2023-01-29

中原焦点团队中32逄锦芬2023年1月29日分享第393天 总约练168次，咨询师73次。本周约练（1.23-1.29）7次，（咨4观2来1)

约练收获（咨询师）：

上午约练两场咨询师，保持在自己的位置上做自己该做的事，看到情绪背后的在乎看重珍贵，理解共情具体化，探讨意义影响感受等，陪伴对方慢慢梳理，感觉来访者力量慢慢一点一点在回升。遇到情绪波动大的来访者，要敏锐捕捉到一点一滴的变化，陪他在情景里多待会，给到对来访者来说有效的陪伴，即温暖了对方也让自己有成就感。

今日难得：

1、遇到一定非要建议的来访者，最后我给出了面对困境我可能的两种做法，几年以前可能我会那样做，现在可能会这样做，观察员老师说好像给了 好像有没给，觉得我做到这点很难得。

2、在本周的最后一天完成自己制定的小目标，很难得。23年第一次的各种学习复盘讨论都能参与，很难得，争取不掉队，避免破窗效应。

3、昨晚因为走亲戚喝茶了，夜里失眠了到3.50才睡觉，早上6.30准时起床参与了小组讨论学习，而且到现在中午了也没感觉困，很难得。