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中原焦点团队杨小杰坚持分享第343天2021-7-28第六期约练挑战第4周第3次共12次

约练时来访者的情绪困扰和负性评价自己，咨询师问：如果你已经发生了改变，是什么感受？如果改变了希望谁先见到？如果他在这里，会怎么跟你说？几个询问让来访由负向转为正向。

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