我一会儿来分享一下，关于“羞愧感”吧，最近刚好想说说这个话题，好多伙伴估计也会遇到这个问题。
有时候“我执”就是要坚决地破掉，一秒转念。学会转念的思维比较重要，其实我前几天还在【情商营】讲了这堂课。首先，我们要明白为什么我们会很容易陷入“羞愧感”？
1.为什么很容易陷入“羞愧”
以前我也不是很明白，我对大家好的时候，很多人都不是直接收到力量，而是时不时陷入“羞愧”，我对大家越好，大家越容易感到羞愧，难道是我不该对大家好吗？你们说呢，是我们不该做得太好吗？我就发现，是思维模式出了问题。
其实不是我让大家感到羞愧，而是我们需要这个“羞愧”来让自己好受一点。因为在我们很多人的惯性思维里，收到爱就要回报，就要交换，可是自己当自己想要回报爱的时候，发现自己既不够优秀又不够努力，而自己好像什么都没有，只好把头一低，陷入羞愧，不必面对。
还有一个原因，是“完美主义”的执着。当我们希望自己表现很好的时候，就会幻想自己可以做到很完美，而一旦发现自己根本不完美，达不成自己的期待，更达不到别人的期待，就会索性什么都不做，陷在“羞愧”里，变成一种负向循环，其实也是一种舒适区。
就好像是一个做错事的小孩，如果做什么都得不到认可，都做不好，他就会索性一直做错事。如果是他做一件事也要挨骂，做十件事也要挨骂，他就会干脆一直呆在原地，不想成长。我们可以直接相信，然后慢慢做到。
2.“羞愧感”是中国人的特色教育
我发现这个“羞愧感”，是中国人的特色教育。我们中国的父母亲，特别擅长给孩子制造羞愧。中国的词汇里可能有50个以上的词可以来代表这个“羞愧感”，比如：羞耻，耻辱，羞愧，愧疚，内疚，自责，自怨自艾……各种。
所有的情绪里，“羞愧”是唯一一个可以带来大脑器质性病变的情绪，羞愧的能量只有30，癌细胞的能量还有50，所以这个“羞愧”的病比癌症还可怕。而且我们身边的很多人，还在不停地制造“羞愧”的能量，更可怕的是我们自己，无时无刻都在制造“羞愧”的能量。
你们还记得孙岩老师之前讲“心”是我们的司令官。如果你们不意识到这一点，就会任由命运的导航把自己的目的地定在“自我毁灭”去，因为“羞愧”最终的结果就是“自我毁灭”。
我去年在【彦值圈】上课的时候，和学生们说过，我感受到了地球母亲一直在制造一种“自我毁灭”的能量。因为人类一直在破坏地球，所以人类如果不调整自己，不回到天道，就会自己制造各种灾难，走向灭亡。当我们整个人类收到地球的“自我毁灭”指令时，就会陷入这种低频率当中。200以下的各种能量，羞愧、恐惧、焦虑，都是带着人类走向死亡的能量。尤其以“羞愧”最低，只有20。
看左边，羞愧的意思就是“死了算了”。当整个世界都在跟你说，“你死了算了”，你不够好，不够优秀，不如去死。如果你选择听它的话，那你就会真的去死。你会晚睡早起，吃垃圾食品，熬夜通宵，喝酒抽烟，做一切毁灭自己的事情。
谁让你好好活，你都会觉得他有病，他要给你洗脑。因为你选择了对于负能量听话照做，而无法接收到正能量。我让你好好活，让你好好爱，你却死都不相信，一旦有个人骂你说你，你就照单全收。请问，是不是你选择了你的生活方式？你选择了自己走向灭亡，被低能量控制，为什么呢？
我还有一个觉察，因为我和闺蜜聊天，她总是会无意识跟我说她有多糟糕。那天我实在是忍不住，跟她说，其实你只是在讨爱而已。因为你不好意思直接讨爱，觉得自己不值得拥有爱，所以总是要制造一个现象，让自己变得很可怜，然后再来得到爱。为什么就不能直接说，我需要爱。
3.受害者的傲慢
这里就要说到“受害者”的傲慢。但凡很容易“羞愧”的人，大多都要穿越这种“受害者”的傲慢心。我其实也经历过这个阶段。你可以觉察自己，当自己陷入“羞愧”的时候，是不是就是缺爱了，需要鼓励了。我在《道德经》里说过无数次了，不用对别人插刀子，也不用对自己插刀子。
其实这个拿刀插自己，既是因为善良，也是因为内心还有愤怒，当然也说明你还有力量！当你真的体会到“爱自己”的时候，你就可以放下刀子了。有时候我们骂自己，只是不想让别人继续骂我们，苛责我们。我们会拼命虐自己，然后让别人看见，你看你看，我都已经对自己这样了，你还不来爱我，你还好意思伤害我。这种“受害者”的傲慢，真的是很害人。
因为当个“受害者”，当个看起来很软弱的人，也可以得到很多同情和爱。当你真正开始意识到自己不需要这种方式来得到爱时，自己就可以爱自己，放下你的刀子，放下你的傲慢，真正开始去无条件爱自己，也愿意这样无条件爱别人。那你就开始获得了不一样的力量，开始创造不同的能量场。
4.把“羞愧”变成“感恩”
我前几天在【情商营】特意说了这件事，破解的办法，就是把“羞愧”变成“感恩”。当你需要爱的时候，你可以去感恩别人，也可以感恩自己。当你开始感恩，就开始直接获得爱的能量，这是最快速的方式。
看，爱的能量是500。而我们在【国之学堂】给大家讲的各种音频，很多能量都是几千，上万。再怎么样，都好过20吧！今天早上我讲了，所有的能量场都是你自己选的。你选择呆在20的能量场里，就会总是直接掉到20的状态里。如果你选择接收上万的能量场，【国之学堂】四处都是这样的能量场，只是看你要不要敞开心扉接收。
我们上次开线下课，虎哥就说了，这个收音机音频，嘀嘀嘀，你收到了吗？如果你喜欢自己呆在“受害者”的剧情里，我们给的你肯定就收不到，甚至于还会不断编造剧情让自己掉坑。如果你想要瞬间出来，只要相信爱，【国之学堂】放了无数条绳子，提供了各种电梯云梯，你随时都能出来。所以，看你自己要连哪个频道，连接什么能量场，收到什么礼物。放下过去那个自己，走向新生。苟日新，日日新，又日新。
觉察到执着就是换个思维，一秒破开。真实带来最大的力量！我们这么好，不需要羞愧。羞愧教育的背后，也是一种爱，只是爱用错了方式，咱们体会到了，拿到爱的礼物，丢掉包装。背后的意义最重要，我们收到了，就换成感恩回流给他们。
转变了思维，出来只是迟早的事，剩下的就是练习。有时候，我们以为“谦虚”就要贬低自己，其实是种误解。真正的谦虚，是在尊重自己的基础上，也尊重他人，真正认识到万事万物皆是平等共生、无有区别。换个感恩爱的方式，能量更高。
很多的比较之心、评判之心，都是在羞愧的种子里长出来的。我发现很多人都会不自觉拿自己跟别人比较，甚至于跟老师比较。其实这也很容易长出对他人、对老师的傲慢之心。因为很多时候我们觉得比不过别人，就心里产生了对别人的对抗和愤怒，可是又不敢面对、没有力量成长，就会又长出很多恐惧焦虑。
其实别人不需要背这个锅，我们自己转念就行，否则我们会很容易陷入受害者剧情。自己给自己各种插刀子，反复掉进羞愧的坑里。
今天说完，希望咱们以后出来得就快了。别让那个羞愧的种子长出各种贪嗔痴慢疑的鬼藤，把自己缠得喘不过气来。去爱❤️去感恩，好好晒太阳。
要是有人跟你交换爱，你也可以不用收。我们也的确是会遇到“我做什么都是为好”、“我这样为你付出你还不爱我不听我的”这样的情况，那我们可以选择不陪她陷入受害者剧情，不陪她演戏。要么直接无条件去爱她，要么等她愿意出来再说。万一她想拉你溺水，你要先自己活命。也不用多说什么，就别掉进去那个剧情就行了。
今天这个话题对每个人都很重要，起心动念随时回到爱。
罗心羚
听完彦彦老师的分享，我的收获是:
1.对于父母。羞愧教育背后也是一种爱，只是这种爱需要我们看见。彦彦老师就是一面透亮的镜子，通过老师我照见了自己的童年，就是羞愧教育，在这里，转念无比重要，看见父母背后的爱，才能收到礼物，无限感恩！
2.对于合作伙伴和好友。听完老师的分享，超级同频，我经常会有这样的烦恼，为什么我对别人很好，反而让别人感到不好意思，感到愧疚，为此我也曾经为此苦恼过:难道自己对别人好也不对么？听完老师的分享，我释然了。
3.对于孩子。我有刻意提醒自己，我对我的孩子不要沿用原生家庭的羞愧教育，不要让孩子们按照我的标准和要求去成长。感恩。