你以为的肥胖是真是假？

   

 

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肥胖 肥胖是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病，是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常并达到危害健康的程度。

 

目前，肥胖在全球范围内快速增长、蔓延。 我国改革开放以来，随着居民膳食结构和生活方式的改变，肥胖率也在以惊人的速度增长。 不仅仅是我和你，相信将来会有更多的人被肥胖困扰，有些人很容易就能在短期内将体重降下来，而有些人明明付出了更多的努力和汗水，却往往达不到理想的效果，不断折磨着疲惫的身心，那么为什么会这样呢？ 有些人明明看着很瘦，却总是说自己胖，仍旧不断减肥，那么他们以为的肥胖是真的肥胖吗？维持什么样的体重才是最健康呢？ 下面营养世家将先从肥胖的起源讲起，将这个谜团逐一为大家揭开，欢迎留言探讨。

 

肥胖根据发生原因可以分为三类：

①遗传性肥胖；

②继发性肥胖；

③单纯性肥胖；

 

肥胖分类依据

一、什么是遗传性肥胖？

遗传肥胖是一种由未知的综合因素引起的肥胖。研究表明，父母一方肥胖，孩子大约30%肥胖。父母都很胖。儿童肥胖的可能性超过60%。

二、什么是继发性肥胖？

继发性肥胖的意思其实就是明确病因的肥胖症状，这种肥胖症状主要是因为内分泌失调或者是代谢功能异常引起的，不过不用担心这种情况，可以使用糖皮质激素进行治疗，平常只要注意调理身体，控制好自己的饮食，就不会有很严重的并发症出现。

三、什么是单纯性肥胖？

单纯性肥胖指的是热量摄入多于热量消耗，造成脂肪堆积，形成肥胖的物质基础，由于当代人饮食习惯和饮食结构的不合理性，摄入的糖和甘油三酯远超过人体需要。

进食热量超过消耗时，除以肝、肌糖原的形式储藏外，几乎完全转化为脂肪，储藏于体内，其中脂肪为人体热能的主要贮藏形式之一。摄入的食物中如果包含大量中性脂肪、糖类，则脂肪合成速度加快，活动过少的情况，停止减轻体力劳动体育锻炼、或疾病恢复期卧床休息肥胖，这些都是造成肥胖的外在因素。

单纯性肥胖占肥胖者的95%以上，肥胖也会造成不良心理影响，同时心理因素也是造成肥胖的原因，人们应该正确对待肥胖，改善饮食结构，适量饮食，低脂低热量饮食会更加有益身心健康。

 

 

. 注：内容参考第8版营养与食品卫生学、网络

 

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