风雨彩虹1219
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第23次约练

焦点中级十期 成长分享第180天 2018-12-08

下午，在和丰老师、王老师的咨询约练中，我感觉咨询师的具体化和时空对话运用的特别好。

当来访者为筹划某项重要工作而产生焦虑情绪时，咨询师运用具体化技术详细的为来访者梳理了该项工作的时间安排、收费标准、招生情况及意料之外情况等流程，最后用时空对话的方式，让来访者对过去、现在和未来的自己有一个清晰的认识，从而缓解了来访者的焦虑情绪。

来访者是一位敢作敢为，行动力非常强的老师，她学以致用，把自己所学的知识应用到实际工作和生活中，并在传播学习的过程中付诸自己的实际行动，以帮助更多的人从中受益。

每场约练，都会给我带来很多收获。感谢两位老师的陪伴，持续我的焦点学习！

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      我们在写程序的时候，经常要查看时间，所以我们经常会用到date.toLocaleString()，但是date.toLocaleString()是一个过时 的API，代替的方法如下：   package com.tntxia.htmlmaker.util; import java.text.SimpleDateFormat; import java.util.
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    项目完成了，突然想做个总结但是有点无从下手了。 做之前对于客户端给的接口很模式。然而定义好了格式要求就如此的愉快了。 先说说项目主要实现的功能吧 1，按键精灵 2，获取行情数据 3，各种input输入条件判断 4，发送数据（有json格式和string格式） 5，获取预警条件列表和预警结果列表， 6，排序， 7，预警结果分页获取 8，导出文件（excel，text等） 9，修
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