这一章主要是介绍4D坐标的产生背景，介绍了4D系统分析领导力，并对其进行了验证。图片发自AppA正确的坐标系能把一个不可能解决的问题，变成两个可以解决的难题。M我的感觉是顿悟，我思考的是不可能的问题可以分开为几个能被解决的问题，就是分解，也就是各个击破。B对于我来说，定一个比较不易达到的目标，感觉实际实践起来应该很不容易，但是我可以分解成几个容易实现的目标。对孩子的学习辅导也是一样的，要培养孩子的

1、卡尔.荣格性格理论，在做决定和收集信息方面的倾向是天生的。利用决策（情感和逻辑）和信息（直觉和感觉）偏好可以找到你的性格基础：绿色培养型、黄色包融型、蓝色展望型或者橙色指导型。2、每种性格基础都有擅长之处，天性和工作任务的匹配很重要。图片发自App3、成为4D全能领导者。沟通中要关注4个维度，而且这种关注还要注意其顺序：培养、包融、展望，然后是指导。4、每一种颜色的AMBR。例如：黄色包融型人

WHY：当需要学习某项技能或知识时，一定要想办法在最短时间内弄清楚它的最少必要知识，然后迅速掌握它，然后就是只需要执行就可以了，这样相对于大多数人来说更加快速的习得技能或知识HOW：快速入门如此重要，我们应该怎么做呢

大部分所谓的智商的确不是天定的，而是后天习得的。

《新时代习思想审美诗一首》杨选兴《中华复兴追梦想》中华复兴追梦想，长城崛起露峥嵘。五位一体新时代，四个全面老英雄。改革开放结硕果，创新竞争挺劲松。睡狮苏醒奔小康，蛟龙腾飞赴大同。

宝玉的快乐生活被贾政描述为“日日嬉游，渐次疏懒”，如果不“好生用功习学，你可仔细！

这本书总体想要强调的并不是某一种可以生搬硬套的步骤规划图，而是一个战略框架，也可以说是人人都可以习得的框架思考。强调的是把公司当作系统进行管理，而非仅仅停留在个人层面管理。

去年，我有幸参加了刘主编的21堂习写作课，感觉跟对了人。

书剑习闺院，枪戈覆龙庭。涉海结志士，举义痛垂成。但听轩亭口，秋风秋雨声。注：辛亥革命女杰秋瑾，少习书剑，留日交黄兴等。起义事败不去，决殉难。书“秋风秋雨愁煞人”，就义轩亭口。

A：“情绪可以归为五种类型：高兴、愤怒、悲伤、害怕、爱”“用高兴提神，用愤怒激发他人，用悲伤哀悼损失，用恐惧激发行动，用爱工作”M1：赞同M2：每一种情绪都是有意义的，而每种情绪都是没有好坏之分，只有因环境不同合适与否B：觉察自己的情绪，识别并感受它，经常做这样的练习R：管理好自己的情绪表达，提高自己的情商

AMBR流程——背景管理工具你的关注点（Attention）加上你的心态（Mindset）影响你的行为（Behaviors）产生你要的结果（results）第一点A:我关注的内容NASA的斯蒂芬.约翰逊认为“80%甚至95%的失败原因是人为错误或沟通不畅”M1：我的情绪警觉M2：我的想法与内心独白如果接下来的研讨会，与同事沟通不畅，会发生什么？B:让自己变得更好的行动1、觉察自我的情绪，并学会疏导

浪漫七夕的由来农历七月初七是七夕节，又名乞巧节，起源于汉代，东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之”的记载。

因为有无明而有诸行，因为有身、口、意诸行而使六识种子熏习不断，才有了出生名色的动力，，，由于对于往世的无所知，对于未来的无所知，对于生、老、病、死的无所知，对于真实法的无所知等等，而导致往世识阴六识的种种行

：“”·（）——……〔〕一丨丿丶乛一乙二十丁厂七卜八人入儿九匕几了乃刀力又乜三干亍于亏士土工才下寸丈大兀与万弋上小口山巾千乞川亿彳个么久勺丸夕凡及广亡门丫义之尸已巳弓己卫孑子孓也女飞刃习叉马乡

【日习】：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？项目1：段永平投资问答录（1h）引用苹果CEO库克接受《财富》杂志专访

第十一章团队的情绪管理章节重点：1、情绪命名及管理，情绪分为五种：高兴、愤怒、悲伤、害怕、爱2、管理团队的情绪状态A：用高兴提神用愤怒激发他人用悲伤哀悼损失诚实表达恐惧激发行动对工作对生活对合作伙伴要充满爱M：认同B：调整自己的情绪，让情绪感染自己身边的人R：管理自我情绪，影响团队情绪，让爱的情绪在团队中充盈！第十二章人们需要补感激的感觉章节重点：1、感激：八种行为的第一项2、人们需要被欣赏和被包

习

人类的语言是后天习得的，错过关键期就很难再学会。一到两岁是孩子语言发展的第一个敏感期，也是孩子的语言储备阶段。错过这个关键期，孩子的语言发展水平将大受影响。火山式爆发一19到21个月的语言发展

人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。1万小时定律被每个人所接受，纵然如此，还是依然贪心的想要学习很多东西和技能，也看到确实有人做到了，因此寻求到了20小时学习法则，来自《关键20小时,快速学会任何技能》。如果有某样技能，既感兴趣想学习又不强求成为超凡的大师，不需要付出所谓的一万小时的努力，仅仅花适当的时间和

第十一章团队的情绪管理小标题：（1）情绪命名及管理高兴：如何在工作中用高兴提神愤怒：怎样用愤怒激发他人悲伤：用悲伤哀悼损失害怕：恐惧的力量有时难以置信爱：在工作中（2）管理团队的情绪状态时间与情绪体验；扩展时间体验；用忙碌逃避感觉的代价；练习感受你的情绪A我关注的内容：（1）专注问题，忽视成就（2）如果我不害怕，我会做什么（3）体验安静过程中的情绪M-1我的情绪：（1）沮丧，伤心（2）反思（3）非

习水县城习鱼、习国、习部、习水习水河因为出产“习鱼”而得名，据传“习鱼”是一种古代会飞的鱼，《山海经》曾经记载“习鱼”其状如鹊而十翼，鳞皆在羽端，会发出鳛鳛叫声。

三、走出误区与回归本位《人间词话》的价值，超出于词学，而就其命题看，又明显为着词学。《人间词话》问世至今，将近一百年。如上文所说，这是属于王国维的地段。但是，这一百年，所经历的道路却不平坦。本书“导读”（香港版）将其划分为两段：一为清末民初至四十年代末期之四十馀年，一为五十年代以后之四十馀年。两个四十馀年，两段经历。于前一段，境界说的倡导，不仅取代不了本色论，而且被推衍为风格论，在词界并不怎么受重

持续而大量地阅读，不仅能习得新的技能和本领，更会增长自己的见识、丰富人生的体验

传不习乎？一、修身：诵读《六项精进》大纲与《大学》开篇、《论语》二、齐家：照顾小孩三、建工:学习初级知识、银行汇款复核｛发愿从2018年3月19起1年内365善事。今日1善累计383善。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记1.徐慢慢分享心理学四句口头禅，帮助养成好运体质。好棒的四句，总结了过往种种：①凡为经历，皆有利于我。②那又怎样？--把问题拆解。③只需

习总书记在贺词的结尾中特别寄语了青年，希望广大青年厚植家国情怀、涵养进取品格，以奋斗姿态激扬青春，执笔书写美好的祖国未来。青年要厚植家国情怀。

【日习】每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？背了单词√朱伟恋恋有词一节√汤家凤高数一节√明日计划：朱伟恋恋有词一节汤家凤高数一节流利阅读一篇【日省】每日自省

这让人提心吊胆、屏息凝神的画面简直就是灾难，技哥在看这部电影时也习

自老祖宗到曹玄亮父亲这一代世代习武拼杀战场，苏若昀这里幼时差点夭折，上天保佑活过来了可是习

为人子，方少时，亲师友，习礼仪。所以我们从小就被驯化成某一种角色。当我们被角色训练好，收敛自我

本书的作者工科出身，后天习得写作技能，靠写作过上了自由的生活，这点激励着我坚持写作，期待有一天也能像作者一样，通过写作实现自由生活。本书共分七章，第一章谈了什么是写作，写作的作用、写给谁看？

站在资本背后的实力确实是可以习得的，习得的方法是从各个维度（金额、时限、智慧）逐步循环突破。资本

图片发自App《念佛胜易》“发无不中”之文如人习射，以地为的，发无不中。“一照俱了”之文通途如画山水，必一笔一画而渐成；特别如照山水，虽数十重蓊蔚峰峦，一照俱了。图片发自App

日行、日习、日省、日闲。今天是北京应急响应调整为三级的第二天，公司的健身房、药房都开了，这次政府做的很不错，感谢。我们终于回到了正常的生活。好久没去健身房了，今天去了练了胸，感觉非常爽。

如何更改恶习,用善习来熏陶,听早课心善良。读经语善,早起宜家行为善,日行三善,三年行三千善。恶习不用改,把善建立起来,恶就不见了。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记1.仕明老师分享：这个世界有两类人：第一类人，当他们进入世界，不是为了更多地创造，而只是为了避免不再受伤；而另一类人，当他们进入世界，不是为了避免受伤，而是为了更多地创造

本章主要讲述了人们为什么需要包融和包融的好处。A.我的关注点马斯洛的需求层次理论说明人们在感到被感激和包融之前，不可能向更高层的任务（解决问题或者进行创造）迈进。最好的说服是用上耳朵，因为人们需要被聆听的感觉。M.情绪和内心独白的确是这样的，如果人们没有感觉到舒服，就会有精神熵，会限制他们的创造性。B.让自己更好的行动耐心听老公说话，除了向他表示感激，更多去倾听、包融他的行为，让他在家里感觉到舒服

读书对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于它能帮助我们保持深度思考的能力，继而获得更快的成长。有句话说得好：“我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加有意义。”

培训心得—习专家讲座之精髓，悟自己成长之路七天的培训今天就要结束了。这次培训活动进行了三场专家科研讲座，三次一线名师中考备课备考讲座，三节示范课堂课堂教学交流，二次工作室的自主研修，一次学习交流活动。

党的十八大以来，习总书记的足迹遍布祖国大江南北，总书记心里始终惦记着乡村的发展。

因为儿童的性情是向成人习得的，

九九八十一数第10数时间：2020年5月2日，星期六上午地点：家分享：分享茶具：玻璃盖碗水:纯净水天气：晴茶品：至真生普6克烧水壶：红泥小火炉+陶壶五一假期第二天，天气已似夏，煮上饭，煲起汤，开始点炭、烧水、泡茶。今天仔细观察了乌榄炭，果然是橄榄核制成的，又长见识了，用它煮水确实是有点奢侈，买了不用又浪费。这几次用6克的至真，感觉恰到好处，今天在家用了玻璃盖碗，沸水可以很容易沿碗壁注入，慢慢滋润茶

A：百分百投入的人身上有两个特点1.情绪的激情表达，经常是愤怒情绪2.务实的乐观。务实的乐观1.直面现状2.发出倡议给人希望，激发快乐3.发出指令M：震撼。我通常的愤怒情绪都是负面情绪，很少能激发出动力。但是如果能激发出动力，威力很大！这部分是我的短板。B：持续践行AMBRR：修行4D全能

图片发自App序言塔尔七十六年，格洛莉亚魔女偷习惩戒禁术，但是失败了，那晚，塔尔特拉村的村民全部死亡。塔尔八十年，格洛莉亚被惩戒，而她的后代从此生生世世将一个人生存在塔尔特拉以此赎罪。

岗位安排做到人尽其才八项行为之八：厘清角色、责任与权力角色是工作环境下一个人的职能；责任是个人必须完成的成果；权力是授予个人的权力，一般通过委托授予形式。拥有清晰的最新组织结构图，确保有明确的角色、责任与权力，而且相关人员都很清楚。在重要流程中应用角色，责任与权力，使其更清楚、更优化。利用七宗罪对团队进行健康检查。团队七宗罪：团队领导不称职，资源不足导致任务无法完成，采购过程出现问题，背景遭到较大

孩子由成年人扶养，教育，很重要的意义就是习得规则和教养。对于孩子来说，这个规矩越明确具体越好。比如，不允许拿别

孙菊生（1913—），业余习画的物理学教授，但是他的画并不业余。他是国内画猫流派中介于工笔画和写意画之间的重要代表人物，有“猫王”之称。

实际上，罗马不是一天建成的，孩子的好习惯习也不是在一时养成的。我们大家都知道，吃香肠就要一口一口的吃，不可能一口把

偶然看到～两张废旧纸上，有习书法的字迹（最后两图）。细细读来，是大书家赵孟頫（子昂）的“用笔论”。我很喜欢他的这个论断，并以此为习字理论。今有幸，用硬笔（钢笔与书法笔）临习一番。

我们自己所习得的学习技巧，可能都不再适应当下的处境，尤其是在这样一个时间碎片化的时代，如何系统化学习，成为每个人解决的问题。