早晨冥想十分钟，18天

早晨五点被闹铃叫醒，赶紧准备。冥想15分钟，看《认知觉醒》20分钟，在下篇外观部分明确提出，一是尽可能获取并亲自钻研一手知识。二是尽可能用自己的话把所学的知识写出来，每读完一本有价值的好书，就用写作的方式把作者的思想用自己的语言重构出来，尽力结合自身经历，学习立场去解释，去延伸，而不是简单地把书本的要点进行罗列。因为简单的知识陈述无法达到深度缝接的效果只有做到知识转换，才能用旧知识体系对新知识进行深度链接，所以再重构时，我们可以只取最触动自己的观点，其他观点可以放弃，即使他们很有道理，如有机会，我们还可以花足够长的时间去打磨一个主题或观点，当一个你精心打磨的作品，打动了别人，他产生的影响力将远比每天都写，但缺乏深度的思考要大的多。