2023-02-04

立春喝茶养生阳春之时，启陈发新的季节，蛰虫惊动，万物欣荣。此时人要顺应天地万物，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效。因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。适当喝点花茶、红茶、铁观音、普洱茶等，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效。且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。立春喝茶的好处一去肝火养肝：春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

二助阳气生发：春二三月，是启陈发新的季节，此时人要顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来。芳香宜助阳气发。芳香类物质有通窍之功，适宜饮香气高雅的凤凰单丛、花茶、铁观音等。三解春困：春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。