Joy心录
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自我成长D11

    早上忙自己的事情忙了半天，上午带孩子学了常爸英语启蒙，做了摩比数学，再陪他去骑自行车，打球，回去做中餐……然后就到了一点静观时间，打开视频，闭上眼睛，跟随主持人的引导词，慢慢走进自己的内心世界，感受身体的疲惫，不适，眼睛的酸涩，内心的纷扰……

    慢慢的感受到眼皮的沉重。内心的逐渐平静……

    静观结束，睁开眼睛。感觉自己中途似乎睡过去了，又好像没有睡。但是身体轻松了，人也精神了。

    似乎在一瞬间，感受到了与往日不同的感受。以前的我每天都忙忙碌碌，一刻也不愿意停下来休息。现在每天都能够静下心来跟自己呆一会儿，真的很不容易。感觉自己没有失去什么，反而得到的更多！

    突然想到了一个故事：人天天都忙忙碌碌，一直到累到在医院里，终于可以休息了，然而，伴随的是健康和金钱的损失……

    在日常生活中，抽空保养一下自己的身体和心情，让每天生活中的小确幸来滋养自己！

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