豆腐鸡胸肉饼

豆腐鸡胸肉饼

爱做早餐的小娜子 娜家便当 3月22日

别忘了到文末点好看，缘分或许就在好看里。

工作日早餐分享：

主食：鸡胸肉饼

小菜：香椿拌豆腐

饮品：每天不变的蜂蜜水

芒果+酸奶+牛奶=

准备食材：

食材A:鸡胸肉、豆腐、老抽、盐、料酒、黑胡椒、淀粉

食材B:香椿、豆腐、盐、香油

食材C：芒果、酸奶、牛奶

操作流程

1.鸡胸肉清洗后，控水分，剁成肉泥，加入料酒腌制15分钟以上。

2.豆腐清洗干净，切块，加入肉泥中，压碎，加入老抽、盐、黑胡椒、少量淀粉搅拌均匀。

3.平底锅烧热，加入少量的油，油热后，放入鸡胸肉小饼，煎至两面金黄至熟。

4.香椿清洗，焯水后过凉水，切碎。（会变色的香椿）

5.豆腐切小块加入水中，煮1分钟左右。

6.捞出豆腐控下水分，加入香椿，盐、香油，搅拌均匀就可以了。

7.芒果榨汁，放入杯底，加入酸奶、牛奶。味道真的超技赞，用的是冠益乳燕麦+核桃的酸奶，目前是我的最爱，无可取代，牛奶用的是三元的鲜牛奶~~~三个加在一起，味道超赞~~~

叮~~早餐完成

  大写的尴尬

我忘记拍合照了

有点忧伤~~

不过还是要继续承包你们的午餐

（大米粥、蒸红薯、西蓝花、番茄炒菜花）

谢谢你的关注，我会继续坚持，喜欢的话，就推荐给你的小伙伴们吧。

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