心境决定心情

      我们打开手机，就是一个物欲横流的世界；我们日日旁观旁人精彩纷呈的面目，却不知我们已经被富足麻痹，渐渐看不清这个世界里普通人的生活。

      关上手机后，世界还是那个世界，没有多少财富等待享用，没有梦寐以求的选择值得羡慕。

      于是，不少人便觉得不快乐！

    很喜欢一个故事。

    苏格拉底单身时，和几个朋友住在一间小房子里。看他总是乐呵呵的样子，有人就问他，那么多人挤在一起，有什么可高兴的？

    苏格拉底说，朋友们住在一起，可以随时交流，多好啊。

    之后，朋友们陆续成家，搬出了房子，只剩下他一人，他却依旧很快乐。

    别人又问他，一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？

      苏格拉底回答，我有很多书，每一本书都是一位老师，随时能请教老师，怎能不高兴？

    后来，苏格拉底搬进一座大楼的一层，仍是一副乐在其中的样子。

    别人不解：住在一楼还能快乐得起来？

    苏格拉底说，一楼进门就是家，搬东西很方便，朋友来访很方便，还可以在空地上养花。

    不久，苏格拉底把一层让给一位行动不便的老人，自己则搬到了最高层。

    别人又问他：住顶楼有哪些好处？

    他回答，每天上下楼几次，有利于身体健康；看书、写文章光线好；白天夜晚都很安静。

    苏格拉底的学生柏拉图感慨：决定一个人心情的，不在于外界，而在于心境。

      名校高材生也可能抑郁，企业高管也会想不开跳楼，月薪5000的农民工也能活得很快乐。

      快乐是一种能力，快乐的心态是可以习得的。

    心理学上有这样一个词，叫“俄罗斯方块效应”，指的是：

人的大脑会非常容易陷入某种看待世界的方式中。

    若父母从孩子出生就注意培养孩子乐观的心境，将很容易拥有一个心理阳光的孩子。

      8岁前，若没有阳光快乐正确的母亲，12岁将她母亲的影子浮现在自己身上。14岁男孩，需要父亲的正确引导。永远在孩子面前说积极的话“我们在一起真高兴，不是吗？”“我们真是太幸运了！”“不要难过，下次我们会做得更好。”

    一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，TA有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。

      心境决定心情，心情决定生活质量。