迈开腿，闭上嘴2019-10-13

　　最近发觉自己饮食有些不受控制，腰圈明显粗了，体重明显增加，还好自己意识到了，也许是这段时间身体不太好，静养躺多了。现在得慢慢调整了，闭上嘴迈开腿吧。

    今天正好也是南通国际马拉松赛开跑的日子，满城大大小小的人群加入这场运动中，虽然赛跑许多道路封堵，城市的车子跑慢了，但人们的步伐加快了。感受着全民健身浓浓的氛围，我和哥哥心想着要是明年还有这个活动，我们也想参加。我打算先来个5公里的欢乐跑，而哥哥愿意参加21公里的半马跑。论体力，他现在确实比我厉害。

      哥哥现在是篮球迷，每天不碰球不舒服。这不，傍晚没啥事，我带他来到学校锻炼身体。田径场和篮球场上来锻炼的人不少啊，大人小孩学生都有。哥哥巧遇到同学很高兴，因为多了一个打球的伙伴。他们先跑了几圈，然后就结伴投入到打球中了。而我呢，自然也不能错过这么好的跑步机会。先跑了一圈，天哪，腿重得像灌了铅一样，以往喜欢跑步的我可不是这样的，跑个三四圈对我来说也不是难事。今天算是清楚意识到目前身体需要多锻炼了。接下来，我用慢跑和快跑相结合的方式坚持跑了好几圈，心里也特别惬意，因为周围校园里回荡着好听的音乐还有绚丽多彩的天空作伴。