重塑人生
重塑人生

倾听

      最近在读《正面管教A-Z》，里边都是案例和对应事件应该有的处理心态和行动调整。印象最深，也是最频繁出现的就是“少说话、多行动”的建议。简单的六个字，做起来可并不简单，在日常生活中，我们总是“嘎嘎嘎”，像鸭子一样没完没了的叫，又怎么能怪身边的人，尤其是孩子自动把我们所说的话屏蔽呢？

边读我在边实践，发现有很多时候我们家长真的很缺乏耐心，不愿意等到孩子表达真实事件或者感受的时刻，就理所当然的认为是如何如何，久而久之，孩子什么都不愿意跟家长沟通，我们说啥他们也听不进去，这样恶性循环，对家长和孩子都会是一种痛。

      其实就需要家长们说话前先停顿一会，做一个倾听者，让孩子把他想说的话表达出来，家里的氛围和亲子关系就会发生质的变化。

      我努力，我学习，我努力，我践行！我们要多从自己身上找问题，解决掉，进而起到给孩子做好原件，尊重自己，尊重孩子，尊重身边每一个人！

你可能感兴趣的:(倾听)

  • 2021-会说话的人运气都不会太差-会说话的人更善于倾听（5）沉默、留白 12_德德
    21、说话时，如想强调某一部分，一个有效方法是，以沉默留出空白。留出多大空白才好呢？7秒。22、沉默所营造的“空白”长度，说的人感觉到的，是实际长度的3倍，而听的人感觉到的，则只有实际长度的1/3。23、只要善于用“一直”来表达，就不会给人以不过是一时任性之感。能说“一直”的人，会得到周围的支持，在合适的时候想到你。24、要得到“是把好手”的高度评价，就要展示你对公司的热爱。特别是，如能对上司或公
  • 2022-03-31 61bb19abe760
    《非暴力沟通》第七章用全身心倾听学习了非暴力沟通的四个要素来表达自己，接下来学习如何倾听他人，了解他们的观察、感受、需要和请求，并给予反馈。为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。然而用全身心倾听他人并不容易。他人遭遇痛苦时，我们常常急于提建议、安慰或表达我们的态度和感受。可是，倾听意味着全身全意的体会他人的信息——这为他人充分表达痛苦创造了条件。有一句佛教格言恰如其分的
  • 反正没人看，随便写写我的故乡——泥沼 酒贱常愁客少
    我生在泥沼之中。有人伸手想拉起我。我不知道她将拉我去哪里。她身后是耀眼发白的光，我看不清光后是泥沼还是殿堂。他真的在拉我么？我向上伸手，可我留恋我深陷的泥沼。泥沼，泥沼，它保存着我的体温，我的热泪与畏缩。它保护我度过寒冷的夜，它告诉我这温吞，它告诉我，去寻找更温暖的——泥沼。追名逐利。啊，我只是在探索那光。光之中可有我期待的温度？泥沼，等着我。泥沼，我终会回来。其他人在倾听。是不是有人抓住了她的手
  • 阅读笔记 让对方主导谈话 涛梅
    人们总是喋喋不休，期望对此改变对方的观点。请给对方一点说话的时间，听听他们的所思所想。再知心的朋友也更愿意在我们面前谈论他们的成就，而不是听我们自吹自擂。若想树敌，就胜于你的朋友，若想交友，请让朋友胜于你。多倾听，少开口。
  • 《四百击》观后感 在吃一口西瓜吖
    这部电影讲述了一个发生在上世纪50年代的男孩的故事，被父母冷落，被社会误解，被无理暴力的老师打骂，课堂上的玩笑，偷长辈的钱，逃课。看完这部电影让我思考更多的是教育问题。如果老师愿意倾听他的想法，父母愿意多抽时间陪陪他，多引导他，那么他的人生轨迹就不会向着最终的方向走去。而且我认为他的本性并不坏只是缺乏教导，我觉得在叛逆时期的孩子，如果没有人正确的引导，很有可能埋藏在身上的天赋都会被埋没。
  • 昌岑的感恩日记day4 杨杨Selina
    ❶感恩滴滴司机在台风天气还努力工作，我才能打到车去地铁站，不因天气耽搁，准时参加了秋季学科会议。❷感恩学科科长的秋季教学规划和工作计划分享，让我们在接下来的工作中更加有方向有目标。❸感恩子鱼的社群分享：奋斗，是伴随一生的事情。是的，没有什么是坐享其成而得来的，只要去争取，才会属于自己。❺感恩今日和我语音电话沟通的家长们，感恩您们的倾听和分享，让我有机会了解您的孩子和孩子的学习情况。让我们一起加油！
  • 网评：基层如何严明换届纪律 陈玲玉_44f8
    今年是换届之年，选出为民办实事的领导班子是头等大事。关于严明换届纪律，“国家十个严禁”、“中纪委、中组部、国家监委联合印发重要通知”等关键词萦绕在每个干部心中。一是要注重换届纪律教育，做实做细基层监督。千里之提溃于蚁穴，社区基层换届工作是全国换届工作的第一线，基层干部是倾听老百姓心声、解决老百姓困难的第一责任人。因此，社区基层要提前召开换届工作培训和会议，积极传达、反复强调换届纪律的重要性，切实防
  • 中原焦点团队网络初14 坚持分享第 581天 六月荷花草
    第452场咨询：晚上的咨询有些精力不济，可能是白天太累了，也因为自己的一些情绪影响了，来访者的话有时竟然听不真切，再加上网络的影响。所以觉察到这些之后，征得来访者同意通过电话继续咨询。也许是“启动”了应急机制，接下来的咨询中重又找到感觉了。细细的倾听，在来访者的困扰中慢慢澄清、梳理，终于看见一线曙光！听到来访者激动的声音，还有情绪一下子释放的那种快乐，我自己也被感染了。以后的咨询不管怎么样一定要调
  • 非暴力沟通——读书摘要 菀禾_Diana
    第一章。爱融入生活lNVC指导我们转变谈话和聆听方式，不再条件反射式地去反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言，既诚实、清晰表达自己，又尊重、倾听他人。l四个要素：n观察：清晰表达观察结果，不判断不评估n感受：受伤、害怕、喜悦、气愤等n需要：导致感受的需要（或价值、愿望）n请求：期待他人采取何种行动第二章。是什么蒙蔽了爱l异化的沟通方式，倾向于忽视人们的感受和需要，造成负面影响，
  • 2023-08-13 5c038a87f9ac
    感恩父母给予我生命，做了父母体会到父母的不容易，总想给最好的给儿女。感恩我的爸妈，我爱你们三件好事带孩子去游湖倾听女儿的想法不乱丢垃圾感恩每天出来虽然很辛苦，但是孩子都不喊累，主动背东西，买车票，提行李感恩老公，安排好行程。背东西，带我们吃好吃的感恩地铁站的工作人员，给我们指路。非常热情感恩饭店的小姑凉，热情服务感恩儿子为了保护眼睛，现在看手机时间缩短了很多感恩群里面的大家，互相帮助，积极赋能。
  • 马祎蔓中原焦点团队网络初级22期坚持分享第94天（2020.9.10）第三次约练挑战每周3次，第9周第1.2总第72次 祎曼静美
    微咨询+咨询师谢谢两位老师，让我有机会练习了，昨天刘老师布置的任务。我作为咨询师的小白。当我全然的把来访者当成了一个人在，脑海里无杂念的人和事实。思绪便会打开。边会集中精力去倾听来访者的每个点时，都会不由得去共情他，感受他，好奇他，会紧贴着来访者的脉络，抓住点，用焦点的技术问句，做引子，引出来访者想要表达的，以及临时生成的，自己本意存在的，或者自己又看的面相，从而帮助来访者，让他看到他想要的。语意
  • 中原焦点团队王文艳坚持分享第332天2020-12-14总约42次 heydudu_4abb
    约练感悟：1.怎么能做到那么好奇，不用说好奇，用感叹词，“咦，那你听到后是怎么样的感受呢？”2.好的倾听是汇整背后语言能力的基础，在此基础上重新建构之3.不急不躁，稳稳的，始终跟随来访者的脉络的4.提问后的等待，越来越觉得一个好的咨询师的心容器之大，同时也是稳的表现，也是始终相信来访者是自己解决问题的专家5.反馈总结，可以用评量，但是无痕迹，可以锦上添花用时空对话，对比前后的变化，更是强化了来访者
  • 培养孩子的责任感 每日一省67天 粒子音
    好的父母，就像好的老师，要让自己渐渐成为孩子可有可无的人物。孩子责任感的培养是父母的职责，也是对父母能力的考验。首先需要父母发挥好的榜样作用，能够做到耐心倾听孩子，同情并理解他们的观点和想法，没有尖酸的话语，不用负面和否定的语言评价孩子；能够做到这些，孩子和父母的关系会更加亲近，而且个人价值得到承认的感觉会让孩子更有效的处理身边的人和事。其次，父母要学会放手让孩子自己去解决他们所遇到的麻烦和问题，
  • 一场督导 春雪ly
    王爱丽焦点网络中级五期洛阳（18.6.13）持续原创分享第387天（春雪原创分享第521天）今天意外做了一场督导。非常感谢G老师的信任和精彩呈现。焦点群里太多优秀的老师，G老师精益求精的态度特别值得我学习。作为学习心理咨询时间并不是很长的G老师，她做的这场咨询，有很多可圈可点的地方。当来访者遇到情绪很大的时候，宣泄情绪就是来访者的需求。咨询师的接纳，尊重，陪伴，倾听，对来访者都会起到一定的作用。对
  • 焦点团队网络初级第30期张瑞宾持续分享第46天20211005（周二） 张瑞宾
    刘老师讲的云手三步法再复习一下。一，先接住。能接住是最难的，如果哪天自己能接住的，说明你已经有了很大变化。这个是硬功夫，是自身的修炼。二，顺势后退。允许他表达自己的观点情绪，更多的是倾听，理解，不评价，不指责，让自己当个容器。情绪出不来，道理进不去。三，顺势回推。到这时才确认他想要什么，有什么资源优势，可以做点什么？不同的心情有不同的感悟，每次的感觉都不一样。
  • 做了个 七子_868c
    做了个七子控制外在所有红墙上倾听这是有关红声音扛前进七子换上红那时我已变成一个孩子要是没有上课铃声但意象七子在红上红缠绕着红圆柱早晨红回到红身边红刚涂过七子举华盖把红手攥在红手里或向红那样转向红都认识七子使耳朵红周围笼罩着一片红黑板前红后面能看见七子拱门下在红小路上单脚跳着走给生命中爱人点一盏灯都燃起七子红光中红刺短诗是用红做成红可是红说留下指书本七子叫尽情等待着红响起了号角声手里提着路边开了静沉
  • 2022-07-11约练总结（本周第1场） 清冷枝头春意闹
    今天下午作为来访者，通过觉察、感受，在自己做咨询师的时候可能需要注意以下事项：一是咨询师稳稳地陪伴、倾听，保持好奇，全程就会让来访者很舒服。二是咨询师恰到好处地提问会让来访者从不同的角度深入思考自己的问题，碰撞处不一样的火花。三是再没有边际的问题通过抽丝剥茧，最终也能找到背后的原因和运作机制。
  • 2021-09-11 信念5212
    读《非暴力沟通》摘抄02非暴力沟通的运用，适用于各个层面的交流和各种环境。一位教师告诉调皮捣蛋的学生：“我很看重学习。请认真听讲好吗？”也许，一天中要提醒他一百次，但他一般都会重新开始认真听课。一位医生写道：非暴力沟通帮助我敏锐地观察他们的需要，了解特定的时刻他们需要听些什么。找到了新的沟通方式，它与医疗活动相辅相成，我真是喜出望外。非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听
  • 一米 焦点技术学习坚持分享第199天（2020.3.1） e779cf7bd959
    形塑：是指就发言者方才所讲的内容，加以描述、说明、阐述、转译之，或者，予以特征化、归纳之。即形塑为咨询师针对当事人的说话内容，选择性地去谈论或发表意见。形塑会转化原本发言者的表述。亦即，咨询师的回应常保留了当事人所言，但在保留的同时，也删除了另一些发言的内容，以至于倾听者回应中所呈现的讯息已然转化了当事人所说的内容。形塑的常见有以下几种具体咨询技巧：摘要、简述语意、一般化与重新建构。
  • 2023-06-11 韩韩心理咨询
    焦点解决短期治疗使以目标资源一小步。这样的架构来推进来访者自我赋能，自我肯定，自我欣赏，并且成为自己问题专家的焦点姐姐相信复员开始与当事人愿意来谈，愿意改变的那一刻。所以，在咨询过程中，也有来访者自愿这样的一个原则。当他愿意来谈的时候，其实他已经走在复原的路上不管是咨询师和来访者，还是人与人之间合作理解，才是基础。咨询师对当事人要怀有真诚好奇的心，接收当事人的各种直觉，并展现出一种愿意倾听的姿态。
  • 中原焦点团队 金清 坚持原创分享第554天 金JJ
    咨询中如何提高合作的态度，晤谈开场敲开谈话的大门？咨询师关怀接纳的态度，积极关注来访本人，理解、共情、支持当事人的感受，并倾听出来访所在乎的地方，并用未知的态度的问句（暗示者咨询师愿意接纳他的这个观点)询问当事人：请问今天来想有什么不同？最想先改变的是什么？在如此痛苦的情况下，希望此刻能有一点小改变是什么？这样的问句传递着来访对自己的生活是有一些掌控力的，这可以使他们获得自信与稳定感。咨询师在倾听
  • 2023-08-03 芦瑞ZL
    中原焦点中级39期2023.8.3芦瑞原创分享第44天昨天和另一半在电话里沟通，由于晚上学习刚刚结束，学习的热度余温还在，所以一直在通话中自己有觉察。觉察他说话内容背后的需求，想要表达的渴望，我适时的给予反馈和回应，以验证我所回应的部分是否是他想要说的内容。短短十几分钟，发现也有评判的念头冒出来，但很快觉察后选择闭嘴倾听。昨天的谈话共情感觉自己很满意。今天回到爸妈那里，和父母聊天。可能许久未见的缘
  • 2021-10-26 3a3fa17bc4bd
    我期待家庭教育指导三个月后自己的变化：1.学会放下浮躁，控制住情绪多和孩子沟通学会倾听2.学会拒绝孩子提出的不合理的要求，断了他的依赖3.学会多给孩子一些鼓励、信任，培养孩子的独立性。我可以舍弃舍弃自以为是的安排，孩子有自己的思想，多多和孩子聊聊天。
  • 2021-09-26 BOOpan
    潘蔚20210926日精进打卡一、感恩感谢同事们辛苦工作感谢村田老师的讲解感谢卞韩亚的喜糖感谢大姐帮家门口除草感谢婆婆女儿帮忙取快递感谢婆婆每日辛苦付出二、行善利他倾听并给建议三、反省感悟磨完了也就没了
  • “啃读者”茶话会 青青_27e3
    我眼中的郝老师是一个博学、务实且有情调的人。从“啃读者”组建以来，郝老师就以自己渊博的知识，指引着我们踏踏实实读书、学习。说有情调，是因为两次座谈郝老师选的地点都充满了浓郁的浪漫、文艺气息。图片发自App图片发自App（我偷偷拍的）假日里，跟着郝老师和大家一起读了几本书，在阅读中有很多困惑，更多的是迷茫与对自己的否定。昨天的读书会，郝老师亦师亦友，倾听了我们的迷茫，又深入浅出的用理论结合案例解决了
  • 【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1101天2023年6月4日，累积约练348次，咨192】 抹茶_51f2
    约练感悟—咨询师来访者语速很快，感觉想说的很多，实在不知道如何中断，只能默默倾听。咨询时间快到了，才聊到最想说的点上。当我们看到都是孩子的不足时，难免会有情绪、挫败感，发脾气，但是这样做的后果是亲子关系受损，孩子情绪状态受影响，进而影响学习。在来访者一开始倾诉的过程中，我看到孩子很多闪光点，可能是我们身在其中，反而看不见已经拥有的东西，但是作为局外人，我看得很清晰。当我们把这些反馈给对方时，并跟随
  • 叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1177天《换个角色》(2020.10.29星期四） 叶子_6c11
    在孩子写作业方面，似乎我是天天在线，中间难免和孩子磨牙斗嘴的斗智斗勇的。今天我累了，索性今天给自己放个假，给老公个表现的机会，还别说，孩子似乎很享受爸爸的陪伴，写作业积极性更高了。我们总是把自己看的很重要，其实孩子觉得爸爸陪伴还是美好的。今天进行了第38次约练，感受到面对不同的来访者，咨询师要采用不同的咨询方法，定不同的咨询目标，对于倾诉型的来访者，做到陪伴倾听就是成功。被来访者信任也是咨询成功的
  • 2023-06-18 快乐有我_c00f
    大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第921天：学习打卡第9天：第三章合作理解的基础SFBT咨询师对当事人怀有真诚、好奇的心，接收当事人的各种知觉，并展现出一种愿意倾听的姿态。SFBT咨询师的好奇心是以知觉为焦点，并朝着建构解决之道的方向前进。SFBT是以当事人的目标为本，尽可能引导他们自己来讲述自身的故事。SFBT认为，未来是可以创造与协商的。SFBT咨询师采取不预设的未知立场，尽可能多了解当事人的
  • 遇见 看见 成全 荷笑笑
    在教室里，我们看得见。看得见每个努力奋斗成绩优秀的孩子。及时予以鼓励，及时引领榜样。喜欢呆在教室里，因为教室让我安静，我的阅读、写作、备课，只要是在教室里，总是能够高效高质的完成。而且我在学习的同时，总能看到那些努力的孩子，闪光的样子。培宇便是那个给我赋能的人，从早上到晚上，课堂上认真倾听及时反馈善于提问，课下及时巩固。在班级陪伴孩子们的过程中，我总能看到他们的闪光点，然后我会把他们的故事写下来，
  • 中国式管人用人手段之十九 鲜活如诗
    今天分享《中国式管人用人的32个手段》的手段十九：去恶去好：隐藏个人的好恶。献媚源于人格的不平等，具有明显的功利性、无耻性和技巧性，是封建社会的流毒，对一个组织的总体是有害的。领导要避免献媚，一方面要硬顶献媚，另一方面要隐藏自己的好恶和情感及立场，让吹牛拍马者无处下手。先秦法家代表韩非主张，君主在听取臣属谈话时，要采取“去恶去好”的方法。“去恶去好”的意思就是静静地倾听，不要显露出自己主观的好恶倾
  • iOS http封装 374016526 ios服务器交互http网络请求
    程序开发避免不了与服务器的交互，这里打包了一个自己写的http交互库。希望可以帮到大家。   内置一个basehttp，当我们创建自己的service可以继承实现。   KuroAppBaseHttp *baseHttp = [[KuroAppBaseHttp alloc] init]; [baseHttp setDelegate:self]; [baseHttp
  • lolcat ：一个在 Linux 终端中输出彩虹特效的命令行工具 brotherlamp linuxlinux教程linux视频linux自学linux资料
      那些相信 Linux 命令行是单调无聊且没有任何乐趣的人们，你们错了，这里有一些有关 Linux 的文章，它们展示着 Linux 是如何的有趣和“淘气” 。 在本文中，我将讨论一个名为“lolcat”的小工具 – 它可以在终端中生成彩虹般的颜色。 何为 lolcat ? Lolcat 是一个针对 Linux，BSD 和 OSX 平台的工具，它类似于 cat 命令，并为 cat
  • MongoDB索引管理（1）——[九] eksliang mongodbMongoDB管理索引
    转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2178427 一、概述       数据库的索引与书籍的索引类似，有了索引就不需要翻转整本书。数据库的索引跟这个原理一样，首先在索引中找，在索引中找到条目以后，就可以直接跳转到目标文档的位置，从而使查询速度提高几个数据量级。       不使用索引的查询称
  • Informatica参数及变量 18289753290 Informatica参数变量
    下面是本人通俗的理解，如有不对之处，希望指正 info参数的设置：在info中用到的参数都在server的专门的配置文件中（最好以parma）结尾 下面的GLOBAl就是全局的，$开头的是系统级变量，$$开头的变量是自定义变量。如果是在session中或者mapping中用到的变量就是局部变量，那就把global换成对应的session或者mapping名字。 [GLOBAL] $Par
  • python 解析unicode字符串为utf8编码字符串 酷的飞上天空 unicode
    php返回的json字符串如果包含中文，则会被转换成\uxx格式的unicode编码字符串返回。 在浏览器中能正常识别这种编码，但是后台程序却不能识别，直接输出显示的是\uxx的字符，并未进行转码。   转换方式如下   >>> import json >>> q = '{"text":"\u4
  • Hibernate的总结 永夜-极光 Hibernate
    1.hibernate的作用,简化对数据库的编码,使开发人员不必再与复杂的sql语句打交道   做项目大部分都需要用JAVA来链接数据库，比如你要做一个会员注册的 页面，那么 获取到用户填写的 基本信后，你要把这些基本信息存入数据库对应的表中，不用hibernate还有mybatis之类的框架，都不用的话就得用JDBC，也就是JAVA自己的，用这个东西你要写很多的代码，比如保存注册信
  • SyntaxError: Non-UTF-8 code starting with '\xc4' 随便小屋 python
    刚开始看一下Python语言，传说听强大的，但我感觉还是没Java强吧！ 写Hello World的时候就遇到一个问题，在Eclipse中写的，代码如下 ''' Created on 2014年10月27日 @author: Logic ''' print("Hello World!");  运行结果 SyntaxError: Non-UTF-8
  • 学会敬酒礼仪 不做酒席菜鸟 aijuans 菜鸟
    俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。 细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。 细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。 细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。 细节四：自己敬别人，如果碰杯，一
  • 《创新者的基因》读书笔记 aoyouzi 读书笔记《创新者的基因》
    创新者的基因   创新者的“基因”，即最具创意的企业家具备的五种“发现技能”：联想，观察，实验，发问，建立人脉。   第一部分破坏性创新，从你开始 第一章破坏性创新者的基因 如何获得启示： 发现以下的因素起到了催化剂的作用：(1) -个挑战现状的问题；(2)对某项技术、某个公司或顾客的观察；(3) -次尝试新鲜事物的经验或实验；(4)与某人进行了一次交谈，为他点醒
  • 表单验证技术 百合不是茶 JavaScriptDOM对象String对象事件
    js最主要的功能就是验证表单,下面是我对表单验证的一些理解,贴出来与大家交流交流  ,数显我们要知道表单验证需要的技术点, String对象,事件,函数   一:String对象;通常是对字符串的操作;   1,String的属性;   字符串.length;表示该字符串的长度; var str= "java"
  • web.xml配置详解之context-param bijian1013 javaservletweb.xmlcontext-param
    一.格式定义： <context-param> <param-name>contextConfigLocation</param-name> <param-value>contextConfigLocationValue></param-value> </context-param> 作用：该元
  • Web系统常见编码漏洞（开发工程师知晓） Bill_chen sqlPHPWebfckeditor脚本
    1.头号大敌：SQL Injection 原因：程序中对用户输入检查不严格，用户可以提交一段数据库查询代码，根据程序返回的结果， 获得某些他想得知的数据，这就是所谓的SQL Injection，即SQL注入。 本质: 对于输入检查不充分，导致SQL语句将用户提交的非法数据当作语句的一部分来执行。 示例： String query = "SELECT id FROM users
  • 【MongoDB学习笔记六】MongoDB修改器 bit1129 mongodb
    本文首先介绍下MongoDB的基本的增删改查操作，然后，详细介绍MongoDB提供的修改器，以完成各种各样的文档更新操作  MongoDB的主要操作 show dbs 显示当前用户能看到哪些数据库 use foobar 将数据库切换到foobar show collections 显示当前数据库有哪些集合 db.people.update，update不带参数，可
  • 提高职业素养，做好人生规划 白糖_ 人生
      培训讲师是成都著名的企业培训讲师，他在讲课中提出的一些观点很新颖，在此我收录了一些分享一下。注：讲师的观点不代表本人的观点，这些东西大家自己揣摩。   1、什么是职业规划：职业规划并不完全代表你到什么阶段要当什么官要拿多少钱，这些都只是梦想。职业规划是清楚的认识自己现在缺什么，这个阶段该学习什么，下个阶段缺什么，又应该怎么去规划学习，这样才算是规划。  
  • 国外的网站你都到哪边看？ bozch 技术网站国外
    学习软件开发技术，如果没有什么英文基础，最好还是看国内的一些技术网站，例如：开源OSchina，csdn，iteye,51cto等等。 个人感觉如果英语基础能力不错的话，可以浏览国外的网站来进行软件技术基础的学习，例如java开发中常用的到的网站有apache.org 里面有apache的很多Projects,springframework.org是spring相关的项目网站,还有几个感觉不错的
  • 编程之美-光影切割问题 bylijinnan 编程之美
    package a; public class DisorderCount { /**《编程之美》“光影切割问题” * 主要是两个问题： * 1.数学公式（设定没有三条以上的直线交于同一点）： * 两条直线最多一个交点，将平面分成了4个区域； * 三条直线最多三个交点，将平面分成了7个区域； * 可以推出：N条直线 M个交点，区域数为N+M+1。
  • 关于Web跨站执行脚本概念 chenbowen00 Web安全跨站执行脚本
    跨站脚本攻击(XSS)是web应用程序中最危险和最常见的安全漏洞之一。安全研究人员发现这个漏洞在最受欢迎的网站,包括谷歌、Facebook、亚马逊、PayPal,和许多其他网站。如果你看看bug赏金计划,大多数报告的问题属于 XSS。为了防止跨站脚本攻击,浏览器也有自己的过滤器,但安全研究人员总是想方设法绕过这些过滤器。这个漏洞是通常用于执行cookie窃取、恶意软件传播,会话劫持,恶意重定向。在
  • [开源项目与投资]投资开源项目之前需要统计该项目已有的用户数 comsci 开源项目
            现在国内和国外,特别是美国那边,突然出现很多开源项目,但是这些项目的用户有多少,有多少忠诚的粉丝,对于投资者来讲,完全是一个未知数,那么要投资开源项目,我们投资者必须准确无误的知道该项目的全部情况,包括项目发起人的情况,项目的维持时间..项目的技术水平,项目的参与者的势力,项目投入产出的效益.....
  • oracle alert log file（告警日志文件） daizj oracle告警日志文件alert log file
    The alert log is a chronological log of messages and errors, and includes the following items: All internal errors (ORA-00600), block corruption errors (ORA-01578), and deadlock errors (ORA-00060)
  • 关于 CAS SSO 文章声明 denger SSO
    由于几年前写了几篇 CAS 系列的文章，之后陆续有人参照文章去实现，可都遇到了各种问题，同时经常或多或少的收到不少人的求助。现在这时特此说明几点： 1.  那些文章发表于好几年前了，CAS 已经更新几个很多版本了，由于近年已经没有做该领域方面的事情，所有文章也没有持续更新。 2. 文章只是提供思路，尽管 CAS 版本已经发生变化，但原理和流程仍然一致。最重要的是明白原理，然后
  • 初二上学期难记单词 dcj3sjt126com englishword
    lesson 课 traffic 交通 matter 要紧；事物 happy 快乐的，幸福的 second 第二的 idea 主意；想法；意见 mean 意味着 important 重要的，重大的 never 从来，决不 afraid 害怕 的 fifth 第五的 hometown 故乡，家乡 discuss 讨论；议论 east 东方的 agree 同意；赞成 bo
  • uicollectionview 纯代码布局, 添加头部视图 dcj3sjt126com Collection
    #import <UIKit/UIKit.h> @interface myHeadView : UICollectionReusableView { UILabel *TitleLable; } -(void)setTextTitle; @end #import "myHeadView.h" @implementation m
  • N 位随机数字串的 JAVA 生成实现 FX夜归人 javaMath随机数Random
    /** * 功能描述 随机数工具类<br /> * @author FengXueYeGuiRen * 创建时间 2014-7-25<br /> */ public class RandomUtil { // 随机数生成器 private static java.util.Random random = new java.util.R
  • Ehcache（09）——缓存Web页面 234390216 ehcache页面缓存
    页面缓存 目录 1       SimplePageCachingFilter 1.1      calculateKey 1.2      可配置的初始化参数 1.2.1     cach
  • spring中少用的注解@primary解析 jackyrong primary
    这次看下spring中少见的注解@primary注解，例子 @Component public class MetalSinger implements Singer{ @Override public String sing(String lyrics) { return "I am singing with DIO voice
  • Java几款性能分析工具的对比 lbwahoo java
    Java几款性能分析工具的对比 摘自：http://my.oschina.net/liux/blog/51800   在给客户的应用程序维护的过程中，我注意到在高负载下的一些性能问题。理论上，增加对应用程序的负载会使性能等比率的下降。然而，我认为性能下降的比率远远高于负载的增加。我也发现，性能可以通过改变应用程序的逻辑来提升，甚至达到极限。为了更详细的了解这一点，我们需要做一些性能
  • JVM参数配置大全 nickys jvm应用服务器
    JVM参数配置大全 /usr/local/jdk/bin/java -Dresin.home=/usr/local/resin -server -Xms1800M -Xmx1800M -Xmn300M -Xss512K -XX:PermSize=300M -XX:MaxPermSize=300M -XX:SurvivorRatio=8 -XX:MaxTenuringThreshold=5 -
  • 搭建 CentOS 6 服务器(14) - squid、Varnish rensanning varnish
    （一）squid 安装 # yum install httpd-tools -y # htpasswd -c -b /etc/squid/passwords squiduser 123456 # yum install squid -y 设置 # cp /etc/squid/squid.conf /etc/squid/squid.conf.bak # vi /etc/
  • Spring缓存注解@Cache使用 tom_seed spring
    参考资料 http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-spring-cache/ http://swiftlet.net/archives/774   缓存注解有以下三个： @Cacheable      @CacheEvict     @CachePut
  • dom4j解析XML时出现"java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception"错误 xp9802
    java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenExc 关键字: java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception 使用dom4j解析XML时，要快速获取某个节点的数据，使用XPath是个不错的方法，dom4j的快速手册里也建议使用这种方式 执行时却抛出以下异常： Exceptio
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他