第七次第八次约练

坚持分享第213天，焦点中级13期杜金玲
今天早上六点开始约练，感谢两位老师一个多小时的陪伴，在整个咨询过程中，咨询师做的很稳，焦点的技术学的扎实，每次的问题我都在想“咨询师会怎么做水引子呢？如果是我，我该怎么继续深挖呢？”。而每次咨询师的水引子，都能让来访者慢慢说下去，慢慢朝着目标走，慢慢找到自己的希望感。
夜晚七点半又约练一场，整个咨询过程中，咨询师让迷茫中有点着急的来访者，把自己的着急和自己分开，人是人，问题是问题，和问题面对面交流，迷茫的没有目标时，这种方法让来访者自己找到目标，并接纳自己的“慢就是快”，以及怎么一步步为目标去努力行动。最后，来访者也自我感觉奇怪，本来迷茫的自己，没想到此时思路清晰，目标明确，有了希望感。咨询师的奇迹问句，评量问句都问的恰到好处，来访者信心满满的准备明天开始行动。
一天两次约练，咨询师不同，方法不同，都运用焦点技术和方法，都达到了“每个人都是解决自身问题的专家”这个目标。“没事就约约”，实践多了，技术的运动就信手拈来了。