清空自己

秋风伴着爱意姗姗来迟。

总是醒得很早，在暮晓时分静静的感受隔着白纱隐隐的风。

喜欢在这个时刻冥想打坐，闭上眼睛开始放空自己。有时候什么也不想，只感受一起一落的呼吸，又有时候也不是刻意，很多画面就这么钻进脑海里像电影一样放映。

最近的身心都趋近于一种平衡，于是整个人更容易感到快乐。我想，这都得益于“清空自己”。

先开始清空心灵，将所有残留无法消化的情绪一点一点先梳理。直面内心有时候并不那么容易，所以这个借助了心灵咨询师的帮助，让她帮助我找到了那个内心真实的自己。然后我慢慢学会与她对话，再慢慢的让她跟我说心里话。

原来内里有那么那么多委屈愤怒伤心的负面情绪，但以前我总是选择压抑她，选择视而不见这些情绪。

只有面对了，才可以去清理。我们先弄清楚缘由，然后开始用各种方法安慰她，又或者让她发泄，直到将这些情绪彻底释怀。

就这么一步一步的清空了心。

接着我开始清空身体。常常感觉身体非常的负累，那是因为我总是不定时的三餐，以及喜好油腻辛辣的不良饮食习惯。

所以清空身体要从良好的饮食习惯开始。我每天清晨空腹喝一杯温水，然后全天用柠檬水代替我最爱的碳酸饮料，开始慢慢的戒肉食，专注于蔬菜。将拿铁换成美式，每天的习惯性“躺卧”变成了靠墙站立。

噢，唯一没有戒掉的是啤酒与蹦迪。

但老师说没有关系，如果那是你的快乐，那就保持快乐。

当身心逐渐放空，我能感觉周围的一切都开始起了变化。

他好像更爱我了，慢慢的我觉得变成了我喜欢的样子。没有感受到一点的束缚，也没有让我觉得失去自由。他没有再要求我给他一个关系或一种身份，他开始认同我崇尚的彼此能够相互陪伴鼓励就好，不论以任何形式。他常说，你想要什么承诺我都可以答应你。可我从不想要什么关系什么承诺，我只要，你爱我就好了。

她也与我更默契了。不需要多余的语言，只一个眼神我们就能读懂对方的心思。一起努力，一起探讨怎样做可以使我们一同更好。她对我无私到常令我觉得不可思议，但我内观自己，我对她也从未有半点私心。总是希望彼此能更好，特别好，非常好。

拿到了一个好的offer。有时自己都惊叹不可思议，这样的机会这样的信任很多人大概一辈子也不敢想。换作从前的我，会怀疑会忐忑。但我已不是那个我呀，所以现在的我可以自信接受，勇于承担。

机会总是留给勇敢的人。

更何况我已蛰伏已久，不断的坚持努力在学习，让自己快速成长。总需要一些什么来验证成果的。

所以，亲爱的自己。这一次，你要赢。

每月一次的断舍离。搬家整理杂物，又整理出一些关于他的物品。也不记得什么时候遗落在我这里的，写着他名字的奖牌，见证着他付出的努力。我舍不得丢弃，想匿名寄回给他又怕他觉得我还想要纠缠不清。于是想了想，就留在我这里吧。

不再打扰，是能给你的最后的温柔了…

原谅我拒绝再看见关于你的任何消息，但你仍然住在我心里，还是会想你。总有人会代替我陪伴你，所以只要知道你不会孤单，我就不那么担心了。

你知道吗，我有一个秘密。说爱的人那么多，可是只有在被你爱着的时候，我才是最幸福的。

秋天的风很温柔很轻，现在的我很好很好，愿你也是。

wanan