20181028

跟我预料的一样，整个周末都是在玩，放假之前想好了要做很多事情，把事情做掉就没有压力地迎接下一周，过完就发现，不但什么都没做，反而压力越来越大，我想改变，真的很想，可是总是没有办法，我该做些什么。

1.周末不要待在寝室。以前本科的时候还不觉得，现在每次周末一人待寝室就发现自己真的管不住自己，自制力太差，玩游戏，看视频，有时没有需求还是会想去找东西来玩来看，这点要改，离开宿舍就能解决，在图书馆，想看也是看书。

2.按时起按时睡，提高自己的克制力，规律性。

3. 少拿手机看，手机调震动，不动几乎不看。

4.有空多思考些问题，别总看些没营养的，像之前买的书都没看完，之前想学的课程看都没看过。

5.多和父母聊聊。

6，在接下来的3个月或者半年中，弄清楚自己要干什么，未来要过怎样的生活，培养一个兴趣。