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训练日记
康复
训练日记
~2018-11-13
今天搬豆豆还是哭了哈,但是没有眼泪,开始装哭了,习惯了上课规则之后就出现了,上课一条虫,下课一条龙!小组课的时候,拿东西给老师还是听得懂,也愿意做,但是再复习点的,再泛化点的就听不懂,也理解不了,最近撕纸和扔垃圾倒是特别积极,还是非常标准的撕纸动作,可以撕比较小块,但还是不会一只手指指东西,只会拉着人的衣服或者手去拿或者告诉我们做什么,最近玩手指比较频繁,挖洞啊那些刻板动作又出现了,语言课老师说,
两只妹猪
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2020-07-30 06:07
JK计划
训练日记
Week7Day6June23Strictpullup3unbrokensetsx12reps(+20onearmDBuprightrow[10each])Week7Day2June19BenchPress3setsx3reps@85%28KGinclineBenchPress2setsx12reps(55~60%)20KGinclineDBChestFlyes2setsx15reps1set2.
JC点菜
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2020-07-29 23:10
康复
训练日记
~2019-10-30
今天比较晚出门,赶时间,就在路上买了个面包,但是因为现在早上空气太差了,我不敢给她路上吃,我带到中心再给她吃,路上给她戴上口罩。昨晚买了新的拖鞋,今天带过去了,我偷偷把旧鞋子放一边了,就让她看到我包里的新鞋子,她也没闹,就穿上了,回去的时候思思也很乖,把拖鞋放好,再找到自己鞋子穿,我让她找我鞋子的时候她蒙了,因为今天我换了一双鞋子,但是她对于这些变化都不会太过于执着,不会哭闹。感统课老师说思思不太
两只妹猪
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2020-07-29 11:19
训练日记
| 2019-07-08 周一
-01囚徒健身-俯卧撑(一)-墙壁俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:1x40、1x40、1x30(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:1x30、1x30、1x30(训练组)上斜俯卧撑,第1组完成的比较标准,第2组还是比较费力的,第3组做到第20个差点就放弃了,后面还是不够标准。平卧屈举腿,玩命坚持,做到了3x30,第3组后10个腿抖的比较厉害,
崔宏雷
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2020-07-28 23:30
训练日记
| 2019-06-17 周一
-01囚徒健身-俯卧撑(一)-墙壁俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:1x40、1x40、1x22(训练组)举腿(一)-坐姿屈膝:2x10(热身组)举腿(二)-平卧抬膝:1x40、1x40、1x40(训练组)上斜俯卧撑,第1组完成的比较标准,比之前轻松,第2组勉强做到了40个,前30个左右还比较标注,后面动作有些变形,第3组也多做了几个,到15个以后动作开始不够标准了,整体都比上次
崔宏雷
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2020-07-28 04:00
训练日记
|2017.09.20
-01MAF180慢跑-距离:10.01km时间:00:54:57平均配速:05'29"最快配速:05'22"最慢配速:05'35"最佳配速:4'55"平均心率:158bpm最大心率:167bpm平均步频:190最高步频:198平均步幅:0.96米刚开始跑肚子就不舒服,跑到第9km腹部右侧还有点岔气的感觉,心率相同但是感觉比上次累一些。膝盖略有不适,和上次感觉差不多。
崔宏雷
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2020-07-15 15:54
益嘉特种兵
训练日记
第一天
2017年11月20日星期一晴忙碌今天开始了特种兵训练之旅,既紧张又忙碌,一直在忙碌着做作业,但是真的感觉到在做的过程中,可以学习很多知识,也多了跟别人的交流,无形中克服了惰性,很充实。教练专业的讲解,让自己好多知识具体化、专业化。我们七班的阿贵,最初给我的印象就是积极,主动的帮助每位伙伴,作业做的特别快。今天我还拜托她帮我提醒大家交作业。还要感谢宸颉在很忙的情况下还帮助微微姐做了形象照,互帮互助
益嘉_9ffe
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2020-07-15 15:48
益嘉特种兵
训练日记
第十八天
2017年12月7日星期四晴开心今天课程是《适合高手的两大成交法则》,苏格拉底式成交法和顾问式成交法。觉得一定是要经过大量的实战才能掌握好这些方法,才能游刃有余的去运用。久违的阳光从窗户照进来,很温暖,舒服了很多,休息了大半天,稍稍有了些精力。今天很开心的一件事,是朋友发来消息,说贴了几天眼贴后,眼睛的干涩、酸胀好多了,还主动发了圈帮我宣传。真的有位顾客扫码加了我咨询了呢,觉得特别开心。我和朋友还
益嘉_9ffe
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2020-07-15 05:10
训练日记
| 2019-03-09 周六
-01乱跑-距离:21.10km时间:01:55:21平均配速:05'27"最慢配速:06'00"最快配速:04'53"平均心率:175bpm最小心率:101bpm最大心率:194bpm平均步频:188乱跑的,原本没有预期,跑出了半马最好成绩!心率和步频也是很不错,感觉状态比较好。原计划前10km跑个50分以内,然后再跑完半马。刚开始配速5分跑了3公里,腿比较酸,有点迈不开,然后降速跑了几公里,后
崔宏雷
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2020-07-15 02:41
康复
训练日记
~2019-12-13
昨天太累了,忘了更新。今天思思表现还可以,小组课有点闹,老师要求大家带上一个盆子在头上,再传纸杯,思思不愿意戴,本来帽子也很不愿意戴的,我只好一边等到纸杯快过来时,再用手给她按住,不然思思就会扔掉,后来思思拿食物的时候,总是伸手进去杯子里半天,可能在挑吧,就挑半天,结果还是挑个小的。另外小组课老师让大家比赛传球,分组,每次都会换下人,思思还是很激动的,但是她总是把锅甩来甩去,不稳定,需要用手去辅助
两只妹猪
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2020-07-14 20:46
益嘉特种兵
训练日记
第二十一天
2017年12月10日星期天风雪恋恋不舍今天课程是《经营客情关系,推动转介绍》,教练讲维护好一个老客户,强于开发7个新客户,说明了维护好客户的重要性。维护客情关系的三个方向:衣食父母、良师益友、合作伙伴。只有真诚的为客户着想,才能赢得客户的信任和好评。今天是特种兵训练的最后一天,时间过得好快,虽然今天是周天,但大家依然积极签到和完成作业,参加PK,算是完美收关。莉塔教练在今晚,带领她的教练团,给大
益嘉_9ffe
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2020-07-13 21:56
训练日记
| 2019-04-27 周六
-01囚徒健身-引体(一)-垂直引体:2x20(热身组)引体(二)-水平引体:1x13、1x8、1x8(训练组)深蹲(二)-折刀深蹲:2x10(热身组)深蹲(三)-支撑深蹲:3x30(训练组)引体,第2组的时候,感觉手有点拉不住的感觉,第3组的时候把门关上,把脚顶住,这样角度就高了一些,以后每次就先按这个位置来做吧。水平引体做了好久啦,感觉也没什么进步啊:(深蹲,总之没太多感觉,随便就到升级标准了
崔宏雷
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2020-07-13 16:47
2017-06-12 - 草稿
付爱宝21天特种兵
训练日记
第一天是微信头像,微信名,微信号等微信的精装修,第二天:五行朋友圈的打造的方法是相生相克的。
皮红丽
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2020-07-13 12:00
训练日记
| 2019-10-07 周一
-01囚徒健身-8:13-用时:29分钟俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(三)-膝盖俯卧撑:1x20、1x10、上斜俯卧撑1x40(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:3x30(训练组)膝盖俯卧撑,第1、2组都是勉强做到标准,继续补了1组上斜俯卧撑,中间休息时间较短,上斜40个做的也挺累。平卧屈举腿,节奏还不错,锻炼效果也还不错。
崔宏雷
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2020-07-12 21:17
训练日记
| 2019-07-01 周一
-01囚徒健身-俯卧撑(一)-墙壁俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:1x40、1x40、1x30(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:1x30、1x30、1x20(训练组)上斜俯卧撑,第1组完成的比较标准,第2组40个感觉还是有点费力的,第3组到20个以后动作开始不够标准了。平卧屈举腿,第2组后面10个腿开始比较抖,第3组只坚持做了20个,感觉
崔宏雷
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2020-07-12 18:47
训练日记
|2017.10.14
-01配速跑-距离:14.05km时间:01:16:55平均配速:05'29"最快配速:05'04"最慢配速:05'48"最佳配速:4'46"平均心率:189bpm最大心率:208bpm平均步频:188最高步频:198平均步幅:0.97米本来想5'30"配速跑个半马,没想到腿疼休息了10天有氧下降这么多,之前配速5'30"心率才160,今天都190了。结果只跑了14km就跑不动了。这心率比上次测试
崔宏雷
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2020-07-11 14:04
2018.1.12三级跳
训练日记
图片发自App周一到周四训练问题三级跳加入小跨栏架,对技术有很大的帮助,但可能成绩没那么明显的进步,毕竟还是和素质关联比较大。图片发自App跨栏架单脚跳图片发自App跨栏架单脚跳图片发自App跨栏架跳跳跨关于三级跳的三要素问题所引发的第二跳选择问题,1身体前压,前高后勾。2先强后弱求惯性(低平速度型),先弱后强求远度。(综合型)3收腹伸腿根据文献资料得出的结论,首先每人根据自己立定跳远的最好成绩按
不忘初心才得始终
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2020-07-11 11:02
康复
训练日记
~2019-2-21
今天是第二天我自己跟她做一对一,其实昨天效果挺好,因为一对一,就是只有我们两个,不会被打扰,但是其他家长看到我这样,就很想我也可以带着他们的孩子学习,但是一对一,我也只能带着一个孩子,并且现在的我,也没有资格去教别的孩子,所以我拒绝帮忙带她们孩子学习,我建议她们自己去教自己孩子,后来那两个家长简直就坐进来一对一小课室里面,看着我们学习,就造成了干扰,没办法好好学。我不好意思说什么,只是始终我还是拒
两只妹猪
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2020-07-10 21:36
2019年6月12日
训练日记
今天打得训练赛挺难的,只出了三道题。A和以前做过的一道题特别像,暴力枚举就过了,G是一道大模拟,需要注意的点挺多的,wa了三次才过,E是一道BFS吧,好像用DP也能做,但是我DP掌握的不好,想不出来怎么找状态转移方程。昨天晚上打的CF虽然只出了两道题,但是都是一A,而且出题特别快,第三题有点难度,半天没做出来。最近做题手感也慢慢提高了,AC率也有所提高。上周六居然忘记写博客了,因为端午节放假,自己
邵光亮
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2020-07-10 01:54
笔记
康复
训练日记
~2019-11-18
今天起得比较晚一些,昨天买好了早餐,而且思思昨晚没怎么睡好,好像太兴奋睡不着,一晚上闹腾,早上就起不来,还要我抱着去推车。到了中心,思思也是不怎么愿意做事,换好了鞋子,上楼还闹别扭。感统课老师说思思今天很懒,让她蹲着插蘑菇钉,可能一开始老师给的难度比较大,思思就不懂,老师让思思插出来有弧度的蘑菇钉群,后来发现难度大,就换了颜色配对。小组课老师让大家握手,思思扭反着腰,死活不愿意,老师让大家拿着一个
两只妹猪
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2020-07-08 15:40
训练日记
| 2019-09-16 周一
-01囚徒健身-用时:28分钟俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(三)-膝盖俯卧撑:1x24、1x10(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:1x30、1x30、1x30(训练组)升级到膝盖俯卧撑,第1组只勉强做了24个,后几个很吃力了,第2组只勉强做了10个,而且后几个已经完全撑不起来了,...,真是备受打击!!动作做的也不够标准!!平卧屈举腿,
崔宏雷
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2020-07-08 11:39
训练日记
| 2019-10-21 周一
-01囚徒健身-用时:25分钟俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(三)-膝盖俯卧撑:1x24、1x10、上斜俯卧撑1x40(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:3x30(训练组)膝盖俯卧撑,第1组中间休息一会儿多做了2个,最后2两个还是有点撑不起来;第2组后最两2个还是撑不起来;上斜40个也还是很吃力。平卧屈举腿,还是比较费力,感觉和前段时间的上
崔宏雷
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2020-07-08 00:52
康复
训练日记
~2019-7-10
今天请假了,没去机构,因为今天约了医生做评估,也需要开诊断结果,八月就要去办理补贴。早上就爸爸开电动车车我们一家四口,先送姐姐到幼儿园,再去买早餐,然后再出发去医院。一路上让她喝着奶,结果她还睡着了。到了医院,她显得很乖巧的,一直拖着我们的手走,也比较愿意走路。到了那边又要称体重量身高,她也比以前好了很多,比较配合吧,但是身高体重肯定是严重不及格,简直是营养不良那种。另外是关于思思的asd一级二级
两只妹猪
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2020-07-07 04:16
训练日记
| 2019-10-14 周一
-01囚徒健身-用时:30分钟俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(三)-膝盖俯卧撑:1x22、1x10、上斜俯卧撑1x40(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:3x30(训练组)膝盖俯卧撑,第1组尽力多做了2个,前20个都比较标准了;第2组后最两2个有点撑不起来了;上斜40个做的非常吃力。。。平卧屈举腿,感觉比上次要费力一些,节奏还不错。
崔宏雷
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2020-07-06 18:16
康复
训练日记
~2019-4-8
今天小组课学的是手印画,动画片里小朋友用手印画出了孔雀啊,小猫等动物,然后让小朋友拿着纸和笔,按着手印去画,画好的小朋友就可以玩摇一摇呢!就是坐豆袋里,然后家长和老师抬起来摇一摇。语言课老师说她可能不能匹配到家庭成员的名称和样子,也就是说,当我们说妈妈的时候,她脑子里没有出现妈妈的样子,不明白我们说妈妈是什么意思。老师建议我把家庭成员的照片打印出来,给老师先在上课的时候教她。到了上感统课,只要老师
两只妹猪
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2020-07-06 11:13
训练日记
序,健康管理师未来更走俏运动是一切生命的源泉《达芬奇》几年前写了一本体育
训练日记
,日记封面上写着:身体是生存竞争的本钱人的体能是智能悟性的根基研究退化疾病的病因增强体质才是抵御疾病的关键运动提升生命质量金钱买不来健康智能悟性
量子哥
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2020-07-06 04:52
训练日记
| 2020-01-08 周三
-01囚徒健身-8:06用时:31分钟俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(三)-膝盖俯卧撑:1x30、1x18、1x14(训练组)举腿(三)-平卧屈举腿:2x10(热身组)举腿(四)-平卧蛙举腿:1x25、1x25、1x25(训练组)膝盖俯卧撑,第1组前24个都比较标准,最后几个也还不错,感觉进步了一些;第2组前12个没休息,后面每2个休息一会儿,比上次多做了2个;第3组前8个没休
崔宏雷
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2020-07-06 02:12
训练日记
| 2019-09-23 周一
-01囚徒健身-用时:26分钟(结束的时候忘记看时间了,大概预计)俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(三)-膝盖俯卧撑:1x24、1x12(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:3x30(训练组)膝盖俯卧撑,第1组勉强做到24个,比上次稍微好点;第2组勉强做了12个,还是相当费劲,最后2个有点撑不起来了,比上次稍微好点。。。平卧屈举腿,坚持做到3x
崔宏雷
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2020-07-05 23:08
高三划水日记
因为退役了,暂时没有明确的目标,所以不叫
训练日记
了,叫划水日记好了2333发现河北一本线不是很难考,所以高三不会非常艰难?
weixin_30823833
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2020-07-05 22:46
训练日记
| 2019-07-15 周一
-01囚徒健身-俯卧撑(一)-墙壁俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:1x40、1x40、1x40(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:1x30、1x30、1x20(训练组)上斜俯卧撑,第1组感觉完成的比较轻松,第2组也比较标准了,感觉比之前轻松一些了,第3组终于死磕到了40个,后面10个有点不标准了。终于死磕到了升级标准,整体比之前都要轻松,应
崔宏雷
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2020-07-05 11:28
2019 年11月6号
训练日记
最近把模板整理好了,知识点也总结了,然后预案也做了、这几天就好好调整心态,不要太紧张。下面就是自己整理的每个知识点的应用场景并查集:朋友圈问题图的连通性优化其他算法加速,这个可以尝试家庭财产问题,亲戚问题树状数组最基本的区间查询及单点修改树状数组的区间修改,使用差分的思想二维树状数组,这个比较难,有的还可能会和容斥定理结合树状数组求逆序对:一般想到逆序对可以使用归并排序,但离散化加树状数组是一个更
邵光亮
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2020-07-05 09:34
笔记
训练日记
| 2020-01-15 周三
-01囚徒健身-6:28用时:32分钟俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(三)-膝盖俯卧撑:1x30、1x20、1x14(训练组)举腿(三)-平卧屈举腿:2x10(热身组)举腿(四)-平卧蛙举腿:3x25(训练组)膝盖俯卧撑,第1组完全没休息,最后几个有些不标准;第2组前12个没休息,后面每2个休息一会儿,比上次多做了2个;第3组前8个没休息,后面每2个休息一会儿。平卧蛙举腿,前2
崔宏雷
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2020-07-04 10:00
新概念英语背诵,
训练日记
之Day 2-眼睛闭起来,耳朵竖起来
第二天。把昨天两篇课文过一遍,很顺利,用开水比喻,大约75度。「童子功英语」最适合四下与六上的孩子。该年龄段的小朋友坐得住。太小,心智未开;太大,要么学习任务太重,要么思想太复杂,不适合了。童子,在朦朦胧胧、傻傻乎乎之中,练下令人胆寒的语言功夫。眼睛闭起来,耳朵竖起来我常思考一问题,怎样的老师才能算上好的语文老师?有责任心、有资质,如名校毕业、名机构……玩票后,发现这些都不对。耳朵不聋的老师!孩子
常青Chris
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2020-07-04 09:22
新概念英语背诵,
训练日记
之Day 0-先挑家长、后挑学生
可怜天下父母心!一家长与我联系许久,她女儿在南京的LYL小学读六年级。也许是厌倦了各种机构,思来想去,她决定破釜沉舟,让孩子跟我练「童子功英语」,整本背诵「新概念英语」,目标冲南京外国语学校。家长也是拼了,在汉庭租下会议室,一周七天,每天四小时。一者,君子成人之美;二来,想换一下大脑,放松放松,我答应了。先来一百「新概念小时」,五十篇课文滚瓜烂熟,类似场景能脱口而出。黑天鹅的出场舞32个「挥鞭转」
常青Chris
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2020-07-04 09:53
新概念英语背诵,
训练日记
之Day 1-新概念是英语的星际图
第一天没人喜欢背书,让孩子从此爱上背书,且是英文,这是Odile训练之挑战处。先赋予其崇高意义,让小朋友自己相信。问她看过《三体》没有。对曰,想看但没看。我用宇航员做比喻。假设她是外星球人,从宇宙深处开一个(近)光速的宇宙飞船到地球上来看我。她该怎么办?先找到银河系,再找到太阳系,找到地球与月球,降落进入中国境内.....如果你是宇航员,你一定需要一张图。什么图呢?我问。新概念是英语的星际图星际图
常青Chris
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2020-07-04 09:00
训练日记
8.18
树状数组,看了看饶齐的blog,发现总结的知识点和写的东西相当好啊。关于树状数组,最基础的用法就是用来求第i的数字的前面有多少个比它大或者小的数。例如我们在这里求第i个数前面有几个比它小的数吧,在这里设置一个数组C[]吧,先从a[i]向左扫描,让C[k]=1,表示大小位K的值已经被扫描到了,所以他左边比它小的个数就C[1]+C[2]++++++C[a[i]-1],也就是是sum[a[i]],sum
joined
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2020-07-01 10:43
随笔日记
训练日记
| 2019-07-23 周二
-01乱跑-距离:5.00km时间:00:27:44平均配速:05'32"最慢配速:05'41"最快配速:05'22"平均心率:160bpm最小心率:93bpm最大心率:174bpm平均步频:182早上5:40闹钟,终于在6:20起床成功。。。本来想说,既然跑到4km腿疼,我每次就跑2km,每周跑3次试试。结果今天刚跑不到2km就开始很有感觉,跑到4km的时候右腿也开始有感觉。。。最终还是只跑了5
崔宏雷
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2020-07-01 05:57
2020暑假
训练日记
\[\Huge\text{愉快的暑假}\]7.1上午回学校口语考试。(“语考试”是谁?)。考试结束已经13:00了。号家军赶去参加模拟赛,留我一个人在校园里瞎逛,原希望“偶遇”syn,未成功。2:10左右回到家。睡了个午觉。4:30起床。总而言之今天4:30以前啥也没干。起床后,吃晚饭前,做了上一场div3的E1ReadingBooks(easyversion),是简单贪心。想继续贪心搞一下E2,
dysyn1314
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2020-06-30 13:00
训练日记
| 2019-09-02 周一
-01囚徒健身-俯卧撑(一)-墙壁俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:1x40、1x40、1x40(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:1x30、1x30、1x30(训练组)上斜俯卧撑,第2、3组还是有一定压力的,尤其第3组后面几个,再做几周应该可以升级了。平卧屈举腿,又看了下书,感觉整个3组做的极乱,第1组前10个感觉比较标准,但是后面20个腿
崔宏雷
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2020-06-30 05:06
训练日记
——2018.8.16——day31
说下上午干了啥事。主要看了第十场多校还有昨天的题目。有道水题思路有了写了一发还T了。第十场多校还是有几道简单题目的,有一道题目是树形dp,巧妙运用了异或的性质,这种异或的题目遇到就要想到两两异或就为0.还有一道是思维题,大概就是字符串有关的,将所有情况都x想到就好了。今天牛客多校终于抱0.下午的比赛有一道题目巧妙运用了区间dp的思想,赛中LY大佬很快A出来了,想想真没啥思路,就转战其他题目了,主要
sdau_blue
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2020-06-30 00:06
每周笔记
训练日记
——2018.8.11——day26
今天的比赛又是被大佬们带飞的比赛。第一道ZJX一看以前就做过类似的,推出了规律;然后第二题我们发现单纯手算是找不出来的,LY大佬打表,我们oeis找出了公式,然后第二题就OK了;第三道LY大佬看出了一共就两种情况,LSD大佬昨天看了个棋盘的题,猜了个结论,秒A。然后各位大佬各种操作啦。自己已经很多天很多天一点贡献也没有了......自己看到棋盘的题的时候觉得结论好神奇啊!!还是要多看各种东西。还有
sdau_blue
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2020-06-30 00:06
每周笔记
训练日记
——2018.8.12——day27
训练周记:这一周感觉就是被虐的一周。这一周里自己见识了不少很多思想性很强但是自己没有敲出来的题。也见识了很多想半天才明白其中的奥妙,各类操作优化,首先核心是思维,优化是技巧的这一类的中等题。觉得经常使用的树状数组,线段树真的是用处太广了,很多dp也要用到这个来转移优化。还有就是数学题,觉得数学好的人好酷呀,数学题最近接触的一种是打表找规律,一种是排列组合,顶多再加几个结论题,但是难一点的数学题我就
sdau_blue
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2020-06-30 00:06
每周笔记
训练日记
——2018.8.1——day16
今天上午扫了一眼多校第六场的题目,有一道题是二分图的题目,思路很简单,实现起来要用到分治?不大懂,,,然后搞了道水题。然后就中午了。下午的比赛水题水的速度还可以(因为真的很水)。没想到我一看榜就还剩一道组合数的一道题过的最多,当时想不出来。然后就放弃了?!!!!然后其他题目也没看,就看了一道E题,样例都没跑出来,想到了要打个表,但是我是怎么了呢?就不动了。同样也没看到最后的搜索水题。听了讲解,知道
sdau_blue
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2020-06-30 00:34
数据结构——树链剖分
训练日记
——2018.8.6——day21
今天下午的比赛没出线段树的那道题很可惜,就是一道之前的裸题,然后就是没仔细想,下午没出题解前理解题意后一下就有了想法,就是之前的那道维护最大值次大值的类似啊,然后队里咋没人敲???我没敲是因为题没明白,加上一想到写线段树就头疼,还是要多写啊。没想到由于是随机数的原因,只维护最小值就好了。这么暴力都能过。我们都没敲。。然后一开始就贪心怼1002,后来找出了当相同的时候,替换哪一个是不一样的,贪心的想
sdau_blue
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2020-06-30 00:34
每周笔记
训练日记
|2017.10.03
-01自由慢跑-距离:14.01km时间:01:23:13平均配速:05'56"最快配速:05'22"最慢配速:06'17"最佳配速:4'54"平均心率:154bpm最大心率:169bpm平均步频:189最高步频:200平均步幅:0.89米很久没夜跑了,如果腿不疼,就可以一直跑下去了。心情不好,跑到10km多的时候所有事情就全都忘了,心里只剩下跑步了。回到家看到某人还在发脾气,短暂的好心情又没有了
崔宏雷
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2020-06-28 12:25
训练日记
| 2019-09-27 周五
-01囚徒健身-用时:25分钟引体(一)-垂直引体:2x10(热身组)引体(二)-水平引体:1x30、1x16、1x12(训练组)深蹲(四)-半深蹲:2x10(热身组)深蹲(五)-标准深蹲:2x30(训练组)水平引体,第1组30个还不错,都比较标准了;第2组死磕到16个,还是非常费力;第3组继续死磕到12个。标准深蹲,膝盖不舒服,后面几个还有点费力,这个动作原本很轻松的,怎么越练越退步了。。。
崔宏雷
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2020-06-28 11:08
ACM
训练日记
—2018ACM—ICPC区域赛南京站总结
昨天结束了南京站区域赛的比赛,我们队其实发挥的并不好,但也还算找到了状态,就是在最后时刻心态有点乱,这也是我的不足。无论是实力还是心理素质还需要磨炼。。。另外,真的很开心,能拿到这块铜牌,这算是除省赛以外第一个正式的acm奖牌。周五做火车一觉睡到了南京,接连转高铁总算到达南航去报到,然后就开始参观南航的校园,南航的校园真的是大,学校还有停机坪,很多穿蓝衣服的本校学生去操场体验做直升机(QAQ羡慕)
snayf
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2020-06-26 13:04
2019年1月22日
训练日记
第一题做的是2075图书管理员,没想那么多,直接暴力破解,第一次交RE,想了一下是我想复杂了,改了一下过了,题目不难。2058平方级别的排序,用sort直接排,如果不嫌麻烦可以使用冒泡排序,用swap;2059裴波那契数,很简单的一个题,可以使用for循环,也可以用递推来做,方法很多;2061线性对数级的排序,数比较多100000,要注意数组不能越界,其他同2958;2062两个有序数组的排序,可
嵊䳾
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2020-06-26 02:26
2019年1月28日假期
训练日记
今天是小年啊,祝大家小年快乐!今天看的基础算法部分,首先就是高精度计算。高精度计算在前段时间做题的时候遇到过,当时因为没看书,题老是通不过,最后咨询的学长,又查的资料。高精度计算中,数据很大时,可采用字符串方式输入,将每一位数取出,存入数组中;另一种方法是直接用循环加数组方法输入数据。关于进位、借位处理如下:加法进位:c[i]=a[i]+b[i];if(c[i]>=10){c[i]%=10;++c
一百万个可能
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2020-06-26 02:26
学习日记
2019年1月25日
训练日记
今天AC了四道。。菜的鸭皮。今天的队列复原开始就想到了用数组做,但是昨天刚学的queue,感觉可以试试就用它了,结构漏洞百出。首先题目没有弄懂,是依次和上一个元素比较,但因为题干中说的栈顶导致了有些稀里糊涂。最后发现如果是删除队尾元素的话queue办不到,开始以为是自己知识漏洞,就去百度,结果没有出来,去问学长,说要用双端队列才行,好在相同的程度很大,很快就掌握了。之后还在while的判断上出了差
素璃
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2020-06-26 01:58
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