8.13

三和實修《強人手記》

日期:2021.8.13

姓名：春来

想成為什麼樣的人：

用心对人对事，协助有缘人走出困境

實修要點：

一、近期成长点记录：

1、遇事如实呈现，直心面对

2、能够觉察细微的情绪和念头，并对境逆行

3、做事情积极主动了

二、正向單向關注：

1今早下大雨不去游泳，睡了美美的懒觉。

2熊总提醒我做入户花园需要注意的几个关键地方，有这样专业又有爱心的好朋友真好。

3昨天下午业主群的小摩擦居然成了最好的助缘，伙伴们的聚会收获满满，一群有智慧，正气满满的朋友，干什么都是心之所向。

4抄写《真正健康的运动》，和拳运动才是最好的运动，主动配合呼吸，关注每个关节的整体协作，上虚下实，可快可慢，发现游泳也正好符合这些特质。

5妙音师姐今天终于回家了，满载而归，大家伙都热烈送行！

6今天一直下雨，上下班的时候正好雨停了。一条街的店铺都封门了，唯独我们在正常营业，客人也觉得奇怪，感谢老天爷的加持！

7最近上班，女儿每天都帮忙洗碗，自己做晚餐，洗衣服，在家听课看书，完全不用我操心，越来越独立了。

8业主群里的氛围越来越好，潜水的邻居也出来冒泡，讲话实事求是，充满正气，顾全大局。

立刻行动事件：

1立刻开始炒菜做饭

2立刻分享一针疗法案例

3立刻抄写十三手记

4立刻运动

️和一群有溫度的人做有溫度的事。