倾听是最长情的陪伴

        曾几何时，我认为最高级的爱是，我为你诊断分析、出谋划策、排忧解难。

        当朋友霹雳啪啦地哭着吐槽另一半或诉说愁肠的时候，我会带着耳朵用脑如案例分析般，精确地找准问题所在，循循善诱指明解决之道。当妈妈无处安放压抑的愤怒悲伤，把夫妻相处积累的情绪风暴找个安全的出口时，我会启动内在的分析模式，输出一堆的道理，告知对方，你照着改变，痛苦就不再了。

      在我看来，世界的所有关系，人际间的互动，都在标准化的大道理下进行调整，只要把道理做到完美极致，关系就和谐美满了。

        这种缺乏同理心，理智得近乎残酷的为人处世，无法给别人带来温度。所幸，我选择了个人成长，及时调整航线，不至于跑偏。

        从PET开始，懂得了倾听是人在神在心在。我像个牙牙学语的孩子，一字一句公式化地学习表达。最难的是，重新去学习寻找“感受”。技巧训练可学，可什么才是真正地用“心”？对于惯用大脑的我来说，真是个不小的挑战。

      学了一堆的知识，都是邯郸学步而已，真正融汇走心，最近才真正开始。同样是面对妈妈对生活的吐槽，身体的不适，悲观的情绪，无论她呈现的哪一种情绪状态，我都通通说“是”，没有评判没有强扭，如实如是地尊重她原本的样子。这大概就是“真爱”的模样吧？

      面对婆婆提出的批评指责建议，我通通说“是”。在她的角度，任何的想法都是合理的。我抱着好奇，她内在发生了什么？不战不逃，充分地打开“听”，允许她的情绪流动。

      面对老公的吐槽，不戴放大镜去衡量是非对错，不批判不建议，仅仅是抱着理解和同理，把解决问题的主动权还给对方，相信情绪流走后对方自有智慧去处理。