第三次约练

祝澜  焦点网络初级8期  分享第140天  2018-5-16

自第一次中网课后，刘老师布置的一项作业给我带来了不小的压力(即一周三次约练，角色互换)，来访者和观察员的角色，我都敢于偿试。我迟迟不敢挑战咨询师的角色，我焦虑我的基础不牢，怕地动山摇。

终于在昨晚，在W老师的赋能下，我迈出了自己禁锢去扮演咨询师的角色。

T、W和我相约于晚8点正式开始，T是来访者，W是观察员、我是咨询师。角色定后，咨询开始。我好紧张好紧张啊！

在与w适度的的沟通之后，也算暖场吧，我向她说明了保密原则，重申感受带走，故事留下，给W安全感。

W向我陈述她的恩惑，我认真的倾听，辅之以共情，一般化技术，运用了评量问句，例外问句、关系问句。当挖掘到W的成功经验时，她滔滔不绝地倾诉，自豪之意无以言表。真的像刘老师说的那样，关注成功经验，当事人都有话说，都想说。当然，其间有衔接的不好的地方，该继续挖掘没有去做，不够完善。

1小时的咨询，我只做了40多分钟。恁是感觉没有了可以咨询的了。

讨论的环节中，作为观察员的T，给予我极大的能量，让我这个小白信心满满。然后，T继续我不能挖掘的资源，继续疏理，让我大饱眼福。T精湛的技能，让我明白：理论是基础，反复的浸泡，实践出真知！

感恩感谢两位的相伴！