争执

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“我认为，理解专注(concentration)和专心)和专心(attention)这二者的差别是重要的。专注蕴含着选择的的意味，不是吗？你试图专注于我说的话，所以你集中你的心灵，让它变狭窄，而其他的想法干预进来 ，所以这并没有在真正地倾听，而是在心灵中进行着斗争，在你所听到的和你对其进行阐释和应用的渴望之间发生着争执。然而专心却是全然不同的。在专心之中没有集中，没有选择，而是有着不带任何解释的完整意识。如果我们能这般专心、这般完整地倾听我说的话，那么这专心就会为心灵带来不可思议的改变。”《如其本来》克里希那穆提

我发现，这种争执一直在，而且越发强烈。安静一下，需要专心，而不是其他。

今天起，每日自我教练里，开始加入“读书半小时”。

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我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说77天，坚持晨跑50天。