20170922弱点修正

      惰性已经让自己失去了自我，自我反思必须要进行到底，在失业的这段时间，自己才算得上真正从内心开始又在探视自己！

      一个自律的人，心态是平和的，情绪是平和的，语气是平和的，因为他们知道自己该如何做，做了有什么后果，激动不能解决问题，说话是为了解决问题，而不是发泄情绪，自己的悲哀或不幸说多了，也只是把自己往更悲惨的那个人物去靠近甚至超越！

      所以积极乐观向上的心态，才是需要时刻提醒自己要去知道，当然不可否认的是，当生气时通常会给自己找很多借口来解释为什么生气，可是语气生硬，音量提高，并不能解决任何问题，反而使局面越发难堪，任何时候提醒自己，有没有更好的办法处理呢？如果非要发火，那就到厕所气完了想清楚了再出来！

      缺点：

1、没有全局思考性，想到哪儿说到哪儿

解决方案：重要事情先思考了结果再说话，试试用思维导图的方式做

2、控制不了自己的情绪

解决方案：自己生气控制不了就关厕所。

3、做事喜欢半途而废，不坚持

解决方案：先树立信念，给自己定小目标                      ，

——，乐观的去解决问题，告诉自己离开舒适，——，———

    前段时间的饮食失控，一个月长胖了10斤，真是难以置信，有点像怀孕那段时间的涨幅程度，这两天自己在饮食上控制了点，继续做好自我监督，5分饱是最好的，少吃多餐！

    睡眠近期一直是晚睡晚起，非常不好，从今天起，晚上12点前一定睡觉，早上7点起床，尽量让自己恢复正常生活次序！

    仍然给自己定目标，检查完成程度~~