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多阶段睡眠法记录 - 2019-09-30

时间段持续时间记录02:00~06:255h今天非常困的情况持续了有2个半小时。从2:30持续到了5:00。其中2:30点开车来公司，中间时不时开窗吹冷风，停车了几次。

SailCPU·2025-07-28 21:53

2025年最值得推荐的10款开源数据库管理工具全解析

随着技术的快速发展，2025年的数据库管理工具市场涌现出许多强大而高效的开源解决方案。本文将为您详细介绍10款在2025年表现突出的开源数据库管理工具，帮助您选择最适合自己需求的工具。

ivwdcwso·2025-07-28 21:00

2021-07-21

齐心备战特殊时期撰稿人：付啸田广源7月21日中午，朱伶俐老师利用腾讯会议对所有实践团成员进行线上会议，强调安全问题。会议伊始，朱老师亲切慰问了同学们在最近的生活中是否存在问题，并询问同学们最近的心理状态如何，让同学们不要担心，安心待在宿舍。随后，朱老师告诫同学们要注意安全问题，遵守学校规定，禁止外出，远离校内湖泊和水源，小心地面的积水和井盖，把安全放在第一位。朱老师还提到，虽然活动暂停，但实践工作

小姜9277·2025-07-28 21:14

带娃日记（3）

2020.11.18晴今天温度很高，有种回到夏天的感觉。

走进林小北·2025-07-28 20:41

《用七年改变人生》第582天/共2556天，2022.8.5，改变和管理

成功日记已经散漫了近二个月，不知道从什么时候开始，自己把好不容易坚持下来的各项好习惯开始一个个慢慢丢掉了。虽然后面也在养成新的好习惯，却是失败的。一件事情做一次没什么出色的地方，可怕的是把一件事情做一辈子。在成长的路上，最难得的是，把一件对的事情，一直坚持下去。不管这件事情，有多少微小。就像每天写一篇个人日记，花上十几分钟，写上数百字。看似没什么用，但时间一长，一年十几万字的日记。那十年呢，就是一

七星录·2025-07-28 20:10

【20200707】今日十点感悟

1、吹牛是不需要负责的，所以有的人说的话，听听就好；2、每天必须要完成一些固定的工作；3、其实很多事情，没有我们想象中难，比如每天写悟空问答；4、打字和发语音的感觉，是不一样的，所以以后做分享的时候，尽量语音；5、当你觉得自己黔驴技穷的时候，就是你该好好学习的时候了；6、那些占用了你的时间却不会有产出的事情，就不要去做了；7、要读多一些“无用”之书；8、欺骗自己一次不可怕，可怕的是依旧继续欺骗自己

邱小美是Kelly·2025-07-28 20:08

班主任工作五十二天

2022年10月12日今天，一如既往地在家线上教学，今日学习了《雨的四季》，一边教学，一边思考，新课标要求要在朗读中培养学生热爱祖国语言文字，感受祖国语言文字的魅力。为此，七年级上册第

素心素语·2025-07-28 20:06

我在2020的三点收获

2020年，就在不知不觉中过去了，这一年，让我感慨良多。虽然常常因为太忙的关系，没有去及时回顾复盘，但是每件我计划中的事情我都保证完成了。

雪糕不是雪·2025-07-28 20:36

《乌合之众》| “从众”是每个人都无法戒断的本能

2020年，对于我们许多人来说都不是不容易的一年，一场疫情，让许多鲜见的行为发生，却也同时在告诉我们，其实，大多数情况下，只要陷入群体里，我们每个人都很容易变成盲从者，成为乌合之众的一员。

五月成长笔记·2025-07-28 20:05

大数据量查询计算引发数据库CPU告警问题复盘

大数据量查询计算引发数据库CPU告警问题复盘一、背景二、根因分析三、解决方案方案1：多线程+缓存方案2：利用中间表+缓存四、总结一、背景2025年7月份某天，CDP系统每天不定时推送我们的Portal服务

懒虫虫~·2025-07-28 20:58

Azure DevOps Server 2022.2 补丁（Patch 6）

2025年6月9日，微软发布AzureDevOpsServer最新版本2022.2的补丁Patch5，下载路径为：https://aka.ms/devops2022.2patch5.和之前的补丁一样，这个是一个比较小的补丁

·2025-07-28 20:27

10个适合女生的副业！轻松变成小富婆！纯干货分享！

2024全新模式，我的直推也会放到你下面

高省爱氧惠·2025-07-28 20:03

2022-06-13

千百年，好像久远至万物起始的那一天，这里一直生活着这样一群人，她们是孱弱的妻子，隐忍的母亲，孤独的女儿，她们温柔又宽容，面对张牙舞爪的世界，仍然报以最大的善意。《在黑暗中》

和光同尘水瓶公社·2025-07-28 20:33

2023返利app是否存在骗局？返利app哪个佣金高？

顶级互联网营销大牛东方微信号：26688专注互联网副业20年。强！（联系我可以开营销号）也就是桃朵APP（直接应用市场搜索：桃朵邀请码：123456）也就是乖淘APP（直接应用市场搜索：乖淘邀请码：123456）桃朵APP&乖淘APP创始人-东方微信号：（26688）专注网络引流20年。带过百万团队，徒弟年入百万者有30人。独立开发桃朵APP：对接首席，佣金全网最高，团队收入最高，模式最好，有引流

桃朵APP·2025-07-28 20:01

2021-08-02

我是生命智慧成长导师陈倪挖掘发现你的天赋与潜能、拥有健康力、智慧力、反思力、财富力【感恩成功复盘日记第137天】2021-8-2【今日成就✌️】小来签到838天；复盘137天；今日阅读33；语音打卡第119

静合悦美A·2025-07-28 20:57

第五轮七天减脂第五天

2022.3.22第五轮七天减脂第五天每天瘦身日记模版：1.晨起体重138.9斤，体脂数52.三餐食物、三餐时间和饱腹情况早餐半根黄瓜、两个煮鸡蛋、咖啡一杯、温开水6.50七分饱午餐西兰花胡萝卜、鸡脯肉

用以致学的简单·2025-07-28 20:25

萤火虫实践队寒假调研圆满结束

（通讯员侯力丹2022-1-7）1月7日，湖北师范大学萤火虫实践队寒假调研已经接近尾声。14时召开线上会议，对本次寒调进行总结，并对收尾工作进行安排。

yh_20ec·2025-07-28 20:48

2023-05-12

一、研究目标：①结合中学生的法制教育现状，从梦想课程的建构逻辑中培养学生的核心素养，创设新颖的思政课。②通过梦想课堂的合作、体验、探究为基本的学习方式与基础教育国家课程互补的课程体系，使学生普法课程《尊法与遵法》系列在中学生心中生根开花；③通过课题研究和实践，使梦想课程的“梦想力”素养教育理念与解决方案研发和《尊法与遵法》普法课程巧妙地碰撞，对于创设新颖的思政课一种探索，也是转化为校本课程的一个新

蒋铭国江西乐平·2025-07-28 20:14

2022-09-03

中秋将至，秋意渐浓，比起火辣辣的夏日阳光，秋天的阳光柔和了许多。深圳疫情再次爆发，高风险区已经封了一个星期，今天周末，又通知各小区各自封，全城保持静默两天。反正也没有计划出门，练完瑜伽就学做红豆包。昨晚已经泡了红豆，早上把红豆煮软，加糖。发面，第一次包包子，很丑，也不是很松软，下次再做应该会好一点。一大早查了上个月的工资，发现提成没有发，一时情绪有点低落，希望九月还来一个大单，这样大概会开心一点吧

快乐的蝎子·2025-07-28 20:12

2023-07-17

怀自信之心，述心中之声——中国矿业大学梦启支教团开展播音主持课程7月12日下午，中国矿业大学梦启支教团在贵州省金沙县西洛街道彩虹小学开展了“初试播音主持”课程。该课程目的在于让学生了解播音主持，学习演讲技巧。课程由汤佳琦老师主讲，梦启五班全体全员参加。汤佳琦老师首先引入上节课所学内容，将课程分为“来一场演讲”、“小小朗诵家”和“做个主持人”三个部分展开。汤老师指出演讲就是说话，通过主持人大赛的例子

2023梦启支教团·2025-07-28 20:41

docker基础挂载卷自动化生成镜像

dockersearchcentos7搜索镜像获取镜像查看镜像详细信息[root@huangstts~]#dockerimageinspectcentos7:v1[{"Id":"sha256:688353a31fdee02a966d1f83e9210f77b5a63baaaac

huangstts·2025-07-28 20:41

《度五行》生活报报庚辰228：我帮你的背后是谢谢你给我帮忙的机会

230122壬寅癸丑庚辰，20230122，周日，兴大上海六班2678天，西交大2013上海班3378天，后TA15498天，度生活788天，初一《度.生活五行》:天干壬癸劫财，金生水。

YangduSam2021·2025-07-28 20:40

今日头条极速版邀请码多少？（哪些今日头条极速版邀请码值得填写）

2023新老用户下载的新版今日头条极速版，在注册登录后，来到输入邀请码的地方却无从获得所需要的邀请码，更不知

e95cfad15310·2025-07-28 20:39

2022-05-09

今天是疫情反复的第三天，增长速度比上次更快。小时候看电视，说同一个弹坑不可能落入两发炮弹，所以我一直以为，在一轮疫情清零之后的一段时间里，是最为安全的，现在看来这个想法是有问题的。昨天做了第二轮核酸检测。今天又是全市开始检测，城北城中都有了，希望其他几个区是个例吧。昨天在看弘一法师的文章选集，这本书已经看了很久了，但是没看一会就会困，因为文言文较多，部分文章讲的还是佛经，很专业而难懂，于我来说有点

后知亦觉·2025-07-28 20:04

与四月告别拥抱五月

2020年的四月，在每一分每一秒中悄然的流逝，时间对每个人来说都是公平的，你好好的拥抱她，她就给你以回报。

N3081杨林林·2025-07-28 20:33

2020.12.11 晴星期五孙贞正妈妈亲子日记第385

今早上有点起晚了起床都七点多了，亏着老公起床看炉子要不孩子们上学就晚了，昨天买的蛋糕还有我也没做饭孩子上学带着吧！有的时候早上孩子也吃不多少，中午老公忙着给车加机油顺便把前边修一下去了一点漆好长时间了今天正好换油正好修上，这车就是花钱的没有还不行，就像有的人说有钱还得会花呀？中午洗了洗碗本来老公洗的我看他怪忙我洗的，不过中午饭他做的，没什么事吃完饭休息了会，下午又和老公去后边拉闸，喂完老公又去接三

秋枫_d581·2025-07-28 20:31

戒定慧·《感恩日志》重启第23天

2022-06-05（周日）五月初七【05：56】01、感恩夏日清晨。是蛙鸣？昨晚睡前听到几声；早起，亦是ta喊我起床的。似乎只有一两只？

上海快乐老家私塾·2025-07-28 20:28

2022-世界顶级思维-打破堡垒、聚合能量的策略（7）精简

31、在管理上并不是人多力量大，管理人员越多，工作效率未必就会越高。在管理工作中，既不能有职无权，也不能有责无权，更不能有权无责，必须职、责、权、利相互结合、分工明确。缩减不必要的管理人员，才能减少工作时间和工作成本，而唯有精简才能达到这一目的。32、中国自古以来有“众人拾柴火焰高”“人多力量大”以及“个人多好办事”等形容人多好处大的词句，但这些并非“放之四海而皆准”的真理。管理者们应具体问题具体

12_德德·2025-07-28 20:57

Tailwind CSS 响应式设计实战指南

title:TailwindCSS响应式设计实战指南date:2024/6/13updated:2024/6/13author:cmdragonexcerpt:这篇文章介绍了如何运用TailwindCSS

qcidyu·2025-07-28 19:23

2023-04-11

有一次妈妈有一个特别重要的事要到办公室里做，平常她都是在家里工作的，可是这一次她的任务很紧，就把我们送到了姥姥姥爷家，我弟弟玩的正开心时，我对姥姥姥爷说我不想玩了，能不能带我们去我们家玩呀？姥爷说可以，但你得听话，我弟弟开心的跳啊跳啊，于是我们走了十分钟到了我们的家，弟弟玩着玩着也玩够了，又对姥爷说我们可以听你手机上的十个冰淇淋在沙滩上转一圈吗？姥爷说可以啊，但你不能给我把手机用完电。弟弟点了点头

盈新·2025-07-28 19:24

粤嵌6818开发板触摸屏应用

触摸屏设备的名字：/dev/input/event02.触摸屏的两个专业术语（1）事件->event0当一些外接控制设备(鼠标、键盘，wifi，触摸屏，按键)接入到嵌入式平台(GEC6818)时，这些外接设备的状态发生了改变

搁浅小泽·2025-07-28 19:52

D348-20220923《当下的力量》

D348-20220923《当下的力量》序言我相信这本书对那些希望改变内心状态的人来说是一种催化剂。我同样也希望那些发现这本书有价值的人能读这本书，尽管他们可能还无法全面地实践它。

Yiqu·2025-07-28 19:22

长沙市亲子鉴定做一次多少钱（附2024亲子鉴定收费及流程标准）

长沙市亲子鉴定多少钱做一次（附2024最新亲子鉴定收费标准）长沙市亲子鉴定收费标准长沙市亲子鉴定费用在2000-4500元左右，具体情况如下。1、长沙市个人亲子鉴定价格：2000-2200元。个人亲

中量国鉴知识科普·2025-07-28 19:51

省钱返利软件有哪些？十大省钱返利软件排行榜

高省APP大九·2025-07-28 19:50

2022-12-25

Merrychristmas,yesterday,Iaskhimsendastrawberrycaketowertome.hedid.Ihadalightfeelingofsatisfaction.Iknewitjuststart.inthefuture,wehavetofacemoreunkownthing.hedon'tknowme,sodoI.butthistime,Ihavemorecon

琳酱_5a76·2025-07-28 19:20

长春10家正规亲子鉴定中心大全（附2024年7月最新汇总鉴定）

亲子鉴定，作为现代生物科技的一项重要应用，通过比对DNA序列的相似性和差异性，科学准确地揭示个体之间是否存在亲生关系。在长春，随着社会对亲子关系确认需求的增加，亲子鉴定服务已逐渐普及，成为解决家庭疑虑、维护法律公正的重要手段。接下来，我们将为您详细介绍长春亲子鉴定的基本流程及所需材料。长春市可以做DNA亲子鉴定的十家正规机构：1、长春亲鉴生物亲子鉴定咨询中心长春亲子鉴定中心地址：吉林省长春市朝阳区

中量国鉴科普·2025-07-28 19:19

2023-03-11

静思语：垃圾是放错位置的资源。今天周六，各点环保常态开展。我到香榭丽小区环保点，暖和的天气，小区的孩子们也早早起来参加活动，有个学前班的小女孩来环保导前，个子好高。前面的老师介绍回收瓶瓶罐罐的用处后，我就拿起块泡沫，问小女孩：“你猜这块泡沫它在地球上几时可降解，她说100年，又200年，我叫大胆地猜，她说1000年后不敢往下猜，我说要1万年”时，她瞪大了眼睛，简直不敢相信。我于是进步引导：“这泡沫

禾日日耕·2025-07-28 19:46

2019-05-02

胡晓会河南漯河网络初级九期学员2019.5.2坚持分享第432天早上约练，做咨询师，有九天没有做咨询师了，感觉生疏许多，给建议这样的情况今天又发生了。上午去医院检查，双下肢彩超，没有发现隐形的静脉曲张，算是好事。从医院回来，把声音学院布置的作业补齐，还挺有意思的，想到了，上学时候我做推普委员的情形了。午休后，三家出去玩儿，路上正好参加了一场约练。客观不沾边不移情，说起来容易，做着还真是不容易。7：

胡晓会·2025-07-28 19:44

2020-03-19

生活中，你是不是经常和我一样，有情绪和认知偏差，在出现问题和事情的时候总是用本能的反映处理，我想今天的分享会让你和我对思维的理解有不一样的想法，会帮助我们提升认知能力，希望在路上的你我他都可以每天精进，过自己想要的人生。人的思维水平有三个层次：1、较低的思维水平，没有反思和反醒。2较高水平思维，有一些反思但没有一惯的公平性。3、高水平思维，有反思和认知并保持一惯的公平。批判性的思维方式的特质有：认

忻薇CC·2025-07-28 19:44

2021-11-27晨间日记

今天是什么日子起床：7:00起床啦就寝：11:30睡觉啦天气：晴朗️心情：心情特别好好好好纪念日：今天没有纪念日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：一，做完了日语作业。二，听懂了一只没有听懂的课。三，没有熬夜哈哈哈哈改进：比往常早起了习惯养成：一点一点的在学习不会的东西周目标·完成进度58%学习·信息·阅读今天读完了《房思琪的初恋乐园》健康·饮食·锻炼没控制好吃了泡面，没锻炼身体人际·家人·朋

Smi·2025-07-28 19:42

#静暖人生#20210112

静暖人生：每日一句正能量[玫瑰][玫瑰][玫瑰]（2021年1月12日农历十一月二十九星期二）在这个飘雪的冬天，我们是否能放慢匆忙的脚步，静静地回望一下走过的路？

侠姐27687·2025-07-28 19:38

“融合”为刃，“AI”为翼！电科金仓决胜数据库未来战场！

电科金仓高级副总裁冷建全电科金仓高级副总裁冷建全带来了主题为：“KESV92025：AI时代的融合数据库”的演讲，以技术人的务实与战略眼光，剖析了国产数据库在AI时代的突围路径——并非简单追逐热点，而是以深厚的

羑悻的小杀马特.·2025-07-28 19:19

2021-10-03

生活中不要等待机会来找我你，而是要创造机会去争取。认真做好一切后，如果还没有出现想要的结果，也不要灰心丧气，平静继续努力。一切都是最好的安排，命里有时终须有，命里无时莫强求。人生本来就是一次修行，所以请用梦想，熬过生活艰辛用希望，熬过世事无常用心力，熬过自我沉沦。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。愿你此生尽兴，不留遗憾，赤诚善良。知识分享：暴露缺点效应，对于一个德才俱佳的人来

欢喜阅读·2025-07-28 19:34

2020/11/14孩子的成长

2020/11/14孩子的成长今天妈妈领着，毛毛君第一次自己走到电车站走上电车了。1.2km的距离加上楼梯上坡等，感觉他完全不累，下了电车后也不上小车。

小张家的小安·2025-07-28 19:03

晨间日记2022-5-03

快乐友善A:叫我起床的不是闹钟而是梦想2022年度目标及关键点·目标1：4阶案例分析·目标2：塘厦咨询实践·目标3：健康快乐本月重要成果/4月份·成果1～四阶考核·成果2～练习唱歌.成果3~学习自爱课程

蚊蚊幸福妈妈联盟·2025-07-28 19:32

2018-12-02

图片发自App因为我一直没追过星挺佛系的，以前对于超话，打榜，应援，都觉得离我很遥远，但是对于小张老师就很特别了。从入坑之后就没日没夜地刷视频，第一次关注超话，第一次学会打榜，也第一次写很长的文章，去各种平台上宣传。说实话很喜欢他了，一直处在欢喜雀跃中。昨天从晚上十点多刷微博一直刷到天亮，看到了很多黑子的微博，也第一次见识到了黑子的可怕，很多黑子的言论可怕至极。不理解讨厌一个人怎么会给他们这么大的

二爷的小可爱·2025-07-28 19:02

平时比较闲有什么好的副业?有什么兼职或副业可以在家做？

2023全新

氧惠全网优惠·2025-07-28 19:29

☀2021-7-23晨间日记

今天是什么日子天气：晴天叫我起床的是自然睡醒成功日志-记录三五件有收获的事务昨天学会了一套比较复杂的舞蹈组合健身计划按常规计划推进阅读、写作、绘画计划同上好习惯打卡今早的晨练是拉丁舞练习，今早的阅读是撒母耳记下第四章

喜乐的百合花·2025-07-28 18:55

感恩日记(D553)

2023年4月23日张静芳的感恩日记150:1、感恩郑老师坚持早起带大家跳舞健身。好不容易星期一天的郑老师也没有多休息一下，早上仍然坚持6:00起床带大家跳操。美好的一天从运动健身打开身体开始。

康盟家具·2025-07-28 18:54

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