2023-02-04

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第791：

      年前因为疫情瑜伽馆被迫停业休假，我呢也一直忙于过年而没有持续练习瑜伽，从昨天开始我才下定决心开始约课瑜伽，人过半百，好像什么都退化了，饭量不增，可体重却很容易增加，即使吃不多，不是消化不好就是代谢减慢，总之，中年人的发福臃肿似乎司空见惯，我还算是一个很在意自己形象的人，然而一段时间不锻炼，小腹便会蹭蹭凸起，感觉穿什么衣服都先出来个小肚子，真让人尴尬。

        今天早上瑜伽课结束，大家好久不见，于是便得空聊聊。不管咋说，经常锻炼的人或者经常瑜伽的人，体型也不会差太多，基本上也很是在意形象的，大家年后见面，基本上就是相互谈论各自的身形，不是说你过年吃胖了就是没有变化保持原样，我每每穿上瑜伽服首先看到的是自己的小肚子，总想着能够努力收着肚子，尽量不让它太高，可是有一位学员姐妹竟然说我，这姐姐那年龄了身材还保持这么好，真是难得，我说没有啊，我的小肚子这么高，我一直都在努力想减掉呢，她说没有，你身材很好的，此时，我再一次细细看看自己的肚子，好像真没有那么凸出呢！心里似乎一阵温暖，回家一路上，我就在想，我的肚子真的不那么凸出吗？应该不是吧？可能是自己老认为女人就应该小腹平平，体态端正，我自己总是低头看自己，总感觉自己的肚子凸太高，不好看甚至是难看，可能在别人看来，角度不同，看起来就没有那么凸出了，让别人说说，我好像感觉自己的身形还好，甚至瞬间心情高兴起来，感觉走路都更有劲了呢！

        所以说，看问题角度不同，给出的结论就不同，自己认为很严重的问题，在别人眼里可能就不算个事，所以，事情大小与严重程度，不在事情本事，而是在于人的不同，认知不同 ，看法不同，角度不同，得出来结论就会完全不同。