- 【日更DAY298】每日复盘
梧桐苑落
1.人外婆:外婆今天凌晨去世了,但记忆中一直会存在吧。内心并没有太多的丧失感,我觉得外婆只是去了另外一个地方,从人世间这个房间出去了,进入的是另外一个房间而已,在那里开启新的旅程。自己:最近一段时间比较忙,团队人力出差支撑外场,人力缺乏只能亲自顶替补位,有一些重要的事情,现在没有时间做。以前遇到这些困扰的时候会消极对待,今天和同事在沟通交流的时候,同样的场景,潜意识中自动冒出来了,没时间做,觉察到
- 2018.10.4觉察日记
王穆宁
1.事件:爱人晚上和朋友喝酒晚归。2.感受:生气、愤怒、委屈。3.想法:说好的少喝酒不熬夜,又不珍惜自己身体。把我这个孕妇和孩子放家里,自己那么晚不回来。4.期待:别人对自己的期待:自己对自己的期待:爱自己,照顾好自己。自己对别人的期待:5.我的反应和应对:宝贝睡觉后,到了一定时间给他打电话。6.我的模式:控制、讲原则。7.我的深层次需求:接纳、允许、安全感。8.我怎样满足自己的深层次的需求:接纳
- 473/500 心理暗示的作用
又见彩虹2005
爱自己:吃饭的时候和爸妈一起看脱口秀,乐的不行了(但事后又觉得,其实那种没有什么营养)。感恩:上午帮爸爸擦了西葫,还擀了饺子皮儿。,出了一身的汗。深感爸妈照顾我起居饮食的辛苦。感恩他们!感恩朋友来取了去年让我帮保存的相框和合同,帮我腾了地方。觉察:看关于石窟的这本书,连历史朝代都搞不清楚,而且对于壁画雕像的描写特别无感。会有一种自责的情绪,认为自己很无知。比如近期对云冈石窟的了解,但已经忘了前几年
- 感恩日记--DAY72
恋雪宝宝
D0722020.6.17感恩已有,真爱自己。青海西宁,星期三天气:晴情绪:尚可入睡:10:30起床:7:20❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】1、帮助同事把她的工作做完;❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】今天的情绪比昨天好点了,昨天晚上未婚夫开导我,让我的情绪有了一个突破口,从中宣泄出来,感觉自己好多了,又有力量去面对生活了。❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能
- 2021-06-02
凤舞九天
中原焦点团队高级6期肖巧风,坚持第434天原创分享,第五期挑战每周2次。保持中立。作为咨询师在咨询中应时时觉察,看看自己是不是稳稳的在咨询师的位置,不能陷入来访者事情当中,不要背负来访者的事情,不要替来访者担责任,解决问题不解决问题都不是咨询的目标。当把解决问题作为对来访者帮助的目标的话,这样会让来访者陷入一种无力感,无效能感的境地,让来访者产生依赖,不能真正的做到助人自助。咨询师的稳是定海神针。
- 5.20觉察日记
摇一摇_8afd
这两天忙的晕头转向!昨天一大早被嫂子喊去给我家侄子缝被子!他这周五结婚!我说我哪会缝啊!嫂子说简单的很就把四个拐角缝上红枣花生白果就行!我问他为什么要我缝,嫂子说因为我家人最全面,什么都有!我怎么不知道还有这种风俗!他们都说这个风俗一直都有!我说那我结婚,还有我三个哥哥结婚我怎么不知道有呢嫂子说肯定人家缝了这种小事不会跟你说的,正好晚上回我妈那,问了我妈这件事情,我妈说他都没缝!他就稀里糊涂的自己
- 中原焦点团队网络初14 坚持分享第 581天
六月荷花草
第452场咨询:晚上的咨询有些精力不济,可能是白天太累了,也因为自己的一些情绪影响了,来访者的话有时竟然听不真切,再加上网络的影响。所以觉察到这些之后,征得来访者同意通过电话继续咨询。也许是“启动”了应急机制,接下来的咨询中重又找到感觉了。细细的倾听,在来访者的困扰中慢慢澄清、梳理,终于看见一线曙光!听到来访者激动的声音,还有情绪一下子释放的那种快乐,我自己也被感染了。以后的咨询不管怎么样一定要调
- 感恩与财富能量练习 第63天
闪闪的日记
.每日调频感恩:感恩早起的自己,及时整理家务、清洗衣物感恩小宝(五一)带给家人的欢乐,笑声特别治愈感恩儿子、女儿不同时间为我倒水,及时补充水分感恩晚上女儿和我分享她逮知了的欢乐,看到金蝉蜕壳后的模样富足:每天比昨天都有进步,觉察、反思、及时纠错我很富足每日捕金日记没有消费,就是守住了财富财富能量静心清理音乐练习第几次?有什么体会?(欢迎分享)第17次,静下心来,回顾今天发生的事情,及时觉察、反思、
- 读书笔记《心灵书写》
霹雳婉儿的小屋
第三章《用书写觉察内心深处的需求》10《六个写作练习,让你与过去的自己和解》看着他们的第一次和最后一次,我感受到了他们在那一刻的心情,也知道那些不同凡响的第一次和最后一次给他们的整个人生带来了多么大的影响。他们写完后陷入了不同的情绪状态,彼此读出来的时候,他们有的声音哽咽,有的痛哭不止,有的激动发抖,有的把本子撕掉……不管如何,他们都在书写时回到了那个重要时刻,在那里和过去的自己重逢,疗愈脆弱的自
- 肯定法
肖馨肖馨
图片发自App1.陶胜美,你身体不舒服还坚持跑步。你真是一个坚持的人,肯定能达成一切目标2.小太阳,你这说瘦就瘦,真是一个言出必行的人3.姐,你第一次学习家长课就用的这么好。可能你的学习知识体系不是最强的,可是你的觉察力和行动力真的超级牛!好佩服你啊
- 2023-08-20 心颐 感恩+思考 Day 3-10
心颐
2023-08-20心颐感恩+思考Day3-10今日情绪觉察:当放下一切,一心专注在孩子们身上时,看着孩子们在水里欢快的游泳。安在当下的感觉,妙不可言。今日感恩:1、今天女儿高一报名,第一次到新的学校。谢谢宝贝和她的好友依宁同学陪伴我️一起参观学校。祝福你们在新的学校、新的学期珍惜时光,好好学习、天天向上!2、晚上到家,刚巧听到柯老师直播,做一个有趣可爱的人!多肯定自己!3、感谢3小只,让我不自觉
- 自我觉察
Cc的财富花园
法国艺术家罗丹说:“这世界并不缺乏美,只是缺乏发现美的眼睛。”我们太习惯自己的生活,所以对生命的独特性习焉不察。其实成长需要勇气,更需要觉察,若我们总是逃避觉察自己的生活,将无法改变与成长。《老子》有言:“知人者智,自知者明。胜人者有力胜,自胜者强。”觉察是自知,是一生写不尽的作文素材,若觉察后能当个正向改变的“自胜者”觉察是自知,就是真正的强者了。
- 2023-09-06
怀洋
最近在上一个心理课程,其中有一个是关于自我的知识和练习。通过学习和练习才发现,自己内心有那么多的障碍。深入的和自我连接,才发现自己内心有那么多声音被自己忽略了,有些声音听到了也被自己脑海中的现实压制了。做自己不是鸡汤而是通过有效的方法去让自己更勇敢的做自己。生命中有太多未知,认识自己,认识这个世界,不断的扩大自己的认知边界,不断的觉察自己。接纳自己,也接纳他人,去实现自己独一无二的人生价值,去感受
- 每日感恩与财富日记 第73天
伊娜
感恩:我现在感谢什么?感恩早上一起共读的小伙伴们感恩老大五点自己起床感恩今天去银行办理业务时,大堂经理为我协调感恩银行工作人员的用心服务感恩师兄师姐们来店里指导帮扶感恩中午朋友们一起吃饭讨论问题感恩下午来上课的大姐对我的信任感恩晚上临时通知全员核酸,工作人员的辛苦工作感恩白衣天使们辛苦工作感恩老大学校组织统一做核酸感恩爱人在校门口等了一个多小时感恩女儿回来快速洗漱睡觉富足:每天读书让我及时觉察自己
- 得失
我是真幸福
N一101得到了,失去了,感恩这其中的一幕幕场景,配合那些表演到极致的演员,让我还真的觉得一切都是真的。幸好,还有些觉察,意识到这不过是幻像。百分百的臣服接纳。友情,坍塌了,引以为傲的信任也丢失了。终有太阳升起的一天,祝福好友走失这场噩梦,其实,没啥大不了的。每天都是愚人节,自愚自乐吧。
- 突破养育15~自我实现的人生〖培养抗挫折能力〗
暖心的彩云
养育是父母和孩子共同成长的里程”成长路上我们携手同行✊亲爱的小伙伴们早安,感恩与大家相遇❤,我是热爱阅读的二宝妈妈彩云,育儿路上我们一起相伴前行✌。我们希望孩子有责任感、有爱心、有道德良知,并且自信成为自己想要的那个人而为之奋斗。主宰自己的人生只有你才是自己思想、感受、行为的主宰,有觉察的生活。帮助孩子做出明智的选择,爱的馈赠,突破自我。孩子终究长大,而我们父母做好榜样。有小伙伴担心孩子到底如何克
- 觉察日记176:镜
悦尘ceeport
1.【今日情绪觉察】:今日主要情绪议题及指标:昨天下午,人事通知我今天中午WIP会议的成员一起吃饭,我第一反应是,要开会吗?她说就是管理层吃饭而已,我第二句回复我不是管理层呀,名单是否跟领导确认过,内心有些抗拒。我看到了自己的不配得感。01探究自己为什么内心会起情绪(前年冬天,一次新项目组负责人入职,老板在介绍我时单独铺垫了很多,大意大概就是我不属于管理层,是我领导要给我机会锻炼,所以让我参与每周
- 静心冥想Day5-连接身体,诚意放松与觉察
小芳_a598
今早没来得及听冥想音乐,下班后来到书房,关起了房门,做好了安安静静冥想的准备,在宽宽大大的实木椅子上坐定,听着缓缓的音乐和老师富有感染力的声音,深深的吸气,然后呼气,发出“空”“松”“通”的声音,感受那一次次身体震颤的感觉,集中注意力来到身体最紧的部位,发现今天最紧的部位是大脑,可能是这几天睡得比较晚,休息不好,也可能是心中那股“怀才不遇”的感受触动了大脑,让它提不起精神,无精打采的运转着,就像一
- 8.13
融和之路
三和實修《強人手記》日期:2021.8.13姓名:春来想成為什麼樣的人:用心对人对事,协助有缘人走出困境實修要點:一、近期成长点记录:1、遇事如实呈现,直心面对2、能够觉察细微的情绪和念头,并对境逆行3、做事情积极主动了二、正向單向關注:1今早下大雨不去游泳,睡了美美的懒觉。2熊总提醒我做入户花园需要注意的几个关键地方,有这样专业又有爱心的好朋友真好。3昨天下午业主群的小摩擦居然成了最好的助缘,伙
- 2022-08-03
方方1976
2022.8.3中原焦点网初36期方海燕601天分享今天晚上的读书会,当下的力量,读到,当事情变得糟糕时,就是失败的循环,这时你必须去放下一些事情,以便为新事物的产生创造空间,为事情的转机创造空间。如果你抗拒这些事情,你就是拒绝与你生命之流一起向前进,就会遭受痛苦。这一段引起我内在的一些共鸣,同时也触发了我很久没有触发的觉察。我不愿意放下过去,所以我总是卡在过去现在的矛盾之间。我不愿意放下高中时的
- 在雾霾的天气里
品贤
终于,市里限行的规定出来了。我的车很“幸运”的被圈定在范围之内了。好在是周末,不开车也不影响什么。整个的城市看上去像一个演唱会的大舞台,不知道从哪里吹来干冰似得薄雾,以前雄浑沉寂的北塬,青山巍峨的秦岭都笼罩其中,一点都看不见了。我知道,这样的一段描写和自己的心境有关,其实就有如抛物线,过山车,总得有一定的起伏和曲线。人,总得在里面呆一阵不是?对,就是淫浸其中,和自己对话,去觉察那样的情绪,感受那样
- 《妈妈知道怎么办》读后感
轩妈家有两宝贝
1,冰山隐喻:为什么情绪总失控?首先,情绪无好坏,“来的都是客”。管理情绪不等于压抑情绪,我们的每一种情绪都应该被接纳。我们要接受他的存在,把注意力集中在解读情绪背后的原因上,追根溯源,再去寻找解决问题的方案。其次,掌握管理情绪的两个方法。方法一,“走冰山”。方法二:寻找“刻录”,自我觉察。可能来自于原生家庭,需要自己去察觉。
- 学习力升维训练营第四天复盘
黯然销馄饨
唐芳教练六个维度学习法:一、价值感:学习赋予意义二、目标感:设定目标,为什么学初级学习需关注,设阶段性的目标三、提升自己:专业水平,针对性的学习。四、实践:所学创造性的落地,升维迭代,理解学习的意义,运用工作与生活中,时刻觉察自己的行为,情绪,时刻调整,改变自己。时刻践行五、融合融汇贯通平时学的各个方面知识学会融合六、总结,回顾复盘加入自己的感想会让自己成长的更快,不断的复盘总结海明教练1、建立学
- 2019-03-24
wp伟子
敬爱的老师,智慧的班主任,亲爱的学兄们:大家好!我是来非凡广告的王伟,今天是我的日精进行动第97天,给大家分享我今天的进步,我们互相勉励,携手前行。每天进步一点点,距离成功便不远。1、比学习:早会再次学习让情绪成为自己工具,处理事情先搞定情绪,发脾气是本能,控制脾气是本事。2、比改变:觉察自己,说到立刻行动。3、比付出:和大成一起把字核对好,追踪各自的工作进度。4、比谦卑:时刻抱着一颗谦卑的心态去
- 坚持分享1212天, 2023-05-18
归鸿_66
学过生命场景疗法之后,我常常在生活中去觉察自己的核心状态。我是一名老师,有一次在课堂上我发现很多同学没有完成学习任务,非常生气,发了很大的脾气。当我冷静下来回想自己的那个核心状态,是面目狰狞的,声调很高,表达的是对孩子们的不满和指责。我自己是心跳加速,血流加快、情绪极坏。我在我的世界里,我没有去了解孩子们没有完成的原因。我在自己原有的行为模式里,没有觉察和智慧。这不是我想要的。我想要的是在孩子们做
- 觉察日记118
辛霖月
事件:帮妈妈买榆钱换口味儿吃,妈妈还说有毒,我生气怼了妈妈一句我吃毒死我得了。妈妈说就怕我毒死了。毒死她没有关系。我说毒死妈妈我罪过大了。怼完又后悔自己嘴快伤害妈妈。休息在家帮妈妈做负离子能量火罐疏通经络,加上温通去寒湿。因为妈妈身体病气多,起了很多泡,妈妈护着痛,带不了衍一宝宝。我感觉到自己有情绪。觉察:我的情绪是妈妈说榆钱有毒的时候生气。好心好意给妈妈换口味儿,她不理解不说还说我要毒死她。告诉
- D576-班会金句
木沐_ef37
少说话,多干活,不要和父母闹矛盾想挣更多的钱,一定要和爸爸搞好关系,想要更多的感情一定要和妈妈搞好关系见人不能空手,准备好小礼物与人方便,自己方便;放过别人,其实也是放过自己当大家都不让你做什么事儿的时候,就别做了(听人劝,吃饱饭)----奇门遁甲提高觉察力,心中有他人破损的东西要换掉或修复以年度为限,2023年要提高自己的硬实力(身体健康、职业能力、做父母的能力)、软实力(修养、职业素养)当你把
- 好父母训练营第三期作业
平原麦浪
第一天作业:首先能进到这个群学习是我正确的选择,深表感谢,应老师的语音我认真听了两遍,感悟如下:1、从认知方面,通过两个小故事,我认识到孩子的问题往往折射出家长的问题,我们总是太把问题当问题,然后把小问题放大,对于孩子的优点,总是视而不见。我们总想要孩子变的完美,可这世间本无完美,我们总想孩子以后功成名就,过上好的生活,认为现在的责骂是为了孩子好,其实我们没有站在孩子的角度真正地去觉察问题产生背后
- 2022-07-11约练总结(本周第1场)
清冷枝头春意闹
今天下午作为来访者,通过觉察、感受,在自己做咨询师的时候可能需要注意以下事项:一是咨询师稳稳地陪伴、倾听,保持好奇,全程就会让来访者很舒服。二是咨询师恰到好处地提问会让来访者从不同的角度深入思考自己的问题,碰撞处不一样的火花。三是再没有边际的问题通过抽丝剥茧,最终也能找到背后的原因和运作机制。
- 小鱼的每日分享6.23-自律的人生幸福可期
宝贝Vivian
用文字记录生活,见证成长!读书-《即兴演讲》听书-《次第花开》❓什么是自律?你怎样理解自律?无常又是什么?是一种状态还是一种心态?我们是否可以换个角度看待“问题”?✏️自律首先是觉察,其次重要方面是不让自己沉浸在对人对事无益的想象中。自由是摆脱生活的惯性。自律不是压抑情感,而是不要伤害他人。✏️无常不是过渡期,而是整个人生。习惯无常,克服恐惧,放下执着。✏️问题如果有办法解决,就不必担心,如果没办
- mysql主从数据同步
林鹤霄
mysql主从数据同步
配置mysql5.5主从服务器(转)
教程开始:一、安装MySQL
说明:在两台MySQL服务器192.168.21.169和192.168.21.168上分别进行如下操作,安装MySQL 5.5.22
二、配置MySQL主服务器(192.168.21.169)mysql -uroot -p &nb
- oracle学习笔记
caoyong
oracle
1、ORACLE的安装
a>、ORACLE的版本
8i,9i : i是internet
10g,11g : grid (网格)
12c : cloud (云计算)
b>、10g不支持win7
&
- 数据库,SQL零基础入门
天子之骄
sql数据库入门基本术语
数据库,SQL零基础入门
做网站肯定离不开数据库,本人之前没怎么具体接触SQL,这几天起早贪黑得各种入门,恶补脑洞。一些具体的知识点,可以让小白不再迷茫的术语,拿来与大家分享。
数据库,永久数据的一个或多个大型结构化集合,通常与更新和查询数据的软件相关
- pom.xml
一炮送你回车库
pom.xml
1、一级元素dependencies是可以被子项目继承的
2、一级元素dependencyManagement是定义该项目群里jar包版本号的,通常和一级元素properties一起使用,既然有继承,也肯定有一级元素modules来定义子元素
3、父项目里的一级元素<modules>
<module>lcas-admin-war</module>
<
- sql查地区省市县
3213213333332132
sqlmysql
-- db_yhm_city
SELECT * FROM db_yhm_city WHERE class_parent_id = 1 -- 海南 class_id = 9 港、奥、台 class_id = 33、34、35
SELECT * FROM db_yhm_city WHERE class_parent_id =169
SELECT d1.cla
- 关于监听器那些让人头疼的事
宝剑锋梅花香
画图板监听器鼠标监听器
本人初学JAVA,对于界面开发我只能说有点蛋疼,用JAVA来做界面的话确实需要一定的耐心(不使用插件,就算使用插件的话也没好多少)既然Java提供了界面开发,老师又要求做,只能硬着头皮上啦。但是监听器还真是个难懂的地方,我是上了几次课才略微搞懂了些。
- JAVA的遍历MAP
darkranger
map
Java Map遍历方式的选择
1. 阐述
对于Java中Map的遍历方式,很多文章都推荐使用entrySet,认为其比keySet的效率高很多。理由是:entrySet方法一次拿到所有key和value的集合;而keySet拿到的只是key的集合,针对每个key,都要去Map中额外查找一次value,从而降低了总体效率。那么实际情况如何呢?
为了解遍历性能的真实差距,包括在遍历ke
- POJ 2312 Battle City 优先多列+bfs
aijuans
搜索
来源:http://poj.org/problem?id=2312
题意:题目背景就是小时候玩的坦克大战,求从起点到终点最少需要多少步。已知S和R是不能走得,E是空的,可以走,B是砖,只有打掉后才可以通过。
思路:很容易看出来这是一道广搜的题目,但是因为走E和走B所需要的时间不一样,因此不能用普通的队列存点。因为对于走B来说,要先打掉砖才能通过,所以我们可以理解为走B需要两步,而走E是指需要1
- Hibernate与Jpa的关系,终于弄懂
avords
javaHibernate数据库jpa
我知道Jpa是一种规范,而Hibernate是它的一种实现。除了Hibernate,还有EclipseLink(曾经的toplink),OpenJPA等可供选择,所以使用Jpa的一个好处是,可以更换实现而不必改动太多代码。
在play中定义Model时,使用的是jpa的annotations,比如javax.persistence.Entity, Table, Column, OneToMany
- 酸爽的console.log
bee1314
console
在前端的开发中,console.log那是开发必备啊,简直直观。通过写小函数,组合大功能。更容易测试。但是在打版本时,就要删除console.log,打完版本进入开发状态又要添加,真不够爽。重复劳动太多。所以可以做些简单地封装,方便开发和上线。
/**
* log.js hufeng
* The safe wrapper for `console.xxx` functions
*
- 哈佛教授:穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质
bijian1013
时间管理励志人生穷人过于忙碌
一个跨学科团队今年完成了一项对资源稀缺状况下人的思维方式的研究,结论是:穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质,即注意力被稀缺资源过分占据,引起认知和判断力的全面下降。这项研究是心理学、行为经济学和政策研究学者协作的典范。
这个研究源于穆来纳森对自己拖延症的憎恨。他7岁从印度移民美国,很快就如鱼得水,哈佛毕业
- other operate
征客丶
OSosx
一、Mac Finder 设置排序方式,预览栏 在显示-》查看显示选项中
二、有时预览显示时,卡死在那,有可能是一些临时文件夹被删除了,如:/private/tmp[有待验证]
--------------------------------------------------------------------
若有其他凝问或文中有错误,请及时向我指出,
我好及时改正,同时也让我们一
- 【Scala五】分析Spark源代码总结的Scala语法三
bit1129
scala
1. If语句作为表达式
val properties = if (jobIdToActiveJob.contains(jobId)) {
jobIdToActiveJob(stage.jobId).properties
} else {
// this stage will be assigned to "default" po
- ZooKeeper 入门
BlueSkator
中间件zk
ZooKeeper是一个高可用的分布式数据管理与系统协调框架。基于对Paxos算法的实现,使该框架保证了分布式环境中数据的强一致性,也正是基于这样的特性,使得ZooKeeper解决很多分布式问题。网上对ZK的应用场景也有不少介绍,本文将结合作者身边的项目例子,系统地对ZK的应用场景进行一个分门归类的介绍。
值得注意的是,ZK并非天生就是为这些应用场景设计的,都是后来众多开发者根据其框架的特性,利
- MySQL取得当前时间的函数是什么 格式化日期的函数是什么
BreakingBad
mysqlDate
取得当前时间用 now() 就行。
在数据库中格式化时间 用DATE_FORMA T(date, format) .
根据格式串format 格式化日期或日期和时间值date,返回结果串。
可用DATE_FORMAT( ) 来格式化DATE 或DATETIME 值,以便得到所希望的格式。根据format字符串格式化date值:
%S, %s 两位数字形式的秒( 00,01,
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-组合模式
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
abstract class Component {
public abstract void printStruct(Str
- 4_JAVA+Oracle面试题(有答案)
chenke
oracle
基础测试题
卷面上不能出现任何的涂写文字,所有的答案要求写在答题纸上,考卷不得带走。
选择题
1、 What will happen when you attempt to compile and run the following code? (3)
public class Static {
static {
int x = 5; // 在static内有效
}
st
- 新一代工作流系统设计目标
comsci
工作算法脚本
用户只需要给工作流系统制定若干个需求,流程系统根据需求,并结合事先输入的组织机构和权限结构,调用若干算法,在流程展示版面上面显示出系统自动生成的流程图,然后由用户根据实际情况对该流程图进行微调,直到满意为止,流程在运行过程中,系统和用户可以根据情况对流程进行实时的调整,包括拓扑结构的调整,权限的调整,内置脚本的调整。。。。。
在这个设计中,最难的地方是系统根据什么来生成流
- oracle 行链接与行迁移
daizj
oracle行迁移
表里的一行对于一个数据块太大的情况有二种(一行在一个数据块里放不下)
第一种情况:
INSERT的时候,INSERT时候行的大小就超一个块的大小。Oracle把这行的数据存储在一连串的数据块里(Oracle Stores the data for the row in a chain of data blocks),这种情况称为行链接(Row Chain),一般不可避免(除非使用更大的数据
- [JShop]开源电子商务系统jshop的系统缓存实现
dinguangx
jshop电子商务
前言
jeeshop中通过SystemManager管理了大量的缓存数据,来提升系统的性能,但这些缓存数据全部都是存放于内存中的,无法满足特定场景的数据更新(如集群环境)。JShop对jeeshop的缓存机制进行了扩展,提供CacheProvider来辅助SystemManager管理这些缓存数据,通过CacheProvider,可以把缓存存放在内存,ehcache,redis,memcache
- 初三全学年难记忆单词
dcj3sjt126com
englishword
several 儿子;若干
shelf 架子
knowledge 知识;学问
librarian 图书管理员
abroad 到国外,在国外
surf 冲浪
wave 浪;波浪
twice 两次;两倍
describe 描写;叙述
especially 特别;尤其
attract 吸引
prize 奖品;奖赏
competition 比赛;竞争
event 大事;事件
O
- sphinx实践
dcj3sjt126com
sphinx
安装参考地址:http://briansnelson.com/How_to_install_Sphinx_on_Centos_Server
yum install sphinx
如果失败的话使用下面的方式安装
wget http://sphinxsearch.com/files/sphinx-2.2.9-1.rhel6.x86_64.rpm
yum loca
- JPA之JPQL(三)
frank1234
ormjpaJPQL
1 什么是JPQL
JPQL是Java Persistence Query Language的简称,可以看成是JPA中的HQL, JPQL支持各种复杂查询。
2 检索单个对象
@Test
public void querySingleObject1() {
Query query = em.createQuery("sele
- Remove Duplicates from Sorted Array II
hcx2013
remove
Follow up for "Remove Duplicates":What if duplicates are allowed at most twice?
For example,Given sorted array nums = [1,1,1,2,2,3],
Your function should return length
- Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL
jinnianshilongnian
spring 4
Spring4新特性——泛型限定式依赖注入
Spring4新特性——核心容器的其他改进
Spring4新特性——Web开发的增强
Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC
Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL
Spring4新特性——更好的Java泛型操作API
Spring4新
- CentOS安装Mysql5.5
liuxingguome
centos
CentOS下以RPM方式安装MySQL5.5
首先卸载系统自带Mysql:
yum remove mysql mysql-server mysql-libs compat-mysql51
rm -rf /var/lib/mysql
rm /etc/my.cnf
查看是否还有mysql软件:
rpm -qa|grep mysql
去http://dev.mysql.c
- 第14章 工具函数(下)
onestopweb
函数
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- POJ 1050
SaraWon
二维数组子矩阵最大和
POJ ACM第1050题的详细描述,请参照
http://acm.pku.edu.cn/JudgeOnline/problem?id=1050
题目意思:
给定包含有正负整型的二维数组,找出所有子矩阵的和的最大值。
如二维数组
0 -2 -7 0
9 2 -6 2
-4 1 -4 1
-1 8 0 -2
中和最大的子矩阵是
9 2
-4 1
-1 8
且最大和是15
- [5]设计模式——单例模式
tsface
java单例设计模式虚拟机
单例模式:保证一个类仅有一个实例,并提供一个访问它的全局访问点
安全的单例模式:
/*
* @(#)Singleton.java 2014-8-1
*
* Copyright 2014 XXXX, Inc. All rights reserved.
*/
package com.fiberhome.singleton;
- Java8全新打造,英语学习supertool
yangshangchuan
javasuperword闭包java8函数式编程
superword是一个Java实现的英文单词分析软件,主要研究英语单词音近形似转化规律、前缀后缀规律、词之间的相似性规律等等。Clean code、Fluent style、Java8 feature: Lambdas, Streams and Functional-style Programming。
升学考试、工作求职、充电提高,都少不了英语的身影,英语对我们来说实在太重要