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减肥二十六·2019-07-27

早上体重75.3Kg。比76.5kg下降了1.2kg。

今天中饭是玉米粥3小碗，其他什么也没吃。

运动是上午走路6公里，晚上走路6公里，跑步3公里。波比跳4组，每组30，跪姿俯卧撑4组，每组12，仰卧两头起4组，每组12.

感受是想喝奶茶，忍住，加油！

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