2022-10-09

10月9日冰山：

一、事件：聚一作业群发红包，不忍心去扣未完成作业同学的红包

二、应对方式（姿态）：

超理性    指责

三、感受：难受  心疼  不好意思

四、观点：

1、都是成年人了，自己知道是对自己有好处的事，为什么不去做？

2、这是一件对自己对他人都有益的事。

3、扣别人的钱，我怎么会难受？我内在怎么了？

五、期待：

1、自己对自己期待：严格按约定执行

2、对别人的期待：按时完成作业

3、来自他人的期待：接纳、包容；按约定执行

六、渴望：被尊重

七、满足自己深层次需求：

认真完成聚一作业，把不合理信念拨起。

八、生命力

我是一个负责的人。