- 【 焦点咨询的“无为”】邹庆会,持续分享第690天,2020年1月23日
邹庆会
焦点课堂上,刘老师强调,焦点咨询师要“无为”,当时我就很困惑:我们“无为”,我们什么都不做,那来访者找我们做什么呢?那我们又怎么样来引领来访者呢?又怎么样让来访者在咨询当中有更多的收获呢?带着这个困惑,我逐渐在咨询中,包括在陪伴儿子的过程中,试着慢慢地放下期待、忘掉技术,寻找“无为”的感觉,寻找“无为”的痕迹,以及“无为”之后的一些效果的呈现。也慢慢的悟出一些自己的感受和体会。就像《道德经》中所说
- 中原焦点团队党秀丽分享276天,约练268次,5月29日,周五
润物无声dang
第十二次课,答疑解惑。1.咨询约练过程中遇到来访者上来就说想处理情绪,可是聊的过程中他又不想具体聊他的情绪怎么产生的,多久了,就是希望用外化技术处理他的情绪,我除了好奇是什么让他希望用外化呢,也用阳谋告诉他,外化前也是需要具体的聊聊这个情绪的,还可以怎么做呢?给他安全感这一块大概怎么做呢?不想具体说有他的道理,聊聊情绪大概是什么事儿?专业的认识,专业度的认可。不带功利心,转介几次的不太好,信任程度
- 王阳明《申谕十家牌法》 深入基层
Bonnie小鱼
【原文】本院所行十家牌谕[yù],近来访得各处官吏类多视为虚文,不肯着实奉行查考,据法即当究治,尚恐未悉本院立法之意,故今特述所以,再行申谕:凡置十家牌,须先将各家门面小牌挨审的实,如人丁若干,必查某丁为某官吏,或生员,或当某差役,习某技艺,作某生理,或过某房出赘,或有某残疾,及户籍田粮等项,俱要逐一查审的实。十家编排既定,照式造册一本留县,以备查考。及遇勾摄及差调等项,按册处分,更无躲闪脱漏。一
- 中原焦点团队38期王芳芳坚持分享第351天,202301024总约练172次,来访148次,咨8次,观察员16次
芳芳王
现在想想,女儿不想上学,不是不思进取,而是我的不理解、不接纳导致的,话里话外其实仍然在埋怨她。我并没有真正的放下,高要求,高期待,让女儿意识到,自己做不到优秀,是不被妈妈接纳的。难得我晚上复盘后主动给孩子打个电话,孩子蛮高兴的。难得孩子提出想吃蕃石榴。
- 杨素芳 九期 洛阳 坚持分享649天 2019年12月13日。
成长自已
约练感悟。一是遇到既想倾诉又想解决问题的来访者,先让他在他的情绪里呆一会儿,听他说。在听他说的过程中和他同感共频,听出他的不容易、他的努力、他的变化,然后将这些看到的点反馈给他。他被看到了,瞬间就会有力量。二是心里要始终有一条关注目标的线,在他说得差不多了,心情渐渐平静下来时,把他拉回到关注正向上。如:让他多说孩子和爱人身上的变化,一一疏理出来,这时候他会发现一切都在改变中,就看到了希望。三是关注
- 问句
柚橙妈咪
张艳焦点网络中级七期坚持分享第189天回顾一下今天读到的问句。开放问句:用来了解资料,找出关键词,引导谈话朝向正向,解决的方向。奇迹问句:问题解决了,你会有什么改变?谁会看到?假设问句:假设问题解决,跟现在会有什么不同?关注到现在的一小步。差异问句:问题解决跟未解决时的差别在哪?(估计我记得不准确,怎么和上一个一样呢?)例外问句:问题没有发生或者比较好时的情况,引导来访者寻找资源和力量。评量问句:
- 中原焦点团队分享网初31期 李丽 坚持第51天 2021.12.1 周三
遇见_afaf
今日读书《建构解决之道》,读书页码43页,21.重视“行动”成效经验,而不以“解释”来产生顿悟一般咨询中,当事人提出疑惑后,咨询师会提出一个新的解释架构,超越当事人自己的架构,让当事人以新的观点来看待自己的想法、行为、感觉及问题,然后让当事人自己发生顿悟。焦点解决是不给建议的,更强调当事人知觉。如果给他一个框架,当事人自己的,他真正想要的就被屏蔽了,我们就挖掘不到了。来访者是不需要带着耳朵来的,他
- 2022-10-06
岁月静好_9afd
2021年至今约练共422次,(2022年共做咨询约练第128次)咨询师第233次,本年度做来访者第17次,观察员第8次,本周第2次约练,第0次观察员角色,第0次来访者角色,第2次咨询师角色。下午和L老师约练,我做咨询师。总结反思如下:一个人改变行为的发生取决于三方面①弄清楚自己要什么②弄清楚自己为了所要的愿意付出什么代价(意愿力)③怎么做(行动方案),家长和孩子的分歧往往发生在:孩子没弄清楚自己
- 如何优雅结束一段咨询关系,告别阶段的伦理与技巧
北京百思可瑞教育
北京百思可瑞教育北京百思可瑞教育咨询有限公司百思可瑞教育心理咨询师北京百思可瑞教育百思可瑞教育北京百思可瑞教育咨询有限公司
如何优雅结束一段咨询关系,告别阶段的伦理与技巧在心理咨询领域,咨询关系的结束与建立同样重要,却往往未得到足够重视。一个优雅而专业的结束过程,不仅能巩固咨询效果,更能帮助来访者内化成长经验,完成心理上的“分离个体化”过程。咨询结束阶段融合了复杂的伦理考量和精细的技术实践,需要咨询师在尊重专业伦理框架的同时,展现人性化的关怀与智慧。本文将从伦理原则、时机判断、分阶段技巧、特殊情境应对和专业反思五个维度
- 金英沧州焦点解决初64中17,本周第六次、第七次约练,第355次、第356次分享,坚持分享第65天
守护甜心
第355次分享观摩一场咨询展示,来访者开始叙述的时候情绪差,能量很低。当咨询师看到她的优势,询问他为了改变做了很多努力,他的是怎么做到的时候,他的情绪就发生了变化。看到自己的优势,语气变得轻松了,语句中还带着一丝骄傲,这么难我都做到了。通过这次咨询,来访者增强了自己能解决问题的信心。第356次分享但妈妈想改变孩子而求助的时候,这样的咨询是不能接的。即使真的接了,也要弄清咨询目标到底以谁的目标为准。
- 《创业第一年》如何让公司活下来
独啸山林
今年有了自己的公司,有了自己的营业证照。今年也是我创业的第一年。所以,阅读这本书时会联想到自己在创业过程中的点滴。这本书主要分六个部分:第一部分:关于创业的想法。我创业的想法很简单。就是想做自己喜欢的事。因为自己喜欢旅游,热切的渴望自己可以不用早九晚六的生活。赚更多的钱,去更多更远的地方。可以跟大家分享一切美好的事物。把我要创业的想法讲给了身边很多朋友,很感谢感恩这些新老朋友,介绍人脉资源给我。就
- “吃西瓜不要吞籽,会在肚里长西瓜”:中国父母的十大谎言
物道
图片|《后来的我们》剧照物道君语:之前父亲节,找选题时想起了那些年父母说过的谎言。才意识到,这么多年来,有些谎言,我们至今都难以识破,听不出背后的含义。你听过爸妈说过哪些难忘的谎言呢?今天物道君特意选了十个中国式父母常说的谎言分享给大家,希望以后大家都能听出背后的意思。央视有个广告《老爸的谎言》,里面老爸讲了几句谎言,我印象深刻:“我和老朋友出去玩了,排练节目,挺忙的。一点都不闷,那么多朋友,你放
- 2021-06-02
凤舞九天
中原焦点团队高级6期肖巧风,坚持第434天原创分享,第五期挑战每周2次。保持中立。作为咨询师在咨询中应时时觉察,看看自己是不是稳稳的在咨询师的位置,不能陷入来访者事情当中,不要背负来访者的事情,不要替来访者担责任,解决问题不解决问题都不是咨询的目标。当把解决问题作为对来访者帮助的目标的话,这样会让来访者陷入一种无力感,无效能感的境地,让来访者产生依赖,不能真正的做到助人自助。咨询师的稳是定海神针。
- 中原焦点团队网络初14 坚持分享第 581天
六月荷花草
第452场咨询:晚上的咨询有些精力不济,可能是白天太累了,也因为自己的一些情绪影响了,来访者的话有时竟然听不真切,再加上网络的影响。所以觉察到这些之后,征得来访者同意通过电话继续咨询。也许是“启动”了应急机制,接下来的咨询中重又找到感觉了。细细的倾听,在来访者的困扰中慢慢澄清、梳理,终于看见一线曙光!听到来访者激动的声音,还有情绪一下子释放的那种快乐,我自己也被感染了。以后的咨询不管怎么样一定要调
- 马云都辞职追梦了, 我们也应该辞职吗
0qingda
前不久,马云宣布辞职:一年之后,也就是2019年9月10日,将不再担任阿里巴巴集团董事局主席,具体是为了什么呢,据说为了梦想,为了圆自己的教师梦。国内外震惊。有钱就是任性。我们有这么大魄力吗?没有,但是很好,从此以后我们跟马云会有一个共同点,辞职。今天遇到一个老朋友,前不久处于裸辞的状态。一见面的第一句话是有工作介绍给我吗?单双不论,能越快上岗越好。我没有太多的过问他的处境,他不说我也懂。还记得当
- 中原焦点团队网络初级29期李俊坚持分享第120天2021.11.25
世因你而美丽
对于非自愿来咨询的来访者,咨询师可以去关注来访者正向或合乎社会的言论与行为,并公开加以赞美。在任何可能的地方向来访者强调他拥有选择权,告诉他在治疗过程中期待什么,以及他们的角色。围绕目标和治疗的程序签订契约,整个咨询流程都鼓励来访者的参与。试图把来访者对选择和控制的意识最大化,并且向他澄清,所有无法进行谈判的事情,如父母亲的要求,特定机构或法院的要求等,当我们充分认识到这个贡献的时候,我们意识到建
- 突破困境访谈问句
hebl
贺变丽焦点解决中级十期坚持分享第473天2019—9—28面对陷入困境的来访者,咨询师可以用以下问句访谈。在访谈中,可以不定时穿插一般化、重新建构、摘要、简述语意等形塑技巧。访谈大纲问句如下:1.你如何描述你现在所面对的这个困境?2.发生了这个困境,你是如何在应对的?3.如果有一天你突破困境了,你的生活会有什么不同?4.过去这个困境曾经发生过吗?之前你是如何克服的?5.过去你遇到其他困境是如何处理
- 中原焦点团队杨小杰坚持分享第343天2021-7-28第六期约练挑战第4周第3次共12次
yxjlady
约练时来访者的情绪困扰和负性评价自己,咨询师问:如果你已经发生了改变,是什么感受?如果改变了希望谁先见到?如果他在这里,会怎么跟你说?几个询问让来访由负向转为正向。
- 金英沧州焦点解决初64中17,督导收获,总第539次分享,坚持分享第390天
守护甜心
最近感觉督导的案例越来越专业,咨询师很有经验,咨询次数比较多,来访者的问题复杂经典,收获很大。咨询伦理一旦突破会有什么危害?不知道来访者在咨询中的表现和突破伦理有没有关系。咨询师的预设要当心,不能自己根据预测制定咨询思路,而是要以来访者的需要来定。亲人的离世不一定非要道别,可以换个说法,让情感流动起来,可以带着亲人的爱好好活着,陪伴来访者一起回忆感受亲人的爱,面对失去不是让来访者忘记,而是深深地记
- java23种设计模式-外观模式
千里码!
设计模式设计模式外观模式
外观模式(FacadePattern)学习笔记定义外观模式属于结构型设计模式,提供一个统一的接口来访问子系统中的多个接口。它通过定义一个高层接口简化客户端与复杂子系统的交互。适用场景为复杂子系统提供简单入口解耦客户端与子系统分层构建系统(各层通过外观类交互)遗留系统重构(用外观类封装旧接口)模式结构类图ClientFacade-subsystemA:SubsystemA-subsystemB:Su
- Java设计模式-外观模式
cc百川
#Java设计模式外观模式java设计模式Facade外观角色子系统角色
最近学习到设计模式,现总结个人学习外观模式内容【注重的是外界与子系统间交互】。上一篇:Java设计模式-组合模式文章目录定义优缺点优点缺点实现代码测试定义隐藏系统的复杂性,并向客户端提供了一个客户端可以访问系统的接口(即:提供了一个统一的接口,用来访问子系统中的一群接口.外观定义了一个高层接口,让子系统更容易使用)。优缺点优点简化了调用过程,无须了解、深入子系统,防止带来风险缺点不符合开闭原则,如
- 2019-01-05
晓妖菁
姓名:王晓菁公司:海南蔚蓝时代实业有限公司378期反省一组【日精进打卡第249天】【经典诵读】《六项精进》大纲0遍,共198遍《大学》0遍,共116遍课外阅读书籍《无违》至第100页《故事课》至第85页《干法》至第127页【名句分享】奔跑是种姿势,微笑是种态度,尽管道路布满荆棘,也不能阻挡我一路高歌。做人如水,处事如山,不忘初心。稻盛老先生说:人格魅力,是种管理能力。坚持做个带有正能量的人,自带光
- 中原焦点团队石丽焦点解决网络班坚持原创分享第279天2020年3月10日
点石成金的尘世纷扰
《约练反思》上午9:10和两位老师做了一场约练。在这场约练当中,我做的是来访者。想就后续自己在学习上遇到的一些困惑,和我认为比较有经验的老师沟通了一下。其实就于目前这个困惑是想让咨询师做一下他自己的自我暴露,更希望在当下自己这个情况下让咨询师老实点一点,做一下引领,而不希望咨询师过多的挖掘我自己对待问题的答案。所以说咨询师老师就从他的角度向我自我暴露了他在当初这一路走过来的学习经验。我总结之后大概
- 金英 总第639次分享,坚持第487天
守护甜心
来访者收获:与人沟通时,表达的方式并不重要,重要的是要表达的态度。我要表达的是什么?对方接收到的是不是我要表达的?不用对方所感受到的东西否定自己。可以核对,换另种方式,再去表达自己的态度。妈妈要表达的是我很关心你的学习质量,并不是想要指责你。妈妈和孩子是学习的共同体,孩子有情绪就会以学习为要挟,妈妈生气就会抛弃孩子,学习是你自己的事,你不是给我学的,但这种说法和妈妈所表现出来的行为矛盾。幻想是对死
- 我心里有个小小人
老马拾荒
2021年6月16日虫虫老师的新书收到了,虫虫老师以一个精神分析的来访者的身份记录下她整个精神分析过程中的思考和变化。整个疗愈的过程中虫虫老师写下和画下了这些片断,这些带着个人色彩的精神分析也许藏着打开另一个人的心的钥匙,为此我买了三本,送给那些也许需要光的人。
- 马祎蔓中原焦点团队网络初级22期坚持分享第94天(2020.9.10)第三次约练挑战每周3次,第9周第1.2总第72次
祎曼静美
微咨询+咨询师谢谢两位老师,让我有机会练习了,昨天刘老师布置的任务。我作为咨询师的小白。当我全然的把来访者当成了一个人在,脑海里无杂念的人和事实。思绪便会打开。边会集中精力去倾听来访者的每个点时,都会不由得去共情他,感受他,好奇他,会紧贴着来访者的脉络,抓住点,用焦点的技术问句,做引子,引出来访者想要表达的,以及临时生成的,自己本意存在的,或者自己又看的面相,从而帮助来访者,让他看到他想要的。语意
- 中原焦点团队王敏燕网络中级23期坚持分享第204天,读书分享第204天约练53本周2
娴子妹妹
约练收获今天的约练让我知道抓主线很重要,咨询师的主线其实就是咨询师的目标,虽然是聊天,但也有一种形散神不散的感觉,抓不住主线整个过程就会乱,来访者对自己的问题就很难进行有针对性的思考,咨询效果会大打折扣。
- 中原焦点团队王文艳坚持分享第332天2020-12-14总约42次
heydudu_4abb
约练感悟:1.怎么能做到那么好奇,不用说好奇,用感叹词,“咦,那你听到后是怎么样的感受呢?”2.好的倾听是汇整背后语言能力的基础,在此基础上重新建构之3.不急不躁,稳稳的,始终跟随来访者的脉络的4.提问后的等待,越来越觉得一个好的咨询师的心容器之大,同时也是稳的表现,也是始终相信来访者是自己解决问题的专家5.反馈总结,可以用评量,但是无痕迹,可以锦上添花用时空对话,对比前后的变化,更是强化了来访者
- 返利软件哪个更好用,哪个返利App更靠谱?
日常购物技巧呀
大家好,我是你们的老朋友【高省】推荐官小欢欢淘宝返利哪个APP靠谱返利也多?高省APP佣金更高,模式更好,终端用户不流失。【高省】是一个自用省钱佣金高,分享推广赚钱多的平台,百度有几百万篇报道,也期待你的加入。古楼导师高省邀请码555888,注册送2皇冠会员,送万元推广大礼包,教你如何1年做到百万团队。如今很多亲们在淘宝购物都会使用淘宝返利APP,这样购物是可以返还一定的金额的。这么多的淘宝返利A
- 一场督导
春雪ly
王爱丽焦点网络中级五期洛阳(18.6.13)持续原创分享第387天(春雪原创分享第521天)今天意外做了一场督导。非常感谢G老师的信任和精彩呈现。焦点群里太多优秀的老师,G老师精益求精的态度特别值得我学习。作为学习心理咨询时间并不是很长的G老师,她做的这场咨询,有很多可圈可点的地方。当来访者遇到情绪很大的时候,宣泄情绪就是来访者的需求。咨询师的接纳,尊重,陪伴,倾听,对来访者都会起到一定的作用。对
- 多线程编程之理财
周凡杨
java多线程生产者消费者理财
现实生活中,我们一边工作,一边消费,正常情况下会把多余的钱存起来,比如存到余额宝,还可以多挣点钱,现在就有这个情况:我每月可以发工资20000万元 (暂定每月的1号),每月消费5000(租房+生活费)元(暂定每月的1号),其中租金是大头占90%,交房租的方式可以选择(一月一交,两月一交、三月一交),理财:1万元存余额宝一天可以赚1元钱,
- [Zookeeper学习笔记之三]Zookeeper会话超时机制
bit1129
zookeeper
首先,会话超时是由Zookeeper服务端通知客户端会话已经超时,客户端不能自行决定会话已经超时,不过客户端可以通过调用Zookeeper.close()主动的发起会话结束请求,如下的代码输出内容
Created /zoo-739160015
CONNECTEDCONNECTED
.............CONNECTEDCONNECTED
CONNECTEDCLOSEDCLOSED
- SecureCRT快捷键
daizj
secureCRT快捷键
ctrl + a : 移动光标到行首ctrl + e :移动光标到行尾crtl + b: 光标前移1个字符crtl + f: 光标后移1个字符crtl + h : 删除光标之前的一个字符ctrl + d :删除光标之后的一个字符crtl + k :删除光标到行尾所有字符crtl + u : 删除光标至行首所有字符crtl + w: 删除光标至行首
- Java 子类与父类这间的转换
周凡杨
java 父类与子类的转换
最近同事调的一个服务报错,查看后是日期之间转换出的问题。代码里是把 java.sql.Date 类型的对象 强制转换为 java.sql.Timestamp 类型的对象。报java.lang.ClassCastException。
代码:
- 可视化swing界面编辑
朱辉辉33
eclipseswing
今天发现了一个WindowBuilder插件,功能好强大,啊哈哈,从此告别手动编辑swing界面代码,直接像VB那样编辑界面,代码会自动生成。
首先在Eclipse中点击help,选择Install New Software,然后在Work with中输入WindowBui
- web报表工具FineReport常用函数的用法总结(文本函数)
老A不折腾
finereportweb报表工具报表软件java报表
文本函数
CHAR
CHAR(number):根据指定数字返回对应的字符。CHAR函数可将计算机其他类型的数字代码转换为字符。
Number:用于指定字符的数字,介于1Number:用于指定字符的数字,介于165535之间(包括1和65535)。
示例:
CHAR(88)等于“X”。
CHAR(45)等于“-”。
CODE
CODE(text):计算文本串中第一个字
- mysql安装出错
林鹤霄
mysql安装
[root@localhost ~]# rpm -ivh MySQL-server-5.5.24-1.linux2.6.x86_64.rpm Preparing... #####################
- linux下编译libuv
aigo
libuv
下载最新版本的libuv源码,解压后执行:
./autogen.sh
这时会提醒找不到automake命令,通过一下命令执行安装(redhat系用yum,Debian系用apt-get):
# yum -y install automake
# yum -y install libtool
如果提示错误:make: *** No targe
- 中国行政区数据及三级联动菜单
alxw4616
近期做项目需要三级联动菜单,上网查了半天竟然没有发现一个能直接用的!
呵呵,都要自己填数据....我了个去这东西麻烦就麻烦的数据上.
哎,自己没办法动手写吧.
现将这些数据共享出了,以方便大家.嗯,代码也可以直接使用
文件说明
lib\area.sql -- 县及县以上行政区划分代码(截止2013年8月31日)来源:国家统计局 发布时间:2014-01-17 15:0
- 哈夫曼加密文件
百合不是茶
哈夫曼压缩哈夫曼加密二叉树
在上一篇介绍过哈夫曼编码的基础知识,下面就直接介绍使用哈夫曼编码怎么来做文件加密或者压缩与解压的软件,对于新手来是有点难度的,主要还是要理清楚步骤;
加密步骤:
1,统计文件中字节出现的次数,作为权值
2,创建节点和哈夫曼树
3,得到每个子节点01串
4,使用哈夫曼编码表示每个字节
- JDK1.5 Cyclicbarrier实例
bijian1013
javathreadjava多线程Cyclicbarrier
CyclicBarrier类
一个同步辅助类,它允许一组线程互相等待,直到到达某个公共屏障点 (common barrier point)。在涉及一组固定大小的线程的程序中,这些线程必须不时地互相等待,此时 CyclicBarrier 很有用。因为该 barrier 在释放等待线程后可以重用,所以称它为循环的 barrier。
CyclicBarrier支持一个可选的 Runnable 命令,
- 九项重要的职业规划
bijian1013
工作学习
一. 学习的步伐不停止 古人说,活到老,学到老。终身学习应该是您的座右铭。 世界在不断变化,每个人都在寻找各自的事业途径。 您只有保证了足够的技能储
- 【Java范型四】范型方法
bit1129
java
范型参数不仅仅可以用于类型的声明上,例如
package com.tom.lang.generics;
import java.util.List;
public class Generics<T> {
private T value;
public Generics(T value) {
this.value =
- 【Hadoop十三】HDFS Java API基本操作
bit1129
hadoop
package com.examples.hadoop;
import org.apache.hadoop.conf.Configuration;
import org.apache.hadoop.fs.FSDataInputStream;
import org.apache.hadoop.fs.FileStatus;
import org.apache.hadoo
- ua实现split字符串分隔
ronin47
lua split
LUA并不象其它许多"大而全"的语言那样,包括很多功能,比如网络通讯、图形界面等。但是LUA可以很容易地被扩展:由宿主语言(通常是C或 C++)提供这些功能,LUA可以使用它们,就像是本来就内置的功能一样。LUA只包括一个精简的核心和最基本的库。这使得LUA体积小、启动速度快,从 而适合嵌入在别的程序里。因此在lua中并没有其他语言那样多的系统函数。习惯了其他语言的字符串分割函
- java-从先序遍历和中序遍历重建二叉树
bylijinnan
java
public class BuildTreePreOrderInOrder {
/**
* Build Binary Tree from PreOrder and InOrder
* _______7______
/ \
__10__ ___2
/ \ /
4
- openfire开发指南《连接和登陆》
开窍的石头
openfire开发指南smack
第一步
官网下载smack.jar包
下载地址:http://www.igniterealtime.org/downloads/index.jsp#smack
第二步
把smack里边的jar导入你新建的java项目中
开始编写smack连接openfire代码
p
- [移动通讯]手机后盖应该按需要能够随时开启
comsci
移动
看到新的手机,很多由金属材质做的外壳,内存和闪存容量越来越大,CPU速度越来越快,对于这些改进,我们非常高兴,也非常欢迎
但是,对于手机的新设计,有几点我们也要注意
第一:手机的后盖应该能够被用户自行取下来,手机的电池的可更换性应该是必须保留的设计,
- 20款国外知名的php开源cms系统
cuiyadll
cms
内容管理系统,简称CMS,是一种简易的发布和管理新闻的程序。用户可以在后端管理系统中发布,编辑和删除文章,即使您不需要懂得HTML和其他脚本语言,这就是CMS的优点。
在这里我决定介绍20款目前国外市面上最流行的开源的PHP内容管理系统,以便没有PHP知识的读者也可以通过国外内容管理系统建立自己的网站。
1. Wordpress
WordPress的是一个功能强大且易于使用的内容管
- Java生成全局唯一标识符
darrenzhu
javauuiduniqueidentifierid
How to generate a globally unique identifier in Java
http://stackoverflow.com/questions/21536572/generate-unique-id-in-java-to-label-groups-of-related-entries-in-a-log
http://stackoverflow
- php安装模块检测是否已安装过, 使用的SQL语句
dcj3sjt126com
sql
SHOW [FULL] TABLES [FROM db_name] [LIKE 'pattern']
SHOW TABLES列举了给定数据库中的非TEMPORARY表。您也可以使用mysqlshow db_name命令得到此清单。
本命令也列举数据库中的其它视图。支持FULL修改符,这样SHOW FULL TABLES就可以显示第二个输出列。对于一个表,第二列的值为BASE T
- 5天学会一种 web 开发框架
dcj3sjt126com
Web框架framework
web framework层出不穷,特别是ruby/python,各有10+个,php/java也是一大堆 根据我自己的经验写了一个to do list,按照这个清单,一条一条的学习,事半功倍,很快就能掌握 一共25条,即便很磨蹭,2小时也能搞定一条,25*2=50。只需要50小时就能掌握任意一种web框架
各类web框架大同小异:现代web开发框架的6大元素,把握主线,就不会迷路
建议把本文
- Gson使用三(Map集合的处理,一对多处理)
eksliang
jsongsonGson mapGson 集合处理
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2175532 一、概述
Map保存的是键值对的形式,Json的格式也是键值对的,所以正常情况下,map跟json之间的转换应当是理所当然的事情。 二、Map参考实例
package com.ickes.json;
import java.lang.refl
- cordova实现“再点击一次退出”效果
gundumw100
android
基本的写法如下:
document.addEventListener("deviceready", onDeviceReady, false);
function onDeviceReady() {
//navigator.splashscreen.hide();
document.addEventListener("b
- openldap configuration leaning note
iwindyforest
configuration
hostname // to display the computer name
hostname <changed name> // to change
go to: /etc/sysconfig/network, add/modify HOSTNAME=NEWNAME to change permenately
dont forget to change /etc/hosts
- Nullability and Objective-C
啸笑天
Objective-C
https://developer.apple.com/swift/blog/?id=25
http://www.cocoachina.com/ios/20150601/11989.html
http://blog.csdn.net/zhangao0086/article/details/44409913
http://blog.sunnyxx
- jsp中实现参数隐藏的两种方法
macroli
JavaScriptjsp
在一个JSP页面有一个链接,//确定是一个链接?点击弹出一个页面,需要传给这个页面一些参数。//正常的方法是设置弹出页面的src="***.do?p1=aaa&p2=bbb&p3=ccc"//确定目标URL是Action来处理?但是这样会在页面上看到传过来的参数,可能会不安全。要求实现src="***.do",参数通过其他方法传!//////
- Bootstrap A标签关闭modal并打开新的链接解决方案
qiaolevip
每天进步一点点学习永无止境bootstrap纵观千象
Bootstrap里面的js modal控件使用起来很方便,关闭也很简单。只需添加标签 data-dismiss="modal" 即可。
可是偏偏有时候需要a标签既要关闭modal,有要打开新的链接,尝试多种方法未果。只好使用原始js来控制。
<a href="#/group-buy" class="btn bt
- 二维数组在Java和C中的区别
流淚的芥末
javac二维数组数组
Java代码:
public class test03 {
public static void main(String[] args) {
int[][] a = {{1},{2,3},{4,5,6}};
System.out.println(a[0][1]);
}
}
运行结果:
Exception in thread "mai
- systemctl命令用法
wmlJava
linuxsystemctl
对比表,以 apache / httpd 为例 任务 旧指令 新指令 使某服务自动启动 chkconfig --level 3 httpd on systemctl enable httpd.service 使某服务不自动启动 chkconfig --level 3 httpd off systemctl disable httpd.service 检查服务状态 service h