【手机】好奇你睡着后说什么梦话吗?改善睡眠也要高科技

软件名称:蜗牛睡眠

软件特色:记录梦话、鼾声,提出睡眠建议、改善睡眠。

适用平台:安卓、苹果IOS

官方介绍:

记录梦话呼噜,发现未知的你,睡眠科学化深浅睡分析、催眠曲、智能闹钟唤醒,结合蜗牛智能枕头让您的睡眠检测更精准,带你进入科学睡眠新时代。

这款软件最有意思的是它可以记录你的梦话,有的甚至说记录下了灵异事件,也不知道是真是假,大家是不是很好奇呀?

其实,这款软件最主要的功能还是通过记录你的睡眠情况,记录深睡、浅睡、梦醒时间等睡眠参数,给出睡眠建议,改善你的睡眠。

下面就带大家认识一下这款软件。

1、开始睡眠

点击右上角的闹钟图标,进入闹钟开关设置界面,可以设置闹钟的音量、铃声等功能。

闹钟设置完成后,点击主界面的时间数字,即可更改时间。闹钟时间设置好后,点击开始睡眠,进入睡眠模式。

睡眠模式开启后,点击中间的三角形按钮,开始播放催眠曲。慢慢地,随着你的轻鼾声,催眠曲结束,软件同时记录你的睡眠情况等数据。

睡眠结束后,美妙的闹钟又会将你叫醒,上滑菜单即可停止睡眠(软件也支持浅睡唤醒功能,在闹钟里设置)。

2、睡眠数据

超过30分钟的睡眠,就可以生成睡眠报告。当然,以往的睡眠数据也是随时可以查看的哦。

软件支持查看日、周、月报表。点开具体日期,就可以看到那一次睡眠的具体情况以及评分。

下方就是我们最感兴趣的梦话记录功能了,还有精选鼾声、噪音等,都可以点开播放,还可以分享哦。

通过上述数据,我们可以看到入睡的情况,根据记录的入睡情况,再对症下药进行睡眠整改。

3、其他功能

催眠曲功能:可以使用系统自带催眠曲,也可以自选催眠曲。

枕头:软件开发商开发的智能枕头,有条件和感兴趣的尝试。

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