2022-10-22

2022.10.22  今日阅读

《对生命说是》

因为比较喜欢身心灵方面的知识，也学习了一些相关的知识。随着学习也逐渐认识到一个问题，就是要向内求，要对自己有觉知。

但是，我就想书中说的一样要：“看清楚自己是一件非常困难的事，看别人容易得多，尤其是当你看到的都是缺点时。”

而且我们应该意识到，在一件事情中，我们眼中所看到的别人其实就是我们头脑的反射。可以借着这个反射的机会，让我们更加了解，哪些方面是我们无意识地反对自己，哪些方面我们要对自己说“不”，也让我们更清楚地了解我们的无意识习惯和模式。从而更好的觉知自己。

觉知自己并不是要批判自己的行为，而是要让自己停下这样的行为，告诉自己我是有选择的。我可以让自己快乐的接纳的生活。