2023-02-03

冰山

1.事件：今天冥想不给自己躺着找理由了

2.应对姿态：超理智

3. 我的感受/情绪：平静

4. 我的想法/观点：

春节前总给自己找理由躺着冥想，感觉效果不如做着好。但又这又那的～找各种理由合理掉不用起来做，其实是真不想起。这两天闹铃一响那股能做起来的力量很足，还是坐着做的感觉好。

做事保持积极乐观高效认真仔细的心态做事，尽心尽力，做到就好，今天比昨天好就行。不苛求完美。做人不卑不亢，善解人意，微笑面对每一天，姿态不高不低一致性。对人尊重理解宽容接纳，一致性表达。

期待遇见更好的自己

5.期待：

我对自己的期待：内修品外修行

我对别人的期待：一切是相互最好，做不到也理解

别人对我的期待：

6.我的深层渴望/需要：爱与被爱

7.我做些什么可以满足我的深层渴望/需要：坐着冥想

8.我的生命力：向上 我可以做到遇到更好自己的人，我爱我自己，我的明天更美好。