。我们总想要孩子变的完美，可这世间本无完美，我们总想孩子以后功成名就，过上好的生活，认为现在的责骂是为了孩子好，其实我们没有站在孩子的角度真正地去觉察问题产生背后
  • 2022-07-11约练总结（本周第1场） 清冷枝头春意闹
    今天下午作为来访者，通过觉察、感受，在自己做咨询师的时候可能需要注意以下事项：一是咨询师稳稳地陪伴、倾听，保持好奇，全程就会让来访者很舒服。二是咨询师恰到好处地提问会让来访者从不同的角度深入思考自己的问题，碰撞处不一样的火花。三是再没有边际的问题通过抽丝剥茧，最终也能找到背后的原因和运作机制。
  • 小鱼的每日分享6.23-自律的人生幸福可期 宝贝Vivian
    用文字记录生活，见证成长！读书-《即兴演讲》听书-《次第花开》❓什么是自律？你怎样理解自律？无常又是什么？是一种状态还是一种心态？我们是否可以换个角度看待“问题”？✏️自律首先是觉察，其次重要方面是不让自己沉浸在对人对事无益的想象中。自由是摆脱生活的惯性。自律不是压抑情感，而是不要伤害他人。✏️无常不是过渡期，而是整个人生。习惯无常，克服恐惧，放下执着。✏️问题如果有办法解决，就不必担心，如果没办
  • LeetCode[Math] - #66 Plus One Cwind javaLeetCode题解AlgorithmMath
    原题链接：#66 Plus One   要求： 给定一个用数字数组表示的非负整数，如num1 = {1, 2, 3, 9}, num2 = {9, 9}等，给这个数加上1。 注意： 1. 数字的较高位存在数组的头上，即num1表示数字1239 2. 每一位（数组中的每个元素）的取值范围为0~9   难度：简单   分析： 题目比较简单，只须从数组
  • JQuery中$.ajax()方法参数详解 AILIKES JavaScriptjsonpjqueryAjaxjson
    url: 要求为String类型的参数，（默认为当前页地址）发送请求的地址。 type: 要求为String类型的参数，请求方式（post或get）默认为get。注意其他http请求方法，例如put和    delete也可以使用，但仅部分浏览器支持。 timeout: 要求为Number类型的参数，设置请求超时时间（毫秒）。此设置将覆盖$.ajaxSetup()方法的全局
  • JConsole & JVisualVM远程监视Webphere服务器JVM Kai_Ge JVisualVMJConsoleWebphere
        JConsole是JDK里自带的一个工具，可以监测Java程序运行时所有对象的申请、释放等动作，将内存管理的所有信息进行统计、分析、可视化。我们可以根据这些信息判断程序是否有内存泄漏问题。 　　使用JConsole工具来分析WAS的JVM问题，需要进行相关的配置。 　　首先我们看WAS服务器端的配置. 　　1、登录was控制台https://10.4.119.18
  • 自定义annotation 120153216 annotation
    Java annotation 自定义注释@interface的用法 一、什么是注释      说起注释，得先提一提什么是元数据(metadata)。所谓元数据就是数据的数据。也就是说，元数据是描述数据的。就象数据表中的字段一样，每个字段描述了这个字段下的数据的含义。而J2SE5.0中提供的注释就是java源代码的元数据，也就是说注释是描述java源
  • CentOS 5/6.X 使用 EPEL YUM源 2002wmj centos
    CentOS 6.X 安装使用EPEL YUM源1. 查看操作系统版本[root@node1 ~]# uname -a Linux node1.test.com 2.6.32-358.el6.x86_64 #1 SMP Fri Feb 22 00:31:26 UTC 2013 x86_64 x86_64 x86_64 GNU/Linux [root@node1 ~]#
  • 在SQLSERVER中查找缺失和无用的索引SQL 357029540 SQL Server
    --缺失的索引 SELECT  avg_total_user_cost * avg_user_impact * ( user_scans + user_seeks ) AS PossibleImprovement ,          last_user_seek ,    
  • Spring3 MVC 笔记（二） —json+rest优化 7454103 Spring3 MVC
    接上次的 spring mvc 注解的一些详细信息！                          其实也是一些个人的学习笔记  呵呵！
  • 替换“\”的时候报错Unexpected internal error near index 1 \ ^ adminjun java“\替换”
    发现还是有些东西没有刻子脑子里,,过段时间就没什么概念了,所以贴出来...以免再忘...   在拆分字符串时遇到通过 \ 来拆分，可是用所以想通过转义 \\ 来拆分的时候会报异常   public class Main {          /*
  • POJ 1035 Spell checker(哈希表) aijuans 暴力求解--哈希表
    /* 题意：输入字典，然后输入单词，判断字典中是否出现过该单词，或者是否进行删除、添加、替换操作，如果是，则输出对应的字典中的单词 要求按照输入时候的排名输出 题解：建立两个哈希表。一个存储字典和输入字典中单词的排名，一个进行最后输出的判重 */ #include <iostream> //#define using namespace std; const int HASH =
  • 通过原型实现javascript Array的去重、最大值和最小值 ayaoxinchao JavaScriptarrayprototype
    用原型函数（prototype）可以定义一些很方便的自定义函数，实现各种自定义功能。本次主要是实现了Array的去重、获取最大值和最小值。 实现代码如下：   <script type="text/javascript"> Array.prototype.unique = function() { var a = {}; var le
  • UIWebView实现https双向认证请求 bewithme UIWebViewhttpsObjective-C
              什么是HTTPS双向认证我已在先前的博文 ASIHTTPRequest实现https双向认证请求 中有讲述，不理解的读者可以先复习一下。本文是用UIWebView来实现对需要客户端证书验证的服务请求，网上有些文章中有涉及到此内容，但都只言片语，没有讲完全，更没有完整的代码，让人困扰不已。但是此知
  • NoSQL数据库之Redis数据库管理(Redis高级应用之事务处理、持久化操作、pub_sub、虚拟内存) bijian1013 redis数据库NoSQL
    3.事务处理         Redis对事务的支持目前不比较简单。Redis只能保证一个client发起的事务中的命令可以连续的执行，而中间不会插入其他client的命令。当一个client在一个连接中发出multi命令时，这个连接会进入一个事务上下文，该连接后续的命令不会立即执行，而是先放到一个队列中，当执行exec命令时，redis会顺序的执行队列中
  • 各数据库分页sql备忘 bingyingao oraclesql分页
    ORACLE 下面这个效率很低 SELECT * FROM ( SELECT A.*, ROWNUM RN FROM (SELECT * FROM IPAY_RCD_FS_RETURN order by id desc) A ) WHERE RN <20; 下面这个效率很高 SELECT A.*, ROWNUM RN FROM (SELECT * FROM IPAY_RCD_
  • 【Scala七】Scala核心一：函数 bit1129 scala
    1. 如果函数体只有一行代码，则可以不用写{},比如 def print(x: Int) = println(x) 一行上的多条语句用分号隔开，则只有第一句属于方法体，例如   def printWithValue(x: Int) : String= println(x); "ABC"   上面的代码报错，因为，printWithValue的方法
  • 了解GHC的factorial编译过程 bookjovi haskell
    GHC相对其他主流语言的编译器或解释器还是比较复杂的，一部分原因是haskell本身的设计就不易于实现compiler，如lazy特性，static typed，类型推导等。 关于GHC的内部实现有篇文章说的挺好，这里，文中在RTS一节中详细说了haskell的concurrent实现，里面提到了green thread，如果熟悉Go语言的话就会发现，ghc的concurrent实现和Go有点类
  • Java-Collections Framework学习与总结-LinkedHashMap BrokenDreams LinkedHashMap
            前面总结了java.util.HashMap，了解了其内部由散列表实现，每个桶内是一个单向链表。那有没有双向链表的实现呢？双向链表的实现会具备什么特性呢？来看一下HashMap的一个子类——java.util.LinkedHashMap。       
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-抽象工厂模式-Abstract Factory bylijinnan abstract
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ package design.pattern; /* * Abstract Factory Pattern * 抽象工厂模式的目的是： * 通过在抽象工厂里面定义一组产品接口，方便地切换“产品簇” * 这些接口是相关或者相依赖的
  • 压暗面部高光 cherishLC PS
    方法一、压暗高光&重新着色 当皮肤很油又使用闪光灯时，很容易在面部形成高光区域。 下面讲一下我今天处理高光区域的心得： 皮肤可以分为纹理和色彩两个属性。其中纹理主要由亮度通道（Lab模式的L通道）决定，色彩则由a、b通道确定。 处理思路为在保持高光区域纹理的情况下，对高光区域着色。具体步骤为：降低高光区域的整体的亮度，再进行着色。 如果想简化步骤，可以只进行着色（参看下面的步骤1
  • Java VisualVM监控远程JVM crabdave visualvm
    Java VisualVM监控远程JVM    JDK1.6开始自带的VisualVM就是不错的监控工具. 这个工具就在JAVA_HOME\bin\目录下的jvisualvm.exe, 双击这个文件就能看到界面   通过JMX连接远程机器, 需要经过下面的配置: 1. 修改远程机器JDK配置文件 (我这里远程机器是linux).    
  • Saiku去掉登录模块 daizj saiku登录olapBI
    1、修改applicationContext-saiku-webapp.xml <security:intercept-url pattern="/rest/**" access="IS_AUTHENTICATED_ANONYMOUSLY" />  <security:intercept-url pattern=&qu
  • 浅析 Flex中的Focus dsjt htmlFlexFlash
    关键字：focus、 setFocus、 IFocusManager、KeyboardEvent 焦点、设置焦点、获得焦点、键盘事件 一、无焦点的困扰——组件监听不到键盘事件 原因：只有获得焦点的组件（确切说是InteractiveObject）才能监听到键盘事件的目标阶段；键盘事件（flash.events.KeyboardEvent）参与冒泡阶段，所以焦点组件的父项（以及它爸
  • Yii全局函数使用 dcj3sjt126com yii
    由于YII致力于完美的整合第三方库，它并没有定义任何全局函数。yii中的每一个应用都需要全类别和对象范围。例如，Yii::app()->user;Yii::app()->params['name'];等等。我们可以自行设定全局函数，使得代码看起来更加简洁易用。(原文地址) 我们可以保存在globals.php在protected目录下。然后，在入口脚本index.php的，我们包括在
  • 设计模式之单例模式二（解决无序写入的问题） come_for_dream 单例模式volatile乱序执行双重检验锁
                    在上篇文章中我们使用了双重检验锁的方式避免懒汉式单例模式下由于多线程造成的实例被多次创建的问题，但是因为由于JVM为了使得处理器内部的运算单元能充分利用，处理器可能会对输入代码进行乱序执行（Out Of Order Execute）优化，处理器会在计算之后将乱序执行的结果进行重组，保证该
  • 程序员从初级到高级的蜕变 gcq511120594 框架工作PHPandroidhtml5
    软件开发是一个奇怪的行业，市场远远供不应求。这是一个已经存在多年的问题，而且随着时间的流逝，愈演愈烈。 我们严重缺乏能够满足需求的人才。这个行业相当年轻。大多数软件项目是失败的。几乎所有的项目都会超出预算。我们解决问题的最佳指导方针可以归结为——“用一些通用方法去解决问题，当然这些方法常常不管用，于是，唯一能做的就是不断地尝试，逐个看看是否奏效”。 现在我们把淫浸代码时间超过3年的开发人员称为
  • Reverse Linked List hcx2013 list
    Reverse a singly linked list.   /** * Definition for singly-linked list. * public class ListNode { * int val; * ListNode next; * ListNode(int x) { val = x; } * } */ p
  • Spring4.1新特性——数据库集成测试 jinnianshilongnian spring 4.1
    目录 Spring4.1新特性——综述 Spring4.1新特性——Spring核心部分及其他 Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强 Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理 Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化 Spring4.1新特性——Spring MVC增强 Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
  • C# Ajax上传图片同时生成微缩图(附Demo) liyonghui160com
        1.Ajax无刷新上传图片,详情请阅我的这篇文章。（jquery + c# ashx）         2.C#位图处理  System.Drawing。         3.最新demo支持IE7,IE8,Fir
  • Java list三种遍历方法性能比较 pda158 java
    从c/c++语言转向java开发，学习java语言list遍历的三种方法，顺便测试各种遍历方法的性能，测试方法为在ArrayList中插入1千万条记录，然后遍历ArrayList，发现了一个奇怪的现象，测试代码例如以下： package com.hisense.tiger.list; import java.util.ArrayList; import java.util.Iterator;
  • 300个涵盖IT各方面的免费资源（上）——商业与市场篇 shoothao seo商业与市场IT资源免费资源
    A.网站模板+logo+服务器主机+发票生成 HTML5 UP:响应式的HTML5和CSS3网站模板。 Bootswatch:免费的Bootstrap主题。 Templated:收集了845个免费的CSS和HTML5网站模板。 Wordpress.org|Wordpress.com:可免费创建你的新网站。 Strikingly:关注领域中免费无限的移动优
  • localStorage、sessionStorage uule localStorage
    W3School 例子   HTML5 提供了两种在客户端存储数据的新方法： localStorage - 没有时间限制的数据存储 sessionStorage - 针对一个 session 的数据存储   之前，这些都是由 cookie 完成的。但是 cookie 不适合大量数据的存储，因为它们由每个对服务器的请求来传递，这使得 cookie 速度很慢而且效率也不
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他