中医养生

    其实一直比较关注养生这一块的话题，之前买了徐文兵的中医养生的课件，这本书是无意之中在kindle里边看到了，看评价还不错，比较全面的描述中医跟养生的关系，平日里起居该注意的，然后药食同源，要对不同体质的影响，这类书籍我就是摘抄书本笔记了，因为也没法发表自己的观点，想要养生的朋友可以看看我的笔记，我记得比较简单了点，看的时候还是得结合自己的身体状况去吸收知识，对平日里一些不好的饮食起居习惯还是有纠正作用的。