读书感悟

中原焦点团队中级第23期，*丽原创分享第834天。百日读书打卡第24天，《积极心理学》读书感悟：有效的问题聚焦型应对策略，为解决问题承担责任，查找准确的信息，寻求可靠的建议和帮助，制订切合实际的行动计划，独自或在他人帮助下执行计划，为把注意力始终集中在问题解决上而推迟干扰活动，以及对自己解决问题的能力保持乐观。应对测评不管是成人还是青少年而言，测量应对的工具都有很多：分别为应对方式问卷、应对机制量表、压力情境应对问卷、问题经历应对取向量表、应对反应问卷、青少年问题经历应对取向量表等等。

　　有些人不喜欢读书,也读不进去书,甚至有人觉得反正读了也记不住,不如用那个时间刷视频、打游戏,反而更快乐一些。

　　在我看来,人与人之间的差距,就是这样一点点被拉开的,爱读书的人,从来都不会只从“有没有用”这样功利的角度,去看待读书这件事情。知识的丰盛,会让他们感知到更丰富的世界;格局的博大,会让他们对生命的本质有更深的体悟。

　　成长的道路是孤独的,但书籍能丰富你的精神世界,陪着你走过漫长岁月。只要你坚持读书,终有一天会遇见更好的自己。