这两天读了一本书，叫做《如何高效学习》。希望分享一下我的心得。
这本书介绍的主要学习方法叫做整体性学习方法。意思是在学习一门学科的时候，要会提取该学科中的关键知识点，然后建立学科内知识点的相互关联，还要建立学科内与学科外知识点的相互关联。这要求我们要具备跳出学科的能力，见树木更要见森林。
我想到了一个很好的类比，这种学习方法就像我们平时走路开车时用的导航。我们走在路上，要知道当前的位置，知道附近有什么标志性建筑，而且分得清东西南北，这样走起来就直达目的地，不会迷路。如果一旦不小心迷路了，我们就应该打开我们的地图或者导航。导航和地图算是一个上帝视角，我们看到了当前的位置，当前的方向，也指出了在看不到的远方会出现什么情况，比如有什么建筑，是否会发生拥堵等等。
整体性学习主要基于三个主要的观点：结构、模型和高速公路。
一、结构。结构就是一些紧密联系的知识，结构就像一个城市，里面有很多建筑，有很多主干道，还有许多错综复杂的小路。
二、模型。模型就是结构简化的快照或者目录。我们通过简单的模型可以快速了解或回忆出整个结构。模型就是用主干道和一些标志性的建筑来快速描述一个城市。
三、高速公路。高速公路就是结构与结构间的连接，就像城市与城市间的连接一样。这个连接是大跨度的，跨学科的。
我们在用整体性方法学习的时候，就要搭建该学科的结构、模型和高速公路。这其实就是深入浅出、融会贯通。
整体性学习有五个大的步骤：
一、获取。就是通过眼睛耳朵阅读笔记等方式来获取知识。
二、理解。了解信息的基本意思，并且了解上下文，清楚知识之间的联系。
三、拓展。在这一步就要形成模型、高速公路，然后建立良好的知识结构。
四、纠错。在模型与高速公路中寻找错误，删除一些无效的联系。
五、应用。把以学到的知识用在现实生活中解决问题。通过实践来检验，并且不断的修改已有的知识结构。
六、测试。上述的五个步骤都要使用测试来找出学习中的问题。帮助提高技术，改正缺点。
在具体的学习技巧上，书中谈到了几个我认为很有帮助的方法。
第一是比喻法。就是所谓的用已知解释未知。把一些听起来高深的，不易理解的内容比喻成生活中通俗的例子。
第二是笔记流。笔记流的主要原则是结构清晰，简单易懂，利用符号。尽量用短的关键词来替代长的句子，用箭头线条等等，来连接关键词，建立他们之间的关系。笔记流要兼顾易读性和效率的平衡。
第三是以项目为基础的学习。建立一个大约需要1到3个月才能完成的项目。我逼迫自己不断的学习实践，来解决过程中遇到的各种问题。
第四是费曼学习法。把输入的内容及时输出。比如今天学到了新的概念、新的知识，你可以自己用浅显的文字写出来，或者说给别人听。一旦发现中间说不出来或写不出来，遇到的困难的时候，再回去重新学习，查缺补漏。
另外，书中还分享了几个高效率学习人士的好习惯。
第一，能量管理。保持体型，健康饮食，不要熬夜。并且要有张有弛，学习工作的时候要抓紧时间，提高效率，每周固定留出一天，专门用来放松、休息。
第二，不要”学习”。这并不是说让我不去学习，而是要有一个清晰明确的清单。比如今天上午要阅读某本书的某一章某一节，然后完成各项作业和课堂笔记等等，还要处理某一个难点，某一个知识点。而不是简单的把大量的时间花在所谓的“学习”上。那样的话，学习效果一定不好。
第三，绝不拖延。能完成的事情尽量提早完成，并且使用周/日目标体系做日程规划。周末列一个清单，就像一个课程表，写明什么时间完成什么任务，哪一天完成哪几项任务。每天晚上检查当天的任务。这样避免我们做一项任务时耽搁不前，这样还能帮助我分配任务。
第四，批处理。要讲零碎的不需要花太长时间的工作放在一起做。有些工作如写作，如果在3小时内搞定的尽量一次性搞定，如如3小时能做完的作业、写作如果分4-5次做会更花时间。增加每次专注的时间。
第五，有组织，即养成有规律的工作学习习惯。如所有物品放在固定位置。随身携带笔记本，每天随时记录。坚持日历和做事清单。
本书还有很多具体的好方法。大家需要不断的在实践中反复的尝试、调整，以找到最适合自己的学习方法。