咖啡冥想

目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！能够心平气和的说话！不着急！不上火！我俩不干架，不争吵！她能够内心喜悦！

2、不紧张，不焦虑，随时提醒自己是谁，是谁，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比，自己的意识保持平静，不浮燥，修炼自己的爱心，善心，慈悲心。让自己发自内心的开心快乐！

3、帮助桩友走出内心困境，让她感觉到力量。

4、帮助朋友把会计实务学好，从基本的知识开始。

5、每天坚持站桩让身体更好，希望自己可以带动更多人站桩，通过站桩可以改善自己的健康及家人健康！

6、通过自己的学习让自己更加精进，功夫更深入，内力更强大，帮助需要身体健康的人站桩！让更多的人得到健康！坚持站桩！站桩可以改变更多人！

7、帮助姑姑多销米，自己家加工不加油不打蜡不抛光，不用陈米，不破坏营养，希望我的大米可以给更多人带去健康！希望今年米销量比去年多一倍，达到1万斤。

1、站桩30分钟。

2、今天早上送货，给王老师寄去礼物，回来后送孩子上学，希望她每天开心！

3、给同事带去了粽子，有没吃饭的正好，感谢同事给我机会，让我分享。

4、感谢公婆每天的付出，肯定了公婆，这个家有三分之一是他们的，公公很开心！

5、帮助明智师兄发信息到朋友圈，感谢他提供这样的机会给我谢谢！

6、感谢站桩老师，今天半小时体会较多，手热脚热腰热，这几天很在状态。

7、感谢今天支持我生意的人！希望我的米给你们带去健康。

8、今天邀请几位朋友进入了感恩群，希望她们早日理解宽容心慈悲心，让自己不痛苦。同学今天的事让我感触很大，爸爸因为心脏突发病不到一小时就走了，她又离婚多年带个孩子，哥嫂和妈妈经常争吵，希望她能通过学习改善家庭幸福关系，让自己早日找到合适的伴侣。简单辛福的生活真的是让自己知足了！

9、感谢文丽姐把我带到种子课堂，感谢家桐姐及茶坊的伙伴提供服务让我们踏实的开心的学习！感谢伊文姐一路带领让我越来越知道空性是什么，怎么认识空性，理解空性，让自己不陷入事情里，让自己更加坚定的学习种子！祝福以上所有人好人一生平安！祝福他们生活更加辛福快乐美满！

10、感觉自己越想去帮助别人的时候就会有人来，这种感觉真的很好！我的目标已经有一半达成。

回向，希望我的所做所为回向给我的目标。