香妮儿
香妮儿

找回两位数体重

        2021年已剩下三分之一时间

        年初默默许下的两位数的体重，不但没有实现，还蹭蹭涨的收不住了

        天天坐着看课件，写重点，肚肚游泳圈游回来了，很正常

      不正常，一直是平腹的我怎么接受的了小肚的肉肉鼓起来呢

      生下恬恬，出了月子，我的肚子上的肉也随之消下去了

      反观现在猖獗的我都收不住了

      不可以被原谅

      开始虐腹，开始清淡饮食，管住嘴，多看题，多运动，少吃零食

      现在开始，年末的时候，来晒一下自己的体重和坚持的效果

    一大把年纪的人了，一定要说到做到，每天虐腹3-4次，一次五分钟，燃脂运动半小时

    最起码考试和考试同步，成绩上去，体重下来

    虐腹去～

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