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【日记星球】外婆日记（第174篇）管理的自己的情绪

2020年12月26日星期六上海阴去年冬天，宥达达才五六个月时，我买了一本绘本，是一个外国人写的，名字叫《我的情绪字典》，情绪这东西吧，看不见摸不到，但是人可以感觉到，它是人的一种生理反应和主观体验，我们经常会说喜怒哀乐爱恶惧等，实际上情绪细分会有很多种，这个绘本里就分了42种情绪。前天，我报了情商指导师的课程，让我又想起了这本绘本，刚才翻了翻，觉得自己特别有必要好好把绘本读一读。说实在的，与其说

月亮外婆·2025-07-28 12:11

今日总结

早起时间:05:02早读：心悦学院早读;崇道堂早读;诵读经典：大学，道德经1-37章，易经乾卦2遍，能量阅读，父母规每天运动作业内容:总计时3小时今日英语学习:1小时今日总结:1.随着年龄的增长，就愈加觉得开怀大笑是非常宝贵的一件事

温暖小四·2025-07-28 12:40

Day29 Java数组排序-冒泡排序

实现数组的递增或递减排序按排了两层嵌套for循环，每轮排序后，下次的排序次数会减少举例：packagearray;importjava.util.Arrays;//冒泡排序publicclassArrayDemo07{

baidu_41593578·2025-07-28 12:26

大数据开发系列（六）----Hive3.0.0安装配置以及Mysql5.7安装配置

一、Hive3.0.0安装配置:(Hive3.1.2有BUG）hadoop3.1.2Hive各个版本下载地址：http://archive.apache.org/dist/hive/，这里我们下载hive3.0.01、解压：tar-xzvfapache-hive-3.0.0-bin.tar.gz-C/usr/lib/JDK_2021cd/usr/lib/JDK_20212.改名称.将解压以后的文件

Xiaoyeforever·2025-07-28 12:55

《暴君》韩剧【1080p超清韩语中字】暴君全集4集免费在线播放观看完整无删减版百度云夸克迅雷网盘2024最新资源

《暴君》韩剧【1080p超清韩语中字】暴君全集4集免费在线播放观看完整无删减版百度云夸克迅雷网盘2024最新资源资源链接↓：(尽快保存，随时失效)https://pan.quark.cn/s/c457ac12c563

全网优惠分享·2025-07-28 12:36

1.3分钟秒懂航升科技app是做任务诈骗软件,无法提现不了怎么办

7.航升科技APP平台是騙局吗？8.航升科技APP被骗无法出金如何维护自己的合法权益!希望看到这篇文章的人可以及时止损；请及时联系为你提供解决方案，要想讨回损害资产务必阅读以

AA最新曝光29·2025-07-28 12:05

风一样的女子

连续七天工作日，再加7日开了一天会，相当于一口气上了8天班。这滋味，别提有多酸爽了。从上午开始，不管是办公室同事还是教室里的那些娃们，感觉都异常兴奋。

摇曳生姿云·2025-07-28 12:03

做一个又红又专的基层工作者

伟大的中国共产党领袖毛泽东同志，对这个课题给出了答案，毛泽东在1957年召开的党的八届三中全会上提出：“我们各行各业的基层工作者都要努力精通技术和业务，使自己成为内行，又红又

点点呀呀·2025-07-28 12:56

网信安全丨十个方面100个网络安全相关知识点，快来学习！从零基础到精通，收藏这篇就够了！

7.生日、结婚纪念

七七Seven～·2025-07-28 12:53

中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第373天2022年11月25日

小小的改变带来大变化SFBT看重每一个小小的改变，“相信一个小小的改变会带来大变化”，达到滴水穿石的效果。比如，上例中借由一个改变--小明学会了控制情绪的方法，又引发了其他改变--改善人际关系。而引导团体其他孩子去行动(一起替他鼓掌)，让小明在团体中感受到同伴对自己的善意，进而在面对同伴时也会产生一些不同的行为。由此可见，即使是小小的变化都要予以珍视因为那可能就是解决问题的关键。

简单_8c47·2025-07-28 12:55

打游戏都要理直气壮地打·Day17阅读营

【100天崔律阅读营·Day17-3.4日志】这是2019年5月9日“100天崔律阅读营”之“3.4《奇特的一生》缘起：一生的奋斗目标”的学习日志。

木门_·2025-07-28 12:24

平安少儿健康理财计划

假定您为宝宝每天存19元，每月538元，每年7000元。只需要存15年，每天一包烟钱，即可安排孩子幸福一生！您的宝宝即可享受如下10大利益:1:人生保障：保单生效后，终身享有人身保障最低16万。

单敏单长远洋洋·2025-07-28 11:50

二妞成了童养媳

二妞姑姑家的女儿丽丽和二妞同龄，都已经7岁了，丽丽的爹出了一些事故去

簡_単·2025-07-28 11:46

2021-07-28

今天是奥运开赛第五天，中午观看了奥运会的男子团体体操决赛，太精彩了，所有进入决赛的队都表现出了很高水准，真是一场颠峰对决，我们中国队员都高质量完成所有动作，无一人失误，每项都很好的完成了，但是俄罗斯，日本也更出色，得到了更高的分数，最后俄罗斯以微弱的优势夺冠，中国队赢得铜牌，在单项全能比赛中肖若腾为我国夺得银牌，肖伟赢得第四，奖牌的背后是多年的努力，才有今天来之不易的成绩。金牌12枚，银牌6枚.铜

c0442ee81a83·2025-07-28 11:46

复盘日志 - 草稿

7，我的一些其他感受和收获大学英语大多靠自学，要提高自己的效率和自觉自律性，提前预习好要学习的内容。

教育学一班王昱博·2025-07-28 11:45

零基础入门：用 Tkinter 打造多功能计时器

准备工作：环境与工具在开始前，请确保你的电脑已安装：Python3.x（推荐3.7及以上版本）任意代码编辑器（如VSCo

安东尼唐·2025-07-28 11:52

PythonGUI之TKinter实现学生信息管理系统（Python+TKinter+CSV读写操作）

环境准备安装Python：前往Python官网下载并安装Python（建议安装Python3.7及以上版本），安装时记得

安东尼唐·2025-07-28 11:22

随手小记7

与朋友出去玩，说了好多，我又在买苦情戏了，再次警告，克制克制，在克制。回来之后与那个网上交谈的还不错的人打算明天见面了，内心甚是忐忑，在想，是不是人贩子呢？会不会把我买到山沟沟里，或是解刨了呢？内心真是丰富，想来我的命也不会那么的倒霉。顺其自然可好~看到《知否知否应是绿肥红瘦》这部电视剧，真是内心的感到很甜，甚至于幻想有这样的人在我的身边，可我知道，我没有盛明兰那般的聪慧，美貌，知书达理，温婉。看

寒木秋华·2025-07-28 11:11

暗语（三行诗，与情无关）

App4.当你发现能言善辩不能解决什么问题闭嘴搞不好能柳暗花明5.不要试图站在高处看待他人你所谓的云端或许正是别人眼中的低谷图片发自App6.一直生活在顺境的人体味不到弯路的好处就像饱汉永不知饿汉饥寒7.

黄勇815·2025-07-28 11:38

【阿里云服务器】2023安装宝塔面板8.0.4

文章目录前言安装宝塔远程链接服务器输入安装宝塔命令放行宝塔端口一键安装环境附录重装系统Linux系统卸载宝塔方式一方式二遇见的问题前言镜像是CentOS7.9.4安装宝塔远程链接服务器输入安装宝塔命令yuminstall-ywget

追yi个小太阳·2025-07-28 11:51

中国网专访百胜软件董事长兼CEO黄飞：中台助力新时代下零售行业的探索

百胜软件是一家全渠道数字零售解决方案服务商，自2017年推出中台战略以来，经过在服饰时尚、户外运动、快消、消费电子、文具潮玩、家装家居、食品生鲜和医药健康等八大零售

·2025-07-28 11:51

《断舍离》的概念：断等于不买、不收取不需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间

【日精进打卡第324天】578期学员乐观组【知～学习】《六项精进》0遍共80遍《大学》0遍共80遍《活法》页【经典名句分享】哪有岁月静好，只是有人负重前行；不为发生做反应，只为结果去行动。

昹昶㫤·2025-07-28 11:04

狗彘不食其余｜每天学习一个成语典故NO.257

【成语】狗彘不食其余【拼音】gǒuzhìbùshíqíyú【释义】狗猪都不吃他剩下的东西。形容人极其卑鄙龌龊。【出处】《汉书·元后传》：怒骂之曰：“而属父子宗族蒙汉家力，富贵累世，既无以报，受人孤寄，乘便利时，夺取其国，不复顾恩义。人如此者，狗猪不食其余，天下岂有而兄弟邪!”解释：就发怒骂他说：“你们这些人父子家族蒙受汉家的恩泽，世代得到富贵，不但不报答，接受了托孤的任务，却乘机会夺取他人国家，不

曹老师大语文·2025-07-28 11:03

高飞的日常2019.11.28

1.早起6点前达标，第505天了，加油2.跑步五公里，晚上完成3.走路上班后，朗读到早7:304.回家收拾卫生。

河北凤凰高飞·2025-07-28 11:02

宝塔开放php openssl,[教程]Centos宝塔面板升级openssl增强nginxSSL安全性，openssl开启Http/2,Centos升级openssl...

由于本站是采用的Centos7+宝塔面板搭建的LNMP环境，但是Centos7默认的openssl版本又太低，根据“漏洞参考这里：https://www.trustasia.com/OpenSSL-CVE

weixin_39956353·2025-07-28 11:20

明天的计划

起床7:00吃饭7:10~7:20上学7:30~7:45上课8:05~11:35吃饭11:40~12:30睡觉12:35~1:30上课2:05~5:00写作业5:40~6:40吃饭7:30

一袋米要抗几楼·2025-07-28 11:00

宝塔面板启用 QUIC 与 Brotli 的完整教程

环境系统：Ubuntu22.04.4LTSx86_64宝塔版本：7.7.0(可使用本博客提供的一键安装优化脚本)nginx版本：1.26.1开放UDP端口注意：在你的服务器商家那里也要开放443udp端口

阿甘知识库·2025-07-28 11:19

中原焦点团队石丽焦点解决网络班坚持原创分享第279天2020年3月10日

《约练反思》上午9:10和两位老师做了一场约练。在这场约练当中，我做的是来访者。想就后续自己在学习上遇到的一些困惑，和我认为比较有经验的老师沟通了一下。其实就于目前这个困惑是想让咨询师做一下他自己的自我暴露，更希望在当下自己这个情况下让咨询师老实点一点，做一下引领，而不希望咨询师过多的挖掘我自己对待问题的答案。所以说咨询师老师就从他的角度向我自我暴露了他在当初这一路走过来的学习经验。我总结之后大概

点石成金的尘世纷扰·2025-07-28 11:55

单兵图传+车载系统+指挥中心：构建公共安全的“移动神经网“

现代单兵装备实现三大突破：编码革命：H.265处理器实现1M带宽传输1080P视频，较传统设备压缩效率提升40%网络韧性：5G+双4G三卡捆绑技术，支持SA/NSA双模组网，在-100dBm弱信号环境下仍可保持720P

·2025-07-28 11:49

四个小型，开源数据库（sqlite，mysql，redis，mongodb）

14086915.html一、四个数据的安装ubuntuapt更换国内源:step1:vi/etc/apt/sources.list,内容：https://www.cnblogs.com/dream4567/

半斗烟草·2025-07-28 11:18

数据写入因为汉字引发的异常

spark数据写hive表，发生查询分区异常问题异常：251071241926.49ERRORHive:MelaException(message.Exceptionthrownwhenexeculingquey.SELECTDISTINCT

qq_40841339·2025-07-28 11:18

win配置gradle

1，下载gradle-7.5.1下载链接:gradle-7.5.12，解压gradle-7.5.1，配置环境变量，新建GRADLE_HOME环境变量指向你的Gradle解压路径例如G:\Software

彦楠·2025-07-28 11:48

金英总第639次分享，坚持第487天

来访者收获：与人沟通时，表达的方式并不重要，重要的是要表达的态度。我要表达的是什么？对方接收到的是不是我要表达的？不用对方所感受到的东西否定自己。可以核对，换另种方式，再去表达自己的态度。妈妈要表达的是我很关心你的学习质量，并不是想要指责你。妈妈和孩子是学习的共同体，孩子有情绪就会以学习为要挟，妈妈生气就会抛弃孩子，学习是你自己的事，你不是给我学的，但这种说法和妈妈所表现出来的行为矛盾。幻想是对死

守护甜心·2025-07-28 11:21

昨日迷途(贺诗妍夏崇光)虐心短篇言情小说~

----阅读全文小说内容请翻阅文章最底部---第7章妈妈一把把我抱进怀里。“早知道我的宝贝儿子受了这些委屈，当初说什么，我也不该让你

寒风书楼·2025-07-28 11:21

高考705分或无缘清华：为了孩子，只能选择逃离河南

此生无悔入华夏，来世不做河南人。2020高考已经落下帷幕一段时间，最近大家都忙于填报志愿。河南作为每年的高考大省，备受关注。河南各大家长朋友圈及家长群里也充斥着填报志愿的信息。前段时间，一洛阳某中学家长群就爆出一个让人五味杂陈的消息。该家长的孩子参加2020年全国统一考试，成绩552分，虽然不是很好，但也不低了，但是在填报志愿的时候却傻眼了，因为这个分数在河南连一本都没有希望，所以孩子才有开头的感

天降神兵89·2025-07-28 11:48

旅游适合发朋友圈的句子

7.找不到答案的时候，就去看一看这个世界。8.要么读书要么旅行，灵魂和身体总有一个在路上。9.旅行总是未知的，最幸运的事就是与你不

Sweetheartlyf·2025-07-28 11:46

7个关键参数设置助你输出高清图像！

一、提升分辨率：清晰度的基石问题核心：低分辨率是图像模糊的最常见原因。解决方法：按下F10打开“渲染设置”对话框。切换到“公用”选项卡。在“输出大小”区域，将分辨率设置为1920x1080或更高（如3840x2160）。注意：分辨率越高，图像越清晰，但渲染时间也显著增加。需根据项目需求（如最终用途是屏幕展示还是大幅面打印）和硬件性能权衡。✨二、优化抗锯齿：消除锯齿，锐化边缘问题核心：不当的抗锯齿设

渲吧-云渲染·2025-07-28 11:18

亲子日记 47天

2018年4月4日星期三阴今天学校举行庆清明主题活动，班级老师邀请家长走进课堂，10点钟我们家长一起走进教室。吴老师生动的给同学们和家长讲述了清明节的由来。家长一一上台讲了革命烈士的英雄事迹，分别讲了董存瑞舍身炸碉堡，还讲了邱少云，孩子们听的非常认真。吴老师带领孩子们唱起了我们熟悉的歌曲《学习雷锋好榜样》，家长讲了雷锋做好事不留姓名故事。最后吴老师带领孩子们向革命烈士行少先队礼。让孩子们知道今天的

张宗欣·2025-07-28 11:13

学舞蹈（君子蘭花语之542）

文/分湖芝蘭（贝儿由里）2021年3月13日周六多云6～17度老年大学在三月八号已经开学了，昨天下午（周五）去学舞蹈。

分湖芝蘭·2025-07-28 11:08

【PHP开发900个实用技巧】779.PHP应用分层：告别面条代码的“结构化思维”

【颠覆你的代码习惯】779招PHP分层秘籍：从"意大利面条"到"千层蛋糕"的华丽蜕变——结构化思维让你代码清爽如风！

精通代码大仙·2025-07-28 11:47

【PHP开发900个实用技巧】767.模板方法模式（Template Method）：PHP算法骨架定义的“行为蓝图”

一招破解"复制粘贴炼狱"！模板方法模式让你在PHP中定义算法骨架，代码复用率飙升200%——这才是优雅开发的核心密码！PHP模板方法模式行为蓝图设计1.是什么？算法骨架初体验重复代码困境模式定义解析2.怎么做？实现步骤解析抽象类搭建钩子方法妙用3.实战：框架应用案例Laravel示例支付流程设计4.陷阱警报过度继承灾难违反里氏替换5.高级进化论策略模式组合回调函数变体目录：是什么？算法骨架初体验怎

精通代码大仙·2025-07-28 11:17

【PHP开发900个实用技巧】765.代理模式（Proxy）：PHP控制对象访问的“智能门卫”

PHP访问控制的“智能管家”：揭秘代理模式如何让对象访问更安全、更高效本文深度剖析PHP代理模式的实战技巧，直击对象访问中的3大痛点，通过真实代码案例教你打造轻量级“访问门卫”，解决性能损耗、权限失控、代码臃肿难题。掌握这招，让你的PHP对象像VIP一样拥有专属管家！代理模式（Proxy）”智能门卫1.代理模式是什么2.为啥需要看门人？3.PHP实战三剑客4.典型场景避坑指南结构：代理器+本体访问

精通代码大仙·2025-07-28 11:46

从meterpreter工作原理到免杀方式的分析

工作原理关于免杀的思考模糊混淆特征自编码解码黑盒角度深入探究杀软引擎工作方式代码地址Meterpreter工作原理msfvenom-ax86--platformwindows-pwindows/meterpreter/reverse_tcpLHOST=127.0.0.1LPORT

·2025-07-28 11:16

c++（上）

需求的最低cmake程序版本cmake_minimum_required(VERSION3.12)#本工程的名字project(cpp)#本工程支持的C++版本set(CMAKE_CXX_STANDARD17)

物源菌·2025-07-28 10:15

每日感恩与财富日记第73天

感恩：我现在感谢什么？感恩早上一起共读的小伙伴们感恩老大五点自己起床感恩今天去银行办理业务时，大堂经理为我协调感恩银行工作人员的用心服务感恩师兄师姐们来店里指导帮扶感恩中午朋友们一起吃饭讨论问题感恩下午来上课的大姐对我的信任感恩晚上临时通知全员核酸，工作人员的辛苦工作感恩白衣天使们辛苦工作感恩老大学校组织统一做核酸感恩爱人在校门口等了一个多小时感恩女儿回来快速洗漱睡觉富足：每天读书让我及时觉察自己

伊娜·2025-07-28 10:04

Java数据结构和算法-希尔排序[移位式]算法实现

importjava.util.Arrays;importjava.util.Date;publicclassShellSort{publicstaticvoidmain(String[]args){//int[]arr={8,9,1,7,2,3,5,4,6,0

Shaw_Young·2025-07-28 10:33

父母申请日本投资经营管理者签证后，孩子读书问题如何解决？

在日本入国管理局批复核准后，获得这个签证的朋友就可享受日本的各种福利，如无限制居住，自由出入日本，与本国人享受相同的医疗待遇，入籍后还可免签17

bca82893a836·2025-07-28 10:58

【优化系列】汇编优化技术（六）：ARM架构64位（AARCH64）汇编优化及demo

2021.8.15文章目录1、arm架构64位优化基础知识2、ARMv8/AArch64neon指令格式3、ARM相关编译参数4、查看状态标记位NZCV的方法5、A64指令集特有的指令及其用法6、资料文档查阅7、

飞翔的鲲·2025-07-28 10:14

汪小菲食通达公司成立新零售公司，布局餐饮零售新赛道

近日，一则消息引起了广泛关注：天眼查App显示，7月22日，北京食通达新零售有限公司正式成立。

·2025-07-28 10:44

761：运动会（七）

首先要各个班的班主任去抽签，我们坐在座位上都十分紧张。这时，我们班的一个同学蹦蹦跳跳地走了过来，说：抽的还不错，男生第一道，女生第二道。”语文老师听了也十分开心。首先从四年级开始，四年级的同学因为没有经验，状况百出，看着他们，就像看到我们第一次参加运动会一样。他们有的同学不记得占道，本来跑的很快，可却因为这样错失了第一名。还有的同学直接跑了，没有将接力棒传给另一位同学，可能是太紧张了吧！还有同学在

cy小样·2025-07-28 10:55

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