创伤

读书打卡第517天(35—50页)

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        在一般的成长过程里，个体多能发展出一种自我统合感，而能了解和接纳自己的各个方面，并能与外界有一种清楚的界限感。

        创伤的经历，可能会打破个体的自我统合感，自我统合感打破后，通常会有几种比较自动的反应特征:1.抽离2.否认3.禁止4.强迫5.贬抑。总的来说，个体经历创伤，自我统合感破坏后，个体与外界的界限变得模糊，而内在的各部分自我之间却是过于僵硬的隔离。同时，经历创伤的个体，为了冻结创伤和所谓的解决创伤，会发展出特别的想法和做法，特别是，他们会一再重复出现对自己无效或有害的“看待问题”的思维和态度，以及“处理问题”的行为模式，这些都将会使他们的创伤经验一再重复，形成恶性循环。

        作为治疗师，需要引导当事人对创伤经验的态度与解决方式，发展出不同的、正向学习的、有功能的方式，引导出选择的自主感，进而采取有效的行为，朝向他们想要的未来。