外强中干

1、主题是15年前同事见面，感受到自己的不自信

2、事件是老同事儿子结婚把15年内蒙同事请到南方来参加婚礼，参加时遇到后，还是那么要用美好光鲜来展示这15年来奋斗的成果，很虚伪，很要强！

3、即时反应是内心紧张，恐惧，表里不一，强装成功，心里很不踏实。

4、此刻身体的感觉是跟僵硬，不愿意与她们靠近，假装清高。

5、内在对话是看看这么多年我们在外拼搏的人还是比你们固守老地方的好很多吧，原来是一个单位，那时候我考上会计师就不理我了，很多不好的，跑来跑去，求人的工作都让我干，你们轻轻松松在领导面前就是红人，我得拼命努力在原来国有企业也不行，那是个凭关系就可以吆三喝四的地方，所以我们这些努力干活的人只能离开，才能寻找到自己的空间！

6、内在感受是痛快，看到自己的努力付出已经比她们优秀很多的洋洋得意，但是心里觉得自己很虚伪，很假，还装热情同她们交流。

7、自己内在什么情绪伤痛被触动，是小时候不自信，总觉得自己不好，所有的一切都是要靠自己努力付出才能获得，很看不起只会甜言蜜语就可以有收获的人，所以在哪个企业都是踏踏实实拼命做事，才能获得认可。有时候也获得不了认可，还受到压制，因为不会搞帮派，自己真是很弱小，无助！

8、发现自己限制性信念是不敢同权威靠近，不敢同领导靠近，只想通过努力工作，付出来获得领导的认可，却有时候并没有被认可时，就很抱怨她们不会识别好坏人，让自己处于受害者位置！

9、临在后看到的真相和可能性是自己问题，是把自己当成受害者，权威都是喜欢听好话的，我不会说就用努力做事获得认可，去斗气，去显摆，看这么努力的人你都错过，自己给自己玩悲情，自己把自己放在受害者角色，来验证领导权威都是不好的

10、可调整的回应和选择是要争取做好事情，并同领导或权威沟通，而不是让人家去猜，真诚坦诚面对！