2018-03-14

体重:99.6

早餐:半个番薯 100克牛肉

中餐;油油的牛肉饼 250克酸奶

加餐:含糖4.0克的绿茶

晚餐:牛蛙、秋葵、灯椒、叉烧肉、非牛肉、半个窝窝头等

加餐:26克蚕豆 金桔

运动:面料市调走路

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