- [21]如何提高我们的睡眠质量？
刚毅的saolie
原创2016-05-29叶武滨易效能时间管理大家好我是时间管理学习并践行者努尔。在上一讲中我们谈到了高效能人士的睡眠时间。易效能提倡早睡早起，因为只有早起我们才能获得安静的时间，以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排，让自己活在“要事第一”当中，以及对每一天的生活做到掌控。因为早起，所以我们必然要求大家要早睡，因为睡眠的时间必须有保障。据说，我们的睡眠不能超过8个小时，也尽量不要低于7个半小时，
- 践行5.0-第五周02.26-03.04
初队长
一年又一年，正月十五一过这个年也就过去了，元宵节过去了代表大家又将焦点集中到了最终的年度目标上了，而我也经过了这两周的调试，让自己也步入了正轨，但是在过程中自己经常会被手机视频等一些所影响，导致效率并不失很高，因此，接下来的一周践行会将手机封存起来，并将自己的一日五色表践行深入。一日五色表：践行5.0的90天目标：1、工作日每天保证一日五色表完成，形成习惯；检视：一日五色表的操作觉得还是在应付，并
- 第六天作业
宇宇妈妈_e088
对换框法中的“二者兼得”的理解和认识。二者兼得：无论我面对怎样的情况，无论选择是多么的困难，我都努力的去让更多的可能出现，我要始终去思考，怎样才能够更全面，怎样都会达到我想要的，我要灵活的去做，我要有效的去努力，我要坚持的去付出。如果没有达到我想要的，我要不断去检视我自己，我的思维是否灵活我是否去行动了，我的方法是否有效，我是否够努力，我的行动是否坚持，我是否够付出当您深刻感悟到了“二者兼得”背后
- 周检视（2019年1月21日至1月27日）
其乐融蓉蓉
没有记录就没有发生。本周的关键词是住院。1,住院修养七天，把自己心中的担忧去除。2,阅读《好妈妈胜过好老师》60页3,看电影《肖生克的救赎》等评分很高的电影4,17号参加易效能天使班小组会一次，并做记录5,本周累计运动180分钟，消耗热量648千卡6,制作了2019年度计划图片发自App下周计划1-每天阅读《好妈妈胜过好老师》40页，一本书读完才可以换另外一本书2-中餐和晚餐后各走路2公里。早餐后
- 2021-10-18晨间日记
飞翔_8019
今天是什么日子起床：5:45就寝：22:30天气：晴天心情：好纪念日：九月十三叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：年收入十万本月重要成果：投资理财学习今日三只青蛙/番茄钟1.晨间日记2.读书3.复盘成功日志-记录三五件有收获的事务1.今天早上铃声还没有响起的时候就醒了，说明生物钟起了作用。已经能够形成早上五点起床的习惯了，继续坚持，不能再睡懒觉了。财务检视交电费30元人际的投入无开卷有益-学
- 0930/2019月检视
天天_da90
没有反思的人生不值得过。一、本月检视健康&身体1、早睡早起。早起习惯6点以前。早睡23点左右。图片发自App2、运动。跑步46公里。工作日在送孩子上学的过程中顺道跳操。图片发自App3、健康饮食，冥想家庭&生活1、9月1号孩子们开学。陪他们看开学第1课。图片发自App2、9月13号全家回泸西老家陪爸爸妈妈过中秋节，爸爸妈妈都很开心。图片发自App3、9月29日参加小女儿的家长会，老师布置国庆的安排
- 1/365 今日复盘 输出是一件酣畅淋漓的事情
涂小七
今日三只青蛙：1.输出年会节目的复盘文2.输出TED视频短评文章3.读完《云梯》今日有收获的事物：1.输出《狗十三》影评。2.在洋葱悦读荟群发通知提醒大家阅读打卡，并做了简短互动。3.幕布输出年会节目复盘。4.输出TED视频短评。5.读完《云梯》，输出九宫格笔记。今日行为检视：完全断网的专注时间不够，微信今天一直时不时在线。专注力依旧不够。今日小确幸：1.给爷爷电话，给他买的衣服他收到了，问他大小
- 行动
yuantuotuo
这几天不是很舒服早起就变的很困难早睡却没有早起内心很沮丧也来不及晨间检视和运动重大任务前很焦虑只要开始就赢得了时间烂开始好结果听了优秀学员的分享马上爬起来安慰自己做不到每件事那就做一件是一件
- 高效率慢生活第 12天
Sunshine_0613
高效率慢生活第12天2018.11.30晨间检视,早安～有多自律就有多自由❤永远爱自己，尊重自己。就寝时间:11:21晨起时间:4:30图片发自App图片发自App【第1个90天目标】*搞定三项目，五个项目*12月13号之后恢复运动*12个习惯逐步养成【第1阶段】【今日三只青蛙】工作:高效率找出不足问题，全面提升学习:3个番茄钟❤❤昨日收获❤❤1.♀️健康与休闲：♀️♀️保养：心灵：冥想1次
- 周检视10.8～14第一周
AA十里河恒昌小贝
2018.10.15『周检视』第1周地点：北京没有最好，只有更好图片发自App90天目标:晨间日记：一直在写练声：中途中断，遇到瓶颈解决找老师咨询工作:找到工作状态，打电话，发展业提高:一次性把资料准备好，让客户感觉到专业语言积累：无护肤:无化妆衣搭:无爬山:无晨跑:一次，6公里听书:一直在听
- 【作业】亲子时间管理日记Day204
何川LX
今日日期：2019年3月25日累计天数：10/30✊亲子宣言：成为你的妈妈，是上帝对我的恩典！✨孩子第七个30天目标：降低目标：9点前躺床上。✨家长第五个30天目标：亲子音频发布日更❤加油宝贝3岁半践行打卡1.规律作息：旅途中，9点睡着，中途到站醒来30分钟，再继续睡。2.今日闪光点：✌宝贝：和幼儿园老师礼貌再见。✌妈妈：带孩子来一次说走就走的旅行。❤父母教练检视✋1孩子周末作业没有做，周一早上醒
- 2020-4-14晨间日记
最棒的粉红小猪
今天是什么日子起床：6：10就寝：22：30天气：晴心情：好纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：升职英语提高小说完结本月重要成果：口语课21天读书社今日三只青蛙/番茄钟加急先做今天要来维修仪器消毒液带回来成功日志-记录三五件有收获的事务小说还是需要有存稿的，以后多备一些存稿财务检视亏人际的投入无开卷有益-学习/读书/听书英语专业课健康与饮食今日步数：今日锻炼：瑜伽今日饮食：好习惯打
- 【经营管理】：互动与交流的质量阶次别
寶傳的心
★❤【条件遴列】：两位有心人，１与２。两位用心的人，Ａ与Ｂ。两位不用心的人，ａ与ｂ。【检视一】：当Ａ遇到２（或１）时，Ａ会怎么看待２的作为呢？Ａ又会怎么对待２呢？当Ａ遇到Ｂ时，Ａ会怎么看待Ｂ的作为呢？Ａ又会怎么对待Ｂ呢？当Ａ遇到ｂ（或ａ）时，Ａ会怎么看待ｂ的作为呢？Ａ又会怎么对待ｂ呢？由Ｂ２ｂ三者来检定Ａ的内在，是真用心的，人焉叟哉？人焉叟哉？【检视二】：当１遇到２时，１会怎么看待２的作为呢？１又
- 早睡检视第481天
杉杉妈Alice
早安爱自己早睡检视第481天昨晚22:50睡觉，23:14入睡。睡眠时长7小时50分，睡眠质量86分。深度睡眠2小时04分，占比26%！浅睡5小时46分。早上07:23分起床.清醒19分钟！睡眠体验及反思:关于自己，我觉得睡眠这件事检测的不准，我还是用手机下载一个蜗牛吧。月经过后我就应该开始早起早睡了。今晚回来要继续泡脚快天亮之后一直做一个梦，刚开始起床，记忆犹新，现在有些忘了。我只记得我的一个学
- 高效能慢生活践行第217天0917-2019
1d8e109700b7
2019.9.17（星期二）晨间检视今天是什么日子：农历：八月十九地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：20就寝:图片发自App第2个100天（2019.8.31-2019.12.8）目标（100/18）✔本周目标：回顾100讲今日三只1.阅读收藏鱼儿2.3.昨日三只检视1.周检视✔2.整理8月外出旅游照片1/2✔3.小确幸（幸福小种子）1第2个100/18天挑战成功✌2找到收纳整理方法，拍
- 2019-1-2 216期月检视
小开心王瑞
图片发自App1坚持了早起的2落实新的办公场地3总结2018年收获4结束了18年的工作5坚持一次排毒《检视》1运动没有坚持好2跟家人的链接不够3情绪控制不太好4欠缺深思熟虑5夜反思不到位《下月目标》1开始落实教练计划2从基层带班去做些实际工作3香港年会发言筹备4运动坚持5早睡早起坚持
- 慢慢来，好戏都在烟火里
皮皮乐读书笔记
倘若你了解这个世界的真相，你还会选择像现在这样生活吗？人们可以去做很多有意义的事情，但很难静下心来，让自己身`心放松。我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。所以，关系出问题的人，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：「当我观察你所反映的我，我感到ˍˍˍˍˍ。」（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）「你反映了我的哪个自我？」「
- 迟到的24周周总结
一方麦浪
感觉刚做完23周的周总结，24周已经处于拖欠状态了。本周时间记录本周总时长108.7小时，夜间睡眠不计入在内。工作＋学习62.1小时，平均8.87小时。用时最多的是教学教学38.8小时，其次是陪伴家庭36.4小时，第三的是三餐休息17.2小时，第四的是反思检视4.9小时，第五的是运动健康4.2小时。本周还是备赛周，基本属于正常范围。本周成就事件：工作上：1、修改创新创业课件，并提交，完成一个比赛。
- 2022-7-9晨间日记
德三努
今天是什么日子起床：6：00就寝：23：00天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作。财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：9963今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐。好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按时
- Y259一阶7.0践行月周检视（10月03日-10月10日）
勤思明
十一的一周，很充实，一周上了三天班，算是把之前出差的班都补回来了。4号开始，帮朋友定了几天酒店。用回忆来写周检视好像真的写不出什么东西。【三个标签】1、早睡倡导者2、积极阳光乐天派3、有方向的空中交通管制员【90天个人目标】7.0的目标1、早睡早起，7.0结束之前做到6点起，10点睡。2、按照keep定制计划锻炼身体。3、践行五色周表，12张，提升自己的时间管理段位到4段。【90天小组目标】1、A
- 2023-8-3晨间日记
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今天是什么日子起床：7点就寝：天气：热心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：每日坚持日更写作今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书每天听书学习各方面的知识！健康与饮食今日步数：5千步今日锻炼：散步今日饮食：馒头，今天感冒了，浑身疼，还有点发烧！好习惯打卡每天日更写作打卡。
- 20180824【晨间日记】
六两在路上
0824晨间日记【15/90】：1.早起5:12早睡10:472.昨日检视:①书写记录英德洗车合作自白书;～没完成②规范鉴定考试流程和质量;～完成③完成AC组内每日阅读分享;～完成3.今日青蛙①参加阳山开班仪式，增添红色文化宣传；②易效能首期班会对接定位；③进入周末休假模式，洗涤心灵；4.感恩清单①感恩柳慧老大昨日凌晨一点从韶关赶来清远，而我又宿醉未接待；②感恩柳慧老大三个小时的分享和支持，全力以
- 检视2019.11.15
今日妈妈馆海纳
伸懒腰，蜷缩哈气，太极搓脸，按耳朵穴位，眼保健操，揉腹美臀拉筋，右腿3分钟×5组，左腿3分钟×5组正压腿左腿10分钟，右腿10分钟侧压腿左腿10分钟，右腿10分钟青蛙趴10分钟摇臀10个，左右荡骻10个，前后荡骻10个，腰转骻不转10个面朝东方金鸡唤阳10个交叉摸脚背10个活动关节弓身弹靴10个定步八门五步3遍活步八门五步2遍体悟:累，瞌睡
- 2023-7-5晨间日记
简单快乐的单程旅途
今天是什么日子起床：5:40就寝：10:00天气：晴心情：纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：业绩，建群达标本月重要成果：上半年总结和规划今日三只青蛙/番茄钟1,奥体检线周例会2,营销管理会3,营销上半年总结和下半年规划成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡
- 【周检视】1021-2018 第三周
babyQjy
佳佳好习惯养成：日常：早起、锻炼、看书、记账、Time、日记美好：面膜、泡脚、看电影、交友易效能：打卡、晨间日记、100讲一，好习惯篇【早起】本周践行的好习惯，仍然是早睡早起，早起打卡。图片发自App【健康】二、出行篇三、学习篇王潇课程图片发自App看书一本/听书一本/TED视频二个四、事业篇五、小确幸骏豪会试婚纱银泰烤肉
- 2022-8-1晨间日记
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今天是什么日子起床：6点就寝：11点天气：晴朗心情：美美哒纪念日：八一建军节叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：学会写作本月重要成果：团险完成四单，每周一单，每周一到周五操作股票交易，希望每周做到盈利2000元今日周一（一）六点阅读《论语》第十三接2遍（二）9点半关注股票操作到下午三点结束（三）下午健身（四）晚上总结一天的事成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读
- 2022-9-24晨间日记
德三努
今天是什么日子起床：6：00就寝：23：00天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆。闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作。财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：5326今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按时吃
- 读书拾贝
晋显
女人社会地位的高低反映社会文明程度。熙琄叙语一一根本的技术与哲学观扪心自问：你到底在做什么？你最想达到的目的是什么？我的态度是什么？我做事情的意义在哪里？我想成为怎样的咨询师？当我老年时，回顾自己年轻时做的咨询，如何做才会令自己满意，而没有遗憾？做了不同个案工作之后，再回过头来检视自己在咨询过程中，相信的是什么？坚持的是什么？努力的是什么？卡住的又是什么？灵活的整理自己在咨询中没有表达出来的态度，
- 2019-7-7晨间日记
天牛and恩恩成长记
今天是什么日子起床：终于睡了个懒觉，开启一天的练字。天气：阴天转暴雨。心情：平静，开心。叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：每天坚持书法练习，看书30本，三星义工财务检视：无成功日志-记录三五件有收获的事务：1.抄经，练字，听慕课（职业探索和选择）开卷有益-学习/读书/听书学习：学习强国健康知识读书：李欣频创意学系列健康与饮食今日锻炼：无今日饮食：早餐-鸡蛋，玉米，牛奶，香蕉，葡萄；中餐-煎
- 亲子时间管理践行打卡（2020-9-19）
老梅梅
亲子打卡累计天数：312天【56/90】#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#一、必选目标：孩子：每天7点前完成作业妈妈：每天九点前上传日检视爸爸：每天睡前亲子阅读（每周最少三次）家庭目标：每天平板或晨起锻炼二、其他好习惯坚持：孩子：1.每天读书30分钟，⒉坚持运动，⒊早7:00-7:10分起床，⒋晚9:30睡觉，5、晚7点30分完成作业妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3.每天全心陪伴闺女
- ztree设置禁用节点
3213213333332132
JavaScriptztreejsonsetDisabledNodeAjax
ztree设置禁用节点的时候注意，当使用ajax后台请求数据,必须要设置为同步获取数据，否者会获取不到节点对象，导致设置禁用没有效果。
$(function(){
showTree();
setDisabledNode();
});
- JVM patch by Taobao
bookjovi
javaHotSpot
在网上无意中看到淘宝提交的hotspot patch，共四个，有意思，记录一下。
7050685：jsdbproc64.sh has a typo in the package name
7058036：FieldsAllocationStyle=2 does not work in 32-bit VM
7060619：C1 should respect inline and
- 将session存储到数据库中
dcj3sjt126com
sqlPHPsession
CREATE TABLE sessions (
id CHAR(32) NOT NULL,
data TEXT,
last_accessed TIMESTAMP NOT NULL,
PRIMARY KEY (id)
);
<?php
/**
* Created by PhpStorm.
* User: michaeldu
* Date
- Vector
171815164
vector
public Vector<CartProduct> delCart(Vector<CartProduct> cart, String id) {
for (int i = 0; i < cart.size(); i++) {
if (cart.get(i).getId().equals(id)) {
cart.remove(i);
- 各连接池配置参数比较
g21121
连接池
排版真心费劲，大家凑合看下吧，见谅~
Druid
DBCP
C3P0
Proxool
数据库用户名称 Username Username User
数据库密码 Password Password Password
驱动名
- [简单]mybatis insert语句添加动态字段
53873039oycg
mybatis
mysql数据库,id自增,配置如下：
<insert id="saveTestTb" useGeneratedKeys="true" keyProperty="id"
parameterType=&
- struts2拦截器配置
云端月影
struts2拦截器
struts2拦截器interceptor的三种配置方法
方法1. 普通配置法
<struts>
<package name="struts2" extends="struts-default">
&
- IE中页面不居中，火狐谷歌等正常
aijuans
IE中页面不居中
问题是首页在火狐、谷歌、所有IE中正常显示，列表页的页面在火狐谷歌中正常，在IE6、7、8中都不中，觉得可能那个地方设置的让IE系列都不认识，仔细查看后发现，列表页中没写HTML模板部分没有添加DTD定义，就是<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3
- String,int,Integer,char 几个类型常见转换
antonyup_2006
htmlsql.net
如何将字串 String 转换成整数 int?
int i = Integer.valueOf(my_str).intValue();
int i=Integer.parseInt(str);
如何将字串 String 转换成Integer ?
Integer integer=Integer.valueOf(str);
如何将整数 int 转换成字串 String ?
1.
- PL/SQL的游标类型
百合不是茶
显示游标(静态游标)隐式游标游标的更新和删除%rowtyperef游标(动态游标)
游标是oracle中的一个结果集,用于存放查询的结果;
PL/SQL中游标的声明;
1,声明游标
2,打开游标(默认是关闭的);
3,提取数据
4,关闭游标
注意的要点:游标必须声明在declare中,使用open打开游标,fetch取游标中的数据,close关闭游标
隐式游标:主要是对DML数据的操作隐
- JUnit4中@AfterClass @BeforeClass @after @before的区别对比
bijian1013
JUnit4单元测试
一.基础知识
JUnit4使用Java5中的注解（annotation），以下是JUnit4常用的几个annotation： @Before：初始化方法 对于每一个测试方法都要执行一次（注意与BeforeClass区别，后者是对于所有方法执行一次）@After：释放资源 对于每一个测试方法都要执行一次（注意与AfterClass区别，后者是对于所有方法执行一次
- 精通Oracle10编程SQL(12)开发包
bijian1013
oracle数据库plsql
/*
*开发包
*包用于逻辑组合相关的PL/SQL类型（例如TABLE类型和RECORD类型）、PL/SQL项（例如游标和游标变量）和PL/SQL子程序（例如过程和函数）
*/
--包用于逻辑组合相关的PL/SQL类型、项和子程序，它由包规范和包体两部分组成
--建立包规范：包规范实际是包与应用程序之间的接口，它用于定义包的公用组件，包括常量、变量、游标、过程和函数等
--在包规
- 【EhCache二】ehcache.xml配置详解
bit1129
ehcache.xml
在ehcache官网上找了多次，终于找到ehcache.xml配置元素和属性的含义说明文档了，这个文档包含在ehcache.xml的注释中！
ehcache.xml ： http://ehcache.org/ehcache.xml
ehcache.xsd ： http://ehcache.org/ehcache.xsd
ehcache配置文件的根元素是ehcahe
ehcac
- java.lang.ClassNotFoundException: org.springframework.web.context.ContextLoaderL
白糖_
javaeclipsespringtomcatWeb
今天学习spring+cxf的时候遇到一个问题：在web.xml中配置了spring的上下文监听器：
<listener>
<listener-class>org.springframework.web.context.ContextLoaderListener</listener-class>
</listener>
随后启动
- angular.element
boyitech
AngularJSAngularJS APIangular.element
angular.element
描述: 包裹着一部分DOM element或者是HTML字符串，把它作为一个jQuery元素来处理。（类似于jQuery的选择器啦） 如果jQuery被引入了，则angular.element就可以看作是jQuery选择器，选择的对象可以使用jQuery的函数；如果jQuery不可用，angular.e
- java-给定两个已排序序列，找出共同的元素。
bylijinnan
java
import java.util.ArrayList;
import java.util.Arrays;
import java.util.List;
public class CommonItemInTwoSortedArray {
/**
* 题目：给定两个已排序序列，找出共同的元素。
* 1.定义两个指针分别指向序列的开始。
* 如果指向的两个元素
- sftp 异常，有遇到的吗？求解
Chen.H
javajcraftauthjschjschexception
com.jcraft.jsch.JSchException: Auth cancel
at com.jcraft.jsch.Session.connect(Session.java:460)
at com.jcraft.jsch.Session.connect(Session.java:154)
at cn.vivame.util.ftp.SftpServerAccess.connec
- [生物智能与人工智能]神经元中的电化学结构代表什么?
comsci
人工智能
我这里做一个大胆的猜想,生物神经网络中的神经元中包含着一些化学和类似电路的结构,这些结构通常用来扮演类似我们在拓扑分析系统中的节点嵌入方程一样,使得我们的神经网络产生智能判断的能力,而这些嵌入到节点中的方程同时也扮演着"经验"的角色....
我们可以尝试一下...在某些神经
- 通过LAC和CID获取经纬度信息
dai_lm
laccid
方法1：
用浏览器打开http://www.minigps.net/cellsearch.html，然后输入lac和cid信息(mcc和mnc可以填0)，如果数据正确就可以获得相应的经纬度
方法2：
发送HTTP请求到http://www.open-electronics.org/celltrack/cell.php?hex=0&lac=<lac>&cid=&
- JAVA的困难分析
datamachine
java
前段时间转了一篇SQL的文章（http://datamachine.iteye.com/blog/1971896），文章不复杂，但思想深刻，就顺便思考了一下java的不足，当砖头丢出来，希望引点和田玉。
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- 小学5年级英语单词背诵第二课
dcj3sjt126com
englishword
money 钱
paper 纸
speak 讲，说
tell 告诉
remember 记得，想起
knock 敲，击，打
question 问题
number 数字，号码
learn 学会，学习
street 街道
carry 搬运，携带
send 发送，邮寄，发射
must 必须
light 灯，光线，轻的
front
- linux下面没有tree命令
dcj3sjt126com
linux
centos p安装
yum -y install tree
mac os安装
brew install tree
首先来看tree的用法
tree 中文解释：tree
功能说明：以树状图列出目录的内容。
语 法：tree [-aACdDfFgilnNpqstux][-I <范本样式>][-P <范本样式
- Map迭代方式，Map迭代，Map循环
蕃薯耀
Map循环Map迭代Map迭代方式
Map迭代方式，Map迭代，Map循环
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
蕃薯耀 2015年
- Spring Cache注解+Redis
hanqunfeng
spring
Spring3.1 Cache注解
依赖jar包：
<!-- redis -->
<dependency>
<groupId>org.springframework.data</groupId>
<artifactId>spring-data-redis</artifactId>
- Guava中针对集合的 filter和过滤功能
jackyrong
filter
在guava库中，自带了过滤器(filter)的功能，可以用来对collection 进行过滤，先看例子：
@Test
public void whenFilterWithIterables_thenFiltered() {
List<String> names = Lists.newArrayList("John"
- 学习编程那点事
lampcy
编程androidPHPhtml5
一年前的夏天，我还在纠结要不要改行，要不要去学php？能学到真本事吗？改行能成功吗？太多的问题，我终于不顾一切，下定决心，辞去了工作，来到传说中的帝都。老师给的乘车方式还算有效，很顺利的就到了学校，赶巧了，正好学校搬到了新校区。先安顿了下来，过了个轻松的周末，第一次到帝都，逛逛吧！
接下来的周一，是我噩梦的开始，学习内容对我这个零基础的人来说，除了勉强完成老师布置的作业外，我已经没有时间和精力去
- 架构师之流处理---------bytebuffer的mark,limit和flip
nannan408
ByteBuffer
1.前言。
如题，limit其实就是可以读取的字节长度的意思，flip是清空的意思，mark是标记的意思 。
2.例子.
例子代码:
String str = "helloWorld";
ByteBuffer buff = ByteBuffer.wrap(str.getBytes());
Sy
- org.apache.el.parser.ParseException: Encountered " ":" ": "" at line 1, column 1
Everyday都不同
$转义el表达式
最近在做Highcharts的过程中，在写js时，出现了以下异常：
严重: Servlet.service() for servlet jsp threw exception
org.apache.el.parser.ParseException: Encountered " ":" ": "" at line 1,
- 用Java实现发送邮件到163
tntxia
java实现
/*
在java版经常看到有人问如何用javamail发送邮件？如何接收邮件？如何访问多个文件夹等。问题零散，而历史的回复早已经淹没在问题的海洋之中。
本人之前所做过一个java项目，其中包含有WebMail功能，当初为用java实现而对javamail摸索了一段时间，总算有点收获。看到论坛中的经常有此方面的问题，因此把我的一些经验帖出来，希望对大家有些帮助。
此篇仅介绍用
- 探索实体类存在的真正意义
java小叶檀
POJO
一. 实体类简述
实体类其实就是俗称的POJO,这种类一般不实现特殊框架下的接口，在程序中仅作为数据容器用来持久化存储数据用的
POJO（Plain Old Java Objects）简单的Java对象
它的一般格式就是
public class A{
private String id;
public Str
