2021-06-18 精力管理之思

昨晚过12点才睡，早上起来，状态就没那么好。

头脑不那么清晰不说，甚至做冥想时，杂念丛生，效果没那么好。

昨晚也在琢磨：如何保持早起后的精力，一天的精力？

01

早起，不仅仅就是早起，涉及到早睡，睡眠的质量，白天因为早起犯困，又要怎么休息。

如何安排自己的时间和事情，而保持精力旺盛？

这2天中午都没有时间休息，感觉就有点累，或精力跟不上。

除了白天工作安排，琐事处理，还有读写的方法运用和效率提升。

早起一下子就成了个大课题，自己还得多思考和总结。

02

一天到晚，忙个不停，但成果呢？

精力在反反复复的小事或琐事中耗费了，而没有及时休息，得不到很好的补充。

除了适当的休息，可以考虑从书籍中获取方法和能量。

学以致用。