杉山1000天践行第1周检视

2021/10/116日22:52

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

在海外组的90天践行之后进入1000天践行的第一个90天

目标：早起6:00，

运动：快走加➕慢跑每天3公里左右

早睡还没做到，尽量在22:30左右睡觉，但是现在平均睡眠还在23:30左右

继续提前睡

二、家庭

小朋友的互动需要加强 陪伴不等于陪时间 陪金钱 陪为所欲所，母亲与家庭社会为主题：学会和孩子老人相处，学会： “对不起 请原谅

.谢谢您 我爱你”，他们的选择，

清洁家里角角落落以及衣累和东西的“断舍离”

三、事业

美容：客人有增加

艾多美：团队合作 线上➕线下➕实际操作

个人和小组成员之间相互交流沟通

月度计划  季度计划 年计划

小视频 直播实际行动起来

四、财富

家庭开支卡应用➡️改为纸张、触摸提示控制

收入➡️支出 记账 种类分比视觉化

参加致富密码课程

五、成长

易效能的100将从新开始和实际实践

让工作生活更加秩序同时达到自律 他律 众律

拖拉症在足渐改善，运动打卡和早睡早起让自己规律起来。

整理家里各个角落，“断舍离”选择分类行动

运用255工作法和番茄钟再次使用“专注”提高效率。

高能要事重要不紧急️。随时处理突发事件：“应对事件应对法 冷静 思考 做行动”

六、休闲

泡温泉️ 做美容SPA

七、社交

线上微信 问候 带去温暖关怀计划

线下喝茶 咖啡

包饺子聚会 生日趴

组织集体活动

看枫叶计划中

八、效能

每天写出生活的有意义和日记的习惯在微信朋友圈等

写出检视问题 嘉许 有待改善 付诸行动

本周可提升的地方（或问题）

1，多了解团队成员们问题所在 解决帮助和鼓励支持落在实际行动。

2.专注力 情景交融

3.叶老师的100讲听 ➕总结➕实践

下周三只大青蛙（目标）：

1、6:00早起➕运动3公里

2、早睡23:00每天提前15分钟

3、阅读能力 演讲 直播

感恩分享

1，叶老师的100讲每天听一节，落实实际行动，每天记录点滴做起。

2，1000天践行组去协助组长和组员工作，和践行的小伙伴们一起温暖感动每一天！